常用經穴與奇穴

一、頭面部

百會

【位置】兩耳尖直上，頭頂之正中是穴。

【主治】頭痛，眩暈，中風，癲癇，耳鳴，耳聾，鼻塞，脫肛，陰挺等。

【應用】百會又名三陽、五會、天滿、維會、泥丸宮。是練功和外氣治療的重要穴位。

（一）頭為諸陽之會，該穴又是手足三陽經與督脈交會穴，有溝通經氣，升陽益氣，健腦醒神的作用。練氣功意守百會，可使氣虛下陷之陽氣上升，能治療子宮脫垂、胃下垂、脫肛、遺尿等癥。練小周天氣功，氣達玉枕關而不上行可以意守百會，再微仰頭，并與呼吸等配合，有通關運氣的作用。

（二）百會與會陰劃一直線，是人身體前后、左右陰陽的分界之處，故在練功和外氣治療上占有重要的位置。用發氣手法打通百會與會陰或涌泉的氣脈，有激發氣機，平衡陰陽，驅除邪氣的作用。用震顫手法或推拉手法向百會穴發氣，有安神益腦、鎮靜、安眠、通陽的作用。

天庭

【位置】印堂至前發際之間。

【主治】前額凝貼，頭痛、頭暈，健忘，驚悸等。

【應用】天庭又稱天門、天目、天根、天心。其位置有云稍上，有云稍下，為神識所聚、所發之處，練功丹成光照前庭即指此。練功氣足，天庭穴開，可以與外界之氣交流，并有內視、透視、遙感等功能。用特殊方法向此處發放外氣可以激發氣機，誘發功能，俗稱“開天目”。向本穴發放外氣慎用三點拉線法，因易導致氣機紊亂、昏厥、頭暈等癥。

印堂

【位置】兩眉之間。

【主治】頭痛，頭暈，癲癇，驚風，目赤痛，失眠，目眩。

【應用】印堂穴居少陽經之位，是調節天庭、百會、膽經氣脈的要穴。對于氣功偏差之泰山壓頂、前額凝貼、偏頭痛以及頭暈、目赤等癥，以本穴與百會、印堂等相配合發放外氣，疏通任、督、少陽各經之氣脈有較好的效果。

頷厭

【位置】額角發際之后上部，試著咀嚼食物狀而微動處是穴。

【主治】偏頭痛，目眩，耳鳴，齒痛，驚癇，搐搦。

【應用】以點揉、點撥、推拉等手法向本穴發氣，打開穴位，并順少陽經導引氣機，有疏經利氣、平肝潛陽和調整身體左右陰陽的作用。臨床常左右穴相伍，男先調左，女先調右。

風府

【位置】后發際正中直上１寸。

【主治】腦后沉重疼痛，中風，半身不遂，感冒，頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，嘔吐等癥。

【應用】風府又名舌本、鬼枕、鬼林、曹溪、惺惺，是督脈與陽維脈之交會穴。本穴是風邪入侵之門戶，風邪侵入風府，散督入腦，影響太陽、少陽，里外受邪而出現寒熱、頭昏、項強、喉痛諸癥。向本穴發氣，打開穴位，能驅風邪外出。調整內外氣機，常與風池、陽陵泉等穴配用。

風池

【位置】風府外側，胸鎖乳突肌與斜方肌之間三角凹陷中。

【主治】偏頭痛，后頭痛，眩暈，頸項強痛，中風，外感，項背痛。

【應用】風池又名熱府。為足少陽膽經腧穴，又為手少陽三焦經、足少陽膽經、陽維、陽蹺脈之交會穴。本穴位居腦后，是風邪匯集入腦的要沖。向本穴發氣，或順膽經導引，具有通經活絡，調和氣血，袪風解表，疏風清熱，醒腦開竅，明目益聰的作用。

