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黃芪8克，黃精10克，枸杞5克，西洋參8克。經常泡茶喝，四種藥材都是上品，每次用量都控制在10克以內，需要長時間堅持飲用。養生保健貴在堅持。另外四時感冒時，就不要喝了！中國國醫大師李濟仁老中醫喝這道茶30多年，現如今80高齡，白發童顏。 明目，養神，活血。枸杞子滋陰養肝，黃精補氣，對于泌尿系統病癥、婦科疾病有緩解作用。另外，枸杞子可以明目，青少年也適合飲用，但每周不要超過3杯。腹瀉、火氣大者不宜飲用。 東洋舶暢性較不燥熱，對于神經衰弱者，可以振奮元氣，也適合年長者溫補身體，但感冒者不宜飲用。 總之感冒、腹瀉、易上火者不宜飲用。 相關資料表明，西洋參不適合有慢性乙肝的人使用。這個組合很完美，有慢性肝病患者不宜用。枸杞子，黃芪，黃精，紅棗這個組合對慢性乙肝養生倒是不錯，假如經常對電腦和熬夜，加入菊花。既清肝明目，又益氣養血。僅供參考，俺查過很多資料，慢性肝炎患者不適用西洋參。
黃芪10g黃精8g西洋參5g枸杞15g放入茶杯倒入開水泡半小時喝，一直喝的水淺了。一天一次。
這幾樣除了黃精都可以泡水喝的 黃精由于味甘厚需要煎服 一般年輕人身體健康的不要服用 這幾樣補益效果還不低 可以補氣養陰 推薦把這幾樣煮水當茶喝 每次量是黃芪15克 枸杞20克 西洋參5克 黃精10克 僅供參考
黃芪補氣，枸杞補腎，西洋參補血，黃精補脾..
黃芪20克，枸杞15克，西洋參5克，黃精15克.一起蒸雞或豬肉. 黃芪6-10G，西洋參3-5G，枸杞6-10G，黃精10G，用開水泡，喝水吃渣，能治高血壓，適合各類人群，感冒和腹瀉時不可吃。
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