只需2味中藥即可治失眠，養血寧心，主治心虛少血，煩躁不寐

酸棗仁是味治失眠的好藥，但并不能治所有的失眠。這是由于失眠實在喜歡社交，腸胃不和、氣血不足，焦慮抑郁，都和它有瓜葛，酸棗仁又非八面玲瓏，只好耐心等待屬于它的時刻。

熟地，是六味地黃丸、金匱腎氣丸的要藥，是很多人再熟悉不過的補肝腎藥材，貌似和失眠不沾邊，但《本草從新》一句話，讓熟地對失眠飄飄然起來：利血脈，補益真陰，治虛損百病。

酸棗仁看到熟地，眼前一亮。自己性味甘、酸，平。養心補肝，善于治療陰血不足所致虛煩不眠。熟地補血補陰、治虛損百病的功效如此顯著，用于治療心血虛，煩躁不眠，不正是良配嗎？

兩個郎情妾意，很快便牽起了手！

心血虛和煩躁不眠分別所屬的心和腦，此刻卻在開啟埋怨模式。在血液的運行和調節方面，心氣推動血液通過脈管運行至腦，以發揮其溫潤、濡養作用，腦方能正常發揮其調節血液運行之功能。

如果心血虧虛，脈道不充，腦便得不到濡養。由于腦為元神之府，主神志，失眠便成了常見癥狀。

而由于心血不足，時間長了，不僅可導致肝血不足或脾氣虛弱，引起兩臟的功能失調。更由于血脈流行不暢，可致氣滯；心血虛損進一步發展，又可導致心陰暗耗而出現虛火內擾等癥，煩躁也便不請自到。

心血虛，不僅會引起煩躁不眠，其它的證候還有：心悸，心煩，易驚，健忘，眩暈，面色蒼白，唇舌色淡，脈細弱等。

治則：養血寧心。

屬于酸棗仁和熟地的時刻到了。心和腦，你倆別埋怨了，讓我們來！載于清代《會約》卷七的這個方子，正是酸棗仁和熟地合方。

組成：棗仁30克  熟地15克米二合。

用法：煮粥食之。

主治：心虛少血，煩躁不寐。

酸棗仁用藥，歷來有“睡多生使，不得睡炒熟”之說。但現代藥理研究證明，生棗仁能抑制中樞神經系統，有鎮靜催眠作用，若久炒油枯則失去鎮靜效能。

因此清末醫家張秉成《本草便續》中則折衷曰：“酸棗仁至于炒熟治膽虛不眠，生用治膽熱好眠之說，亦習俗相沿，究竟不眠好眠，各有成病之由，非一物棗仁可以統治也。”現代大醫施今墨先生臨床生熟并用，以生者益陰血而療虛煩不寐，熟者療痰濕擾動，神魂不寧者。

熟地：其實人家早就被用于治療失眠啦！它偷望一眼酸棗仁，下定決心講故事：

《陜西中醫函授》1992年第2期第4頁上有一病例：一中醫治療劉某失眠，月余目不交睫，疲憊煩躁欲死，百治罔效，投熟地500g，肉桂6g，服后酣睡如雷，病癥消失。

此方要舌質不發紅才用我哦，舌質發紅則用我那攣生兄弟，生地黃。這是治頑固性失眠的方子哦！

晚清名人曾國潘也知道我治失眠的功效呀！他母親患上失眠，他出了個偏方，這個方子他老婆也試過，用熟地、當歸蒸母雞食之，可治血虛失眠。

當歸與我搭配，有兩大好處，一是通過補血達到養陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。

酸棗仁聽完，輕踹當歸：你比失眠還喜歡搞社交！還在神往和當歸肉桂的牽手哇？快把魂兒收回來，迎接丹參和夜交藤哦！

以酸棗仁15克、丹參15克、夜交藤30克，加熟地30克，可更壯大我們的力量。對于覺得用我倆煮粥還見效弱的失眠者，可加強療效。

夜交藤，《本草正義》說它“治夜少安寐”。有養血安神通絡之效。主治陰虛血少、虛煩不眠。

丹參，通心包絡，是治缺血性心腦血管病的好藥，補血功效強，可清心除煩，治心煩不眠。

四味合用，強強聯手，增強治心虛少血，煩躁不寐之效！

溫馨提示：以上文章僅代表個人觀點，文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，千人千方，需辯證開方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！