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    練了內視明目功后，感受超明顯！
    
                    
                    
                    
                    
    
                         瀟湘書院909
                        
                        
                        2025-09-03
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        我練的達摩內勁明目功，和少林內勁一指禪氣功同體系。一開始站樁扳指調氣，雙腳內“八字”，站好后按步驟操作，扳指時能明顯感覺氣感。
    練功一段時間，眼睛疲勞感減輕，看東西更清晰。它從調理臟腑功能入手，以五臟之氣養目，讓眼睛氣血充足。不像其他功法要意守、意領氣，它入靜快、氣感強，室內外都能練。以前看久電腦眼睛就酸澀，現在這種情況少多了。這功真不錯，誰練誰知道！
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