開(kāi)門(mén)八極拳(吳氏)

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  形神拳全套

  形神拳全套形神拳（第一套）左拳沖出，右拳收抱腰間，兩腿交叉，右腿前、左腿后、上體右轉(zhuǎn)180°兩腿全蹲交叉成歇步，同時(shí)右拳收回腰...

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  【武術(shù)雜志】78

  實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用右腿彈踢我襠腹部，我迅速右轉(zhuǎn)蹲身，左腿內(nèi)合，護(hù)住襠部，腳跟抬起成丁步，隨勢(shì)左掌以掌刃為力點(diǎn)向左后方撩掛...

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  八極門(mén)傳統(tǒng)拳法

  左腳向前上步成左弓步的同時(shí)，兩掌變?nèi)胰某舷蛲獗来颍笕沼诶唛g，眼視右拳(圖15)。同時(shí)，右拳向前豁打，左拳收于肋間，眼...

• 羅疃李氏八級(jí)拳練法圖說(shuō)

  掙：用力擺脫、掙開(kāi)。）右拳變掌向上抬起，兩小臂十字交叉抱于胸前，同時(shí)微向左再向右轉(zhuǎn)腰，重心移于右腿時(shí)右掌歸于腰間，左掌立掌推向西南方，不停隨即向左轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)腰的同時(shí)外旋兩臂，使掌心均向上，...

• 少林長(zhǎng)拳圖譜

  拗弓步?jīng)_拳。在上身左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右拳先收抱于右腰測(cè)（拳心朝上），繼而臂內(nèi)旋，使拳眼朝上，用力向前沖，拳路比肩高，左拳和左臂外旋使拳心朝上，屈肘受抱于左腰測(cè)（圖二）。右拳隨即向右后側(cè)方成立拳...

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  【關(guān)注】軍體拳招式秘籍來(lái)了，全是動(dòng)圖，趕緊收藏！

  動(dòng)作要領(lǐng)：右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時(shí)左拳收于腰際，成左弓步。動(dòng)作要領(lǐng)：兩掌變?nèi)沼谘g。左掌沿右臂下向前猛挑成...

• 南拳動(dòng)作分解

  3.左弓步?jīng)_拳動(dòng)作要領(lǐng):左腳向右前方上步，兩拳向兩側(cè)分開(kāi)，隨即左拳變掌，與右拳同時(shí)收于腹前;右腳繞經(jīng)左腳向左蓋步,左腳向前上步成半馬步;左腿前弓成左弓步?jīng)_拳，同時(shí)發(fā)聲“嗨” (圖4).易犯錯(cuò)誤：沖拳...

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  八極連環(huán)拳

  八極連環(huán)拳。左掌成拳從右拳上方向前探出拳眼向上，拳面向前。同時(shí)左拳屈臂收于左腰側(cè)，拳心向上;右拳直向前、向下、向后斬，拳眼向下，...

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  少林朝陽(yáng)拳[29P]

  易犯錯(cuò)誤：右拳過(guò)高。13、云頂三沖拳 動(dòng)作要領(lǐng)：右腿向前上步成右弓步，左拳拳心朝上收于腰間，右拳變掌向上，經(jīng)頭頂向后，經(jīng)腦后變?nèi)?..