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明明啥也沒干，卻整天沒勁兒，提不起精神；吃飯沒胃口，吃兩口就胃脹得慌；還特別怕冷，肚子總涼颼颼的，一吹風或吃點涼的就拉肚子……覺得這是“脾虛了”，趕緊吃點兒補脾的藥，結果越補越怕冷，肚子更不舒服了。 人就會，整天犯懶、渾身發沉、吃啥都不香、吃點涼的硬的就胃脹胃痛；特別怕冷，肚子摸上去涼涼的；一吹風、受涼就拉肚子，大便總稀軟不成形；臉色蒼白沒血色，整個人看起來病懨懨的。 這個時候光補脾沒用，得先“升陽”，把脾的“火力”點起來，再把寒濕趕走，脾胃才能正常工作。 張仲景有個經典方子叫 小建中湯 桂枝9g、甘草炙6g、大棗6枚、白芍18g、生姜9g、飴糖30g 現代用法：水煎取汁，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服）。 桂枝：像個小火苗，專門溫補脾陽，把體內的寒氣“燒”出去； 飴糖（麥芽糖）：甜甜的，暖胃又補虛，還能緩解肚子痛； 白芍：柔肝養脾，防止肝氣太旺欺負脾； 生姜、大棗：生姜暖胃散寒，大棗補氣血，它倆搭配起來給脾胃加把勁兒； 炙甘草：調和所有藥材，像和事佬一樣讓它們不打架，還能補補氣。 諸藥配伍，既能溫補脾胃，又能散寒止痛，把寒濕一點點的“蒸發”掉。 適合脾胃虛寒、怕冷、容易拉肚子的人；如果你上火嚴重（比如口腔潰瘍、嗓子疼）、胃里有積食（肚子脹、便秘）、或者懷孕了，就別亂喝了！另外用藥期間別吃生冷、油膩的東西，可以喝姜茶、吃山藥粥，暖暖脾胃； 最后提醒，別亂補，先看體質！很多人一不舒服就瞎補，結果越補越糟。如果你也有怕冷、拉肚子、肚子涼的情況，別急著買補脾藥，先想想是不是脾陽不足了。不確定的話，找個靠譜的中醫看看，辨證施治才靠譜！小建中湯雖好，但不對癥的話可能會適得其反哦～ （聲明：本文僅供參考，具體用藥請咨詢醫師。中醫講究辨證施治，個人情況不同，用藥也可能不同哦~） |
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