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9個(gè)不適合中老年人的鍛煉方法,小心身體越練越差!|爬山|健身|仰臥起坐|廣場(chǎng)舞|心肺功能
60歲老人長(zhǎng)期跑步,竟把膝蓋“跑”沒!原因值得中老年人注意
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運(yùn)動(dòng)五大誤區(qū) 老年人不可不知
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40歲前多鍛煉,50歲后少鍛煉,60歲不鍛煉,有道理嗎?答案來(lái)了
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