實用足部反射區圖解 (3)：
45、扁桃體
部位 位于雙足足背拇趾第二節，肌腱的左右兩旁（見圖）。
功能 消炎，增強體質。
主治 上呼吸道感染、扁桃體本身的疾病（扁桃體肥大、化膿等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。
手法 直按壓3~5次（注意不要向趾端方向擠壓）。
46、下頜
部位 位于雙足拇趾第一趾骨關節橫紋下方的帶狀區域（見圖）。
功能 消炎，活血，止痛。
主治 齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙痛、下頜發炎、下頜關節炎、打鼾等。
手法 由足內側向足外側方向按摩3~5次。
47、上頜
部位 位于雙足拇趾第一趾骨關節橫紋上方的帶狀區域。
功能 消炎，活血止痛（見圖）。
主治 齲齒、牙周炎、牙周病、牙齦炎、牙痛、上腭感染、上頜關節炎、打鼾等。
手法 由足內側向足外側方向按摩3~5次。
48、喉、支氣管
部位 位于雙足背第一跖骨與第二跖骨關節靠拇趾下方區域（見圖）。
功能 調理氣血，瀉火清音。
主治 氣管炎、咽喉炎、咳嗽、氣喘、感冒等。
手法 定點按壓3~5次。
49、腹股溝
部位 位于雙足背盆腔淋巴腺反射區上方約一指寬距離之處（見圖）。
功能 溫腎壯陽，回疝。
主治 生殖系統方面的病變、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。
手法 壓揉3~5次。
50、前列腺、子宮
部位 位于雙足跟骨內側踝骨之下方的三角形區域（見圖）。
功能 補益腎精，活血養宮。
主治 前列腺肥大、前列腺癌、尿頻、排尿困難、尿道疼痛、子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮發育異常、痛經、子宮癌、子宮下垂、白帶過多、高血壓等疾患。
手法 由足跟端向上推壓或壓刮3~5次。
51、尿道、陰道、陰莖
部位 位于雙足跟內側，自膀胱反射區向上延伸至距骨與跟骨之間隙（見圖）。
功能 消炎解毒，通淋利尿。
主治 尿道炎、白帶增多、生殖器官系統疾病。
手法 由足內側緣斜向足踝后方向，滑按3~5次。
52、直腸、肛門（痔瘡）
部位 位于雙足脛骨內側后方與肌腱間的凹陷中，踝骨后方起約四指幅寬之長度帶狀區域（見圖）。
功能 寬腸，通便，止血，消痔，解毒。
主治 痔瘡、直腸癌、便秘、直腸炎、靜脈曲張等。
手法 自內踝骨后方向向上推按3~5次。
53、頸椎
部位 位于雙足弓內側，拇趾第二趾骨遠端內側1/2處（見圖）。
功能 舒筋活血，和脈。
主治 頸椎病、頸項僵硬或酸痛、落枕等疾患。
手法 從拇趾向足跟方向按壓3~5次。
54、胸椎
部位 位于雙足弓內側，沿第一跖骨下方至與楔骨的交界處（見圖）。
功能 活血，通脈。
主治 背痛及背部各種病癥，胸椎間盤突出及胸椎各種病變。
手法 由拇趾端緊壓跖骨內緣向足跟端推壓3~5次。
55、腰椎
部位 位于雙足弓內側，第一楔骨至舟骨之下方，上接胸椎反射區，下接骶骨反射區（見圖）。
功能 活血，通絡，止痛。
主治 腰背酸痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、從骨神經痛以及腰椎之各種病變。
手法 由拇趾向足跟方向，緊壓足弓骨骼內緣推壓3~5次。
56、骶骨
部位 位于雙足弓內側，從距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射區，后連內尾骨反射區（見圖）。
功能 活血，通絡，止痛。
主治 坐骨神經痛、骶骨損傷（挫傷、摔傷、跌打傷等）、便秘。
手法 由拇趾向足跟方向，緊壓骨骼內緣推壓3~5次。
57、內尾骨
部位 位于雙足跟骨內側，沿跟骨結節向后方內側的一帶狀區域（見圖）。
功能 活血，通絡，消痔，止痛。
主治 坐骨神經痛、尾骨受傷后遺癥和生殖系統疾患等。
手法 由骶骨反射區后方，向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮3~5次。
58、外尾骨
部位 位于雙足跟骨外側，沿跟骨結節向后方外側的一帶狀區域（見圖）。
功能 活血，止痛，消痔。
主治 坐骨神經痛，尾骨受傷后遺癥和生殖系統疾患等。
手法 由足趾向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮3~5次。
59、肩胛骨
部位 位于雙足背第四五跖骨的近端1/2位置，與骰骨關節連成一叉狀（見圖）。
功能 活血，通絡，止痛。
主治 肩周炎、頸肩綜合癥、肩胛酸痛、肩關節活動障礙（抬舉與轉動困難）。
手法 由足趾向近心端按至骨突處，左右分開反復3~5次。
60、肘關節
部位 位于雙足外側第五跖骨和楔骨之關節凸起范圍（見圖）。
功能 活血通絡，祛風除濕，止痛利節。
主治 肘關節外傷、脫臼、網球肘、肘關節酸痛、膝關節痛等。
手法 定點按壓3~5次。
61、肋骨（內肋骨、外肋骨）