用推、拉手法向本穴發氣，引邪氣順膽經從陽陵泉穴排出，是治頸項強痛，驅除邪氣的方法。



二、胸腹部

缺盆

【位置】乳頭直上，鎖骨上緣凹陷中。

【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，缺盆中痛。

【應用】本穴又名天蓋、尺蓋，是足陽明、手少陽、手太陽、手陽明諸經內外出入的要穴。故向本穴發氣并順經導引氣脈，有調整以上經氣，使內外平衡的作用。向此穴發氣順胃經、膽經導引，又是治療胸滿、咳嗽、胸中熱等癥的要穴。

醫者在發氣治病中，患者之病理穢氣，能從缺盆入侵而中臟腑，造成胸悶、胸痛、氣滯的癥狀、故醫者應特別注意。

中府

【位置】胸正中線旁開6寸，平第１肋間隙處。

【主治】咳嗽，胸悶，肩背痛。

【應用】本穴又名膺中俞、府中俞、膺俞，為手太陰肺經輸穴，是藏氣結聚之所，肺之募穴，又是手、足太陰兩脈的交會穴。向本穴發氣具有清宣上焦，疏調肺氣，止咳平喘的作用。用推拉手法發氣于本穴，并順手、足太陰經導氣，可以疏導經氣，驅除太陰經之邪氣。

天突

【位置】胸骨上窩正中。

【主治】咳嗽，咯痰不爽，咽喉腫痛，胸悶，嘔吐，惡心。

【應用】本穴又名玉戶、天瞿，是任脈之輸穴，任脈與督脈之交會穴。胸部主氣，本穴居胸之最上。向本穴發氣具有宣肺化痰，下氣平喘，利咽開音之功。天突與風門、肺俞相配發氣，是調前后陰陽之氣的要穴。

璇璣

【位置】天突下１．6寸凹陷中。

【主治】咽痛，胸脅滿痛，呃逆上氣，咳嗽，氣喘，肺癰，水不下等。

【應用】本穴為任脈之經穴。北斗第2星為璇，第3星為璣，北斗自轉而璇璣隨之。養生家以璇璣為喉骨環圓轉動之象，故向本穴發氣有宣發上焦氣機，通滯袪瘀，消腫止痛，潤燥滋枯，下氣平喘的作用。臨床多與氣海、丹田穴配合發氣，璇璣位于上，能宣發肺氣，氣海、丹田居于下，以培補元氣，二穴合用，一上一下，一宣一補，其調臟腑氣機，通宣理肺，納氣平喘之功益彰。氣功偏差，胸脅氣滯，當先發氣于璇璣，使氣機宣達，再用推引手法引氣歸原。

華蓋

【位置】璇璣下１．6寸。

【主治】氣喘，咳嗽，胸脅滿痛。

【應用】華蓋是任脈之經穴。本穴內應肺，肺朝百脈，人體正常之氣，行使至此，為陽之盛極，故向本穴發功，有寬胸理氣的作用。腎經之彧中穴平華蓋，該穴具有潛陰之水，滋肺之金之功。故本穴常與彧中配用，是金水共濟，母子同治之意。向中脘、氣海諸穴發氣排除邪氣，最好再于華蓋、璇璣、彧中發氣，以防濁氣上沖。

彧中

【位置】華蓋穴旁開2寸。

【主治】咳嗽，胸悶，痰壅，胸脅脹滿，不思飲食。

【應用】向本穴發氣，有宣肺理氣，降逆化痰，調理氣機的作用。臨床多與膻中、華蓋、璇璣配合應用，以防病邪阻滯，沖氣上逆滯于胸諸癥。

膻中

【位置】在兩乳之中間。

【主治】胸悶，氣喘，咳嗽，胸痛，產后乳汁少，乳癰，背痛。

【應用】本穴又名元兀、元見、上氣海、中丹田，為任脈經氣所發，宗氣之海，是氣之會穴。故向本穴發氣有調氣降逆，清肺化痰，寬胸理氣的作用。本穴與內關相伍導氣發氣，能通調胃、心、胸之氣，功用專主寬胸理氣，強心定志，活絡止痛。本穴居上下丹田之中，三田氣機之阻滯，都應調整此穴，使經氣疏通，歸于本原。本穴與肺俞相伍發氣，有調理上焦肺與中丹田之氣機；有前后陰陽同調，激發周身氣機的作用。

