這個暑假兩個月，我最大的收獲就是視力從400降到了200。
我在無意間看了一個書，講怎么治療近視。剛開始看的時候，覺得不可思議，方法這么簡單，那不是很多人都可以不戴眼鏡了。我原本想這是騙人的，就沒在意了。可是后來我還是做了思想斗爭。兩個月閑著也是閑著，不如試試，反正做了也不會有什么傷害，沒有損失。
我后來在網上又找了一些資料，關于治療近視的，發現原來很早就有人說過這些治療方法，國外也有，可就是嘗試的人太少了，以至于到現在有這么多人戴起了眼鏡。
方法有很多，網上也有這些資料，大家可以自己查查，我就挑選了幾個方法，嘗試了兩個月，視力有很大的好轉。先說說我都是怎么做的吧。
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
我就是結合這幾個方法，每天有空就做。因為我比較閑，所以每天都花蠻多時間做，也許是因為這樣我的視力才會有這么快的進步。大家如果沒有太多時間，也要每天抽點時間來做，估計時間會長點，但肯定也會有所改變的。
要摘掉眼鏡，那么大家就要盡量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個錯誤的認識，就是不戴眼鏡近視就會加深。事實上這是錯誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復，所以在不妨礙正常的工作學習時，我們能不戴就不戴。剛開始我不戴眼鏡非常的不適應，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿個東西都要把頭伸進去，雖然樣子看起來傻了點，但是時間長了，我就慢慢適應這個模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復，我的世界越來越清晰。我已經有一個多月沒戴眼鏡了，不管是在家，還是到外面，玩電腦，看電視，我都沒有戴。看不清沒關系，只要越來越清楚就可以了。對了，在不戴眼鏡看東西的時候，我們會有個習慣，那就是為了看清楚東西，瞇眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這么做，一旦發現自己眼睛瞇起來了，就馬上停止。這個時候看不清怎么辦，那就多眨眼睛。
要讓我們的視力恢復，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕松。一個是身體、眼睛的輕松，還有一個是心理的輕松。我們要相信眼睛會變好的，不能急。
每個人的情況不一樣，所以恢復的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關系，關鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且這些方法是相互結合，練習時間也不定。方法還有很多，大家可以上網查查書和資料，自己體驗，希望大家能夠都摘掉眼鏡，大家一起努力吧。
如果你練習后有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也盡早的摘掉眼鏡。
PS：沒想到大家看了我的文章，會有這么多疑問，那我就好好梳理下。
1、這是我自己練習后有效果了，才寫這篇文章的，不是轉載來的，也不是抄襲的。
2、以上方法是在不戴眼鏡的情況下練習。
3、這些方法是我自己使用后對我來說有效果的，每個人的情況不同，方法不一定人人適用。所以我已經在文中強調了，要大家自己先查些資料找到適合自己的方法。
4、我在文中所提到的方法，介紹比較簡略，具體的練習的細節沒有說。我的本意只是想告訴大家有這么個方法可以用，然后大家能夠去查相關的資料，自己去了解具體的做法的。
既然很多人都問到了練習的一些問題，為了方便大家，我還是告訴大家我的方法的出處吧。其實也就是我在網上無意間找到的一些電子書。《你可以擺脫眼鏡：77種亮眼好秘方》作者柳丘山，《改善你的視力-跟眼鏡說再見（Improve.Your.Eyesight）》作者喬納森·伯恩斯。后面一本外國人寫的，我推薦大家好好看。這兩本書大家可以在網上自己下載，你們好好研究，然后再去練習。這書中，除了近視還有遠視、散光、青光、老花等眼病都有介紹方法。
我能告訴大家的就這么多，很多人都會懷疑，那既然懷疑就去實際考察下吧，你們試試看，有效果，就是好事。沒效果，那也可能，不過也沒什么壞處，所以，你們自己看著辦吧。
希望大家都能恢復視力！！