部位 位于雙足背第一楔骨與舟骨之間區域為內側肋骨反射區；在第三楔骨與骰骨之間凹陷區域為外側肋骨反射區（見圖）。
功能 平肝止痛。
主治 肋軟骨炎、肋膜炎、肋骨之各種病變（如胸悶、胸痛、肋骨受傷等疾病）及肩痛等。
手法 定點按壓3~5次。
62、從骨神經
部位 位于雙足內、外踝關節沿脛骨和腓骨后側延伸近膝、月國窩位置（見圖）。
功能 活血，通絡，止痛。
主治 從骨神經痛、坐骨神經炎、膝和小腿部疼痛、糖尿病等。
手法 自足遠心端向近心端緩慢壓推3~5次。
63、臀部
部位 位于雙足底跟骨結節外緣區域，連接股部反射區（見圖）。
功能 活血通絡，祛風除濕，止痛利節。
主治 臀部疾患（外傷、癤腫等）風濕病、坐骨神經痛、偏癱等。
手法 按壓3~5次。
64、股部
部位 位于雙足底外緣結節，后連臀部反射區，上接骰骨與第五跖骨連接處的帶狀區域（見圖）。
功能 舒筋通絡，祛風除濕，止痛利節。
主治 風濕痛、坐骨神經痛、股部疾病（外傷、扭傷、癤腫等）、偏癱等。
手法 按壓3~5次。
65、上臂
部位 位于雙足底外緣結節腋窩反射區的下方，第五跖骨的外側的帶狀形區域（見圖）。
功能 舒筋通絡，祛風除濕，止痛利節。
主治 頸椎病、肩周病、臀部受傷、偏癱等疾患。
手法 按壓3~5次。
66、閃腰點
部位 位于雙足背第二跖骨與第二楔骨關節的兩側凹陷中，即肋骨反射區后方（見圖）。
功能 益腎健腰，活血通絡，止痛。
主治 腰肌勞損、急性腰扭傷等。
手法 定點按壓3~5次。
67、血壓點
部位 位于雙足頸反射區的中部（見圖）。
功能 調整血壓、平衡陰陽。
主治 高血壓、低血壓。
手法 定點按壓3~5次。
68、食道、氣管
部位 位于雙足底第一跖內與趾骨關節上下方，下接胃反射區（見圖）。
功能 消腫止痛，寬胸理氣，止咳平喘。
主治 食道腫瘤、食道炎癥、“梅核氣”、氣管的疾患等。
手法 按壓3~5次。
69、腋窩
部位 位于雙足底、足背的肩關節反射區下方，呈香蕉狀，從足外緣斜向上行至于第四、五跖骨間隙的遠端（見圖）。
功能 活血通絡，祛風除濕，止痛利節。
主治 頸椎病、肩周炎、腋部淋巴結腫大、上肢酸麻痛。
手法 由足內向足外側方向按揉3~5次。
70、頭、頸淋巴結
部位 位于雙足各足趾間的趾骨跟部呈“凹”字形，足底足背兩面都有（見圖）。
功能 扶正祛邪，增強機體免疫力。
主治 治療跟、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等疾病，還可治療頸淋巴結腫大、甲狀腺腫大及免疫力低下。
手法 各點揉按3~5次。
71、舌、口腔
部位 位于雙足拇趾第一節底部內緣，靠在第一關節下方，毗鄰血壓點反射區的內側（見圖）。
功能 生津利咽，利喉舒舌，消腫止痛。
主治 口腔潰瘍、口腔唾液缺少、口干、唇裂、唇燥、口唇皰疹等。
手法 由外向內側緣刮壓3~5次。
72、牙齒
部位 位于雙足各趾的兩側（見圖）。
Ⅰ 第一切牙（門齒）反射區在拇趾，位于拇趾遠節和近節的關節處，遠節為上牙反射區，近節為下牙反射區。
Ⅱ 第二切牙反射區在第二趾內側，遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節的上半部為下牙反射區。
Ⅲ 尖牙反射區在第二趾外側，遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節上半部為下牙反射區。
Ⅳ 第一尖牙反射區的在第三趾內側，遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節上半部為下牙反射區。
Ⅴ 第二尖牙反射區在第三趾外側，遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節上半部為下牙反射區。
Ⅵ 第一大磨牙反射區在第四趾內側，遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節上半部為下牙反射區。
Ⅶ 第二大磨牙反射區在第四趾外側，遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節上半部為下牙反射區。
Ⅷ 第三大磨牙（智齒）反射區挾于第五趾（小趾），遠節和中節的上半部為上牙反射區，中節的下半部和近節上半部為下牙反射區。
功能 生津斂液，舒筋活絡，固齒，消腫止痛。
主治 牙痛、牙周病、牙周膿腫等。
手法 按揉3~5次。
73、聲帶
部位 位于雙足背第一跖骨與第二跖骨間縫，第一跖骨近端處（見圖）。
功能 散風熄風，利咽舒舌，消腫止痛。
主治 聲帶息肉、失音、聲音嘶啞、氣管炎等。
手法 按揉3~5次。
74、子宮頸
部位 位于雙足足跟內側踝骨之后方，尿道、陰道、陰莖反射區之延伸部位（見圖）。
功能 益腎興陽，調經止帶，利水消腫。
主治 子宮頸炎、宮頸糜爛、子宮脫垂、白帶過多等。
手法 按揉3~5次。
75、失眠點
部位 位于雙足底跟骨中央，在生殖腺反射區上方（見圖）。
功能 益腎，安神寧心。
主治 失眠。