中脘

【位置】臍上4寸。

【主治】胃痛，腹脹，反酸，嘔吐，泄瀉，痢疾，黃疸，脾胃虛弱。

【應用】中脘又名太倉、胃脘、中紀，為任脈經穴，是任脈與手太陽、手少陽、足陽明經之會穴，胃之募穴，腑之會穴。向本穴發氣，有安魂魄，調升降，和胃氣，理中焦，化濕滯，祛痰飲之功。臨床向本穴與豐隆發氣導氣能化濕滯，祛痰飲。向本穴與足三里發氣導氣，能健脾和胃；向本穴與脾俞發氣導氣，能調脾胃及前后陰陽之氣。本穴居中、下丹田之沖要位置，是發氣調理中、下丹田之氣的要穴。用震顫手法向中脘發氣，有安眠、定魂魄的作用。

闌門

【位置】臍上１．5寸。

【主治】腹脹，腹痛，泄瀉，便秘，嘔吐，上下氣機阻滯。

【應用】本穴居任脈，在胃與小腸交會之處。向本穴發氣導氣，有調理氣分之錯亂，通調胃腸，理中氣的作用。臨床發氣施治臟腑之病，應首先打通闌門之氣分，然后再配其他穴位治療。向本穴與中脘發氣，能理中氣；向本穴與氣海發氣，能理下焦之氣，并可引氣歸于原；向本穴與氣海發氣，能理上焦之氣。

神闕

【位置】臍窩正中。

【主治】腹痛，腹瀉，氣機阻滯，先天不足，后天失調。

【應用】本穴又名氣舍、命帝、臍中、維會，是后天之氣舍，先天之氣所存的部位。向本穴發氣導引，有激發先后天之氣，培元固本，回陽救脫，以及診斷疾病的作用。以本穴為中心意念氣機運轉，稱周天或法輪自轉，對調整周天氣機，治療消化、心血官等系統的疾病都有較好的效果。

氣海

【位置】臍下１．5寸。

【主治】腹痛，腹脹，痛經，閉經，氣機紊亂，氣不歸原。

【應用】氣海又名脖映、下肓、丹田，是任脈之脈氣所發，男子生氣之海，又為元氣之所歸，腹部納氣之根本。向本穴發氣，有激發調動元氣，補益腎氣，溫下焦，祛寒濕，納腎氣，止虛喘等作用。是練氣、導氣、發功的重要穴竅。腹式呼吸全賴氣海之氣為之鼓蕩，為之迎送。故臨癥發氣多與膻中，璇璣相濟而施。惟此不可多瀉，或用此穴竅導邪氣外出，恐傷正氣。

關元

【位置】臍下3寸。

【主治】元氣虧虛，腹痛，痛經，閉經，遺尿，消渴，眩暈等。

【應用】本穴又名丹田、大海、精露、利機、大中極、肓之原。為任脈腧穴，小腸之募穴，足三陰、任脈之交會穴，三焦之氣所生之處。為男子藏精，女子蓄血之地，是人生之要關，真氣之所存，元陰元陽交關之所。故對此穴發氣，有培腎固本，補益元氣，滋補腦髓，激發氣機，收斂元神，強健腰膝，溫陽化氣，利水滲濕的作用。如臨癥向本穴及腎俞發氣，能補氣、益陰而走下焦，有培補先天，溫養后天，納氣平喘的作用。本穴與命門相伍發氣，能益氣壯陽，激發氣機。患者多出現自發動功。若再與大椎、肺俞配合發氣激發，則氣機更為活躍。本穴是練氣、導氣、發氣的主要穴位。

會陰

【位置】前后二陰之間。

【主治】任督失調，氣機紊亂及遺精，陽萎，早泄，月經不調，頭痛，驚癇，昏厥等。

【應用】本穴又名海底、下極地戶、地根、陰蹻庫，是任、督、沖三脈之所起，任脈之絡穴。練功時，氣聚流動，會陰部位往往會跳動，這是任、督、沖脈氣機發動的現象。向本穴發氣，有通調任、督、沖三脈氣機的作用。因本穴與百會相貫通，是體內陰陽之分界，故向此兩穴發氣，可以使內氣與外界流通，借以練氣調氣，調整任督，激發周身氣機，使其陰陽平衡，氣脈流暢，以達診病、療病的目的。

章門

【位置】第１１肋骨端。

【主治】脅肋脹痛，腹脹，腸鳴，痞積，嘔吐，眩暈，失眠，煩躁。

【應用】章門又名肘尖、長平、脅髎，是脾之募穴，臟之會穴，足少陽、厥陰之會穴。向該穴發氣導引，可以激發、調整肝、膽二經之氣機。有疏肝理氣，活血化瘀，消痞散結的作用。用外氣打通章門與內勞宮之氣，二穴相合，相互促進，導火下行，清瀉心肝之火，疏肝和胃之功益彰。

帶脈

【位置】在第１１肋前端直下，與臍相平處。

【主治】帶脈、膽經之脈氣失調，腹痛，經閉，赤白帶下，疝氣，腰脅、下肢疼痛。

【應用】本穴為帶脈與足少陽之會穴。帶脈如束帶，統行全身直行的經脈。練功家很注意本經的氣機通暢與否。向本穴發氣，可以激發、調整帶脈及直行于上下的經脈。放通帶脈，則上、中、下三丹田之氣機易于貫通。練功時腰部緊張，帶脈氣機阻滯，易于引起任、督、沖及周身氣機的紊亂。

歸來

【位置】臍下4寸，旁開2寸。

【主治】腹痛，腰骶痛，下肢萎弱，疼痛，經閉，月經不調，白帶，陰冷腫痛，陰挺，陽萎，早泄等。

【應用】歸來，又名溪谷。本穴是練氣功呼氣時腹氣下降，氣息歸根之要穴，向本穴發氣，有激發丹田之氣，使呼氣時氣歸于下丹田以及溫經散寒，培補沖任的作用。

氣沖

【位置】臍下5寸，旁開2寸。

【主治】沖、任氣脈阻滯，腹脹，腹痛，腸鳴，疝氣，陰腫，陽萎，月經不調。

【應用】氣沖又名氣街。沖脈統受十二經之氣血，本穴是沖脈之所起，吸氣時腹氣由此穴之內部上沖，中氣交會于丹田；呼氣時腹氣由歸來下降，本穴與歸來形成丹田練氣之橐鑰作用。向本穴發氣，有調整、激發任、沖、胃經氣機，行氣活血，散寒除濕的作用。



三、腰背部

肩井

【位置】第7頸椎棘突下與肩峰連線的中點。

【主治】頸項強痛，肩背痛，臂不舉，乳癰。

【應用】本穴為手足少陽、足陽明、陽維之會穴，是膽經通過肩部與諸陽經交會的穴位。故向此穴發氣導引，可通調周身之氣機，疏通諸陽經之氣。也是治療后總收經氣時常用的穴位。

大椎

【位置】第7頸椎與第１胸椎棘突之間。

【主治】督脈氣機阻滯，枕后凝滯疼痛，氣沖百會，陽氣不振，頭項疼痛，熱病，癲癇，骨蒸盜汗，幻聽，幻視。

【應用】本穴又名百勞、上杼。督脈是氣通小周天的背部通道。本穴為陽中之陽，是調益陽氣之總綱，又為督脈與手太陽、手陽明、手少陽之會穴，故凡陰陽相交，一方偏盛不得平者，多取本穴調之。欲導氣發氣調督脈及足太陽膀胱經之氣，需先調大椎，再調其他配穴。此處最能振奮、激發陽氣。以震顫手法發氣于本穴，再與命門、尾閭關等相配伍，可以激發患者動象。但對有的病人易導致氣暈厥現象，臨床要特別注意。

命門

【位置】第2腰椎棘突下。

【主治】陽氣衰弱，腎陽不足，腰膝冷痛，腰脊酸楚、強痛，陽萎，遺精，泄瀉，帶下。

【應用】本穴又稱精宮、竹杖等。此穴位于兩腎之中間，腎藏精，為生命之根，先天之本，督脈氣運之要關。故向本穴發氣導引，有通調督脈，振奮陽氣，壯陽益腎，通關達竅之作用。命門與尾閭關、大椎、玉枕關相伍發氣，有調督脈，振奮陽氣，通小周天的作用。

肺俞

【位置】第3胸椎棘突下，旁開１．5寸。

【主治】咳嗽，氣喘，咳血，骨蒸潮熱，胸悶脅痛，背部強痛。

【應用】本穴內應肺臟，是肺氣在肺部轉輸、輸注之處，又是治療肺臟疾患的要穴。向本穴發氣、導引，有通調經氣，養陰清肺，益氣止喘的作用。肺俞與心俞相伍，用外氣打開肺俞，并激發心俞使意隨氣動，最易激發誘導患者的外氣動象效應。肺俞與中府相伍發氣，前后對應，有調理、肅降肺經氣機的作用。

心俞

【位置】第5胸椎棘突下，旁開１．5寸。

【主治】心痛，失眠，心煩，驚悸，健忘，癲癇，臟躁。

【應用】本穴為心氣在背部轉輸、輸注之處，是治療心臟疾患的要穴。向本穴發氣導引，有益心氣，調心腎的作用。心俞與膻中、巨闕相伍發氣，前后導引，有平衡前后陰陽的作用。

肝俞

【位置】第9胸椎棘突下，旁開１．5寸。

【主治】胸脅痛，目眩，頭暈，癲狂，癇癥。

【應用】本穴內應肝臟，為肝氣在背部輸注轉輸之處，是治療肝病的要穴。向本穴發氣導氣，有調理肝經氣脈，平肝熄風，明目潛陽的作用。臨床多與膽俞、章門、期門等穴配伍應用。

脾俞

【位置】第１１胸椎棘突下，旁開１．5寸。

【主治】嘔吐，腹脹，泄瀉，痢疾，水腫，背腰痛，四肢乏力。

【應用】本穴內應脾臟，為脾氣在背部輸注轉輸之處，是治療脾胃疾患的要穴。向本穴發氣導引，有激發脾經氣機，健脾利濕，益氣統血的作用。脾俞與丹田相伍發氣，有激發調理先天及后天之氣的作用。

腎俞

【位置】第2腰椎棘突下，旁開１．5寸。

【主治】腰腿痛，遺尿，遺精，陽萎，月經不調，目昏，耳鳴，耳聾。

【應用】本穴內應腎臟，為腎氣在背部輸注轉輸之處，是治療腎臟疾患的要穴。向腎俞發氣導引，有補益先天之氣，益腎固精，利濕消腫的作用。若本穴與丹田相伍發氣導引，可以激發先天之氣，引氣歸于丹田。



四、上肢部

極泉

【位置】腋窩正中，腋動脈內側。

【主治】心痛，脅下痛滿，肘臂彎痛。

【應用】本穴是心陽化液，由心系通肺出腋下的穴位。向本穴發氣有通調手太陰肺經、手少陰心經經氣，行氣活血，調理血脈的作用。向本穴及小海、合谷、曲池諸穴旋轉發氣，對上肢氣脈有激發、固定、流動的現象。

少海

【位置】屈肘，當肘橫紋尺側端凹陷中。

【主治】心痛，腋脅疼痛，癲癇，瘰疬。

【應用】本穴為手少陰經之合穴。向該穴發氣導氣，有通經活絡，調理血脈，化痰寧心的作用。臨癥多與極泉、曲池、合谷配合應用。

曲池

【位置】屈肘，當肘橫紋撓側端凹陷中。

【主治】眩暈，感冒，咽喉腫痛，齒齦腫痛，咽干口渴，癲狂，腹痛，吐瀉，肩肘臂疼痛，上肢痿痹。

【應用】曲池又名鬼臣、陽澤，手陽明大腸經脈氣所入處。向本穴發氣導氣，有疏風解表，調理腸胃，散瘀消腫，疏筋利節的作用。曲池主降，中沖主升，兩穴相伍，發功導氣，升降和合，能使心、肺、大腸俱清，和胃降逆，止嘔除暈之功益彰。

合谷

【位置】手背第１、2掌骨之間，約平第2掌骨之中點處。

【主治】頭痛，牙痛，目赤腫痛，耳聾，咽喉腫痛，口眼歪斜，昏厥，癲、狂、癇癥。

【應用】本穴又名虎口、含口、合骨，為手陽明大腸經輸穴，為本經原穴。向本穴發氣導引，有通經活絡，行氣開竅，疏風解表，鎮驚安神等作用。合谷與太沖相伍發氣，治療周身關節疼痛、昏厥、癲癇等癥，都有較好的效果。向該穴發氣，對外氣敏感的患者，能明顯的感到氣感或震顫。

內勞宮

【位置】手掌心第3、4掌骨之間。

【主治】癲狂，癇癥，癔病，嘔吐，口臭，口瘡。

【應用】本穴又名鬼路、營宮、五里、掌中，為手厥陰心包經腧穴，乃心包經氣所溜處，滎火穴，是心包經的代表穴位。故為發氣運氣的要穴。練功有素者，本穴打開，可以將體內之氣發放于外。醫者向患者勞宮穴發氣，敏感的患者，有明顯的氣感。向本穴發氣，有清心火、安心神、清濕熱、散郁結、降逆和胃、涼血熄風的作用。



五、下肢部

陽陵泉

【位置】腓骨小頭前下方凹陷中。

【主治】膝痛，麻痹不仁，半身不遂，目疾，口苦咽干，頭暈目眩，脅肋疼痛，肩關節痛，坐骨神經痛。

【應用】本穴又名筋會、陽陵，為足少陽膽經腧穴，本經脈之氣所入處。向本穴發氣導引，有舒筋活絡、緩急止痛，清瀉濕熱，和解少陽，疏瀉肝膽等作用。陽陵泉與支溝相伍發氣，一上一下，同經相應，同氣相求，使兩經疏通，有通利三焦之氣，疏散郁結的作用。

足三里

【位置】在外膝眼下3寸處。

【主治】胃痛，腹脹，嘔吐，噎膈，水腫，便秘，腰、膝、腿痛。

【應用】本穴又名下陵、鬼邪，為足陽明胃經腧穴，為其下合穴。向本穴發氣導引，有調理胃腸，理氣消脹，化積導滯，行氣止痛，利水消腫，通經活絡的作用。本穴與曲池相伍發氣導引，有通調陽明經氣，調理脾胃、腸道和保健之功能。

委中

【位置】腘窩橫紋中央。

【主治】腰痛，下肢痿痹，腹痛吐瀉，頸項腫痛。

【應用】本穴又名郄中、血郄，為足太陽膀胱經腧穴，為其下合穴。向本穴發氣導引，有舒筋活絡、強健腰膝、涼血止血的作用。

涌泉

【位置】在足底，足趾跖屈時呈凹陷處。

【主治】頭頂痛，頭昏目眩，驚風，癲疾，咽痛失音，足心熱。

【應用】本穴又名地衡、地沖、厥心。為足少陰腎經腧穴，脈氣所出處。向本穴發氣導引，有通關開竅，鎮靜安神，清熱降火，平肝熄風的作用。本穴是與地氣相接的要穴。勞宮與涌泉相伍發氣，使內外氣交通，能調整體內氣機。