在戶外怎樣緊急避震
（1）特別提醒
•迅速離開各種高大的危險物
•就地選擇開闊地避震
——蹲下或趴下，以免摔倒；
——不要亂跑，避開人多的地方。
•不要隨便返回室內
在戶外避震
（2）注意避開危險物
•避開高大建筑物或構筑物
——樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；
——過街橋、立交橋上下；
——高煙囪、水塔等。
避開高大建筑物
迅速離開立交橋
及時避開高煙囪
•避開危險物、高聳或懸掛物
——變壓器、電線桿、路燈等；
——廣告牌、吊車等。
迅速遠離危險物
高聳物下不停留
•避開其他危險場所
——狹窄的街道；
——危舊房屋、危墻；
——女兒墻、高門臉、雨棚下；
——磚瓦、木料等物的堆放處。
在野外怎樣緊急避震
（1）特別提醒
假如，地震時你正在野外郊游；或者，你家住農村，正在野外游玩、拾柴或放牛，這時你該怎么辦呢？
•迅速離開山邊、水邊等危險環境
•選擇開闊、穩定的地方就地避震
——蹲下或趴下，以防摔倒；
——避風，背朝風向，以免吸進有毒氣體（如果附近有化工廠等）。
•震后不要獨自在野外停留
（2）注意避開危險環境
•避開水邊的危險環境
——河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現海嘯；
——水壩、堤壩上，以防垮壩或發生洪水；
——橋面或橋下，以防橋梁坍塌時受傷。
迅速離開橋面
不要在水壩上停留
•避開山邊的危險環境
——山腳下、陡崖邊，以防山崩、滾石、泥石流等；
——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂、滑坡等。
山腳下易被砸山崖上易坍塌
•避開其他危險場所
——變壓器、高壓線下，以防觸電；
——生產危險品的工廠；
——危險品，易燃、易爆品倉庫等；
以防發生意外事故時受到傷害。
危險場所別停留
遇到次生災害怎么辦
（1）在室內遇到次生災害怎么辦
•火災
——趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；
——地震停止后向安全地方轉移，必要時要匍匐前行；
——設法隔斷火源。
遇火災時用濕毛巾捂住口、鼻
•毒氣泄漏
——用濕毛巾捂住口、鼻；
——千萬不要使用明火；
——不要慌亂擁擠；
——待地震停止后再設法轉移。
遇毒氣泄漏勿點明火
（2）在野外遇到次生災害怎么辦
•水災
——如果江河湖海漲水，要向高處跑；
——迅速離開橋面。
•毒氣泄漏
——遇到化工廠等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風的方向跑，要盡量繞到上風方向去；
——用濕毛巾捂住口、鼻。
遇火和毒氣泄漏時要往上風處跑
•山崩、滑坡、泥石流等
——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；
——也可躲在結實的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護好頭部。
不要順泥石流前進方向撤離
遇山崩可躲在堅實的大石下
自行脫險后應怎樣做
（1）盡快撤離險境
•盡快從家中的危房撤出
——盡快到外面開闊的地方去；
——臨走前滅掉明火，關閉煤氣開關，切斷電源、水源。
•盡快離開室外的危險環境
撤離險處要迅速
（2）盡快救人
震后救人，首先要做到快捷，使救人的隊伍迅速壯大，讓更多的人獲救。因此，在救人時應遵循以下原則：
•先救近處的人，不論是家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋壓，就要先救他們。相反，舍近求遠，往往會錯過救人良機，造成不應有的損失。
•先救容易救的人。這樣可加快救人速度，盡快擴大救人隊伍。
•先救青壯年和醫務人員。這樣可使他們迅速在救災中發揮作用。
•先救“生”，后救“人”。在一次大地震中，有一個農村婦女，她為了使更多的人獲救，采取了這樣的做法：每救一個人，只把其頭部露出，使之可以呼吸，然后馬上去救別人；結果，她一個人在很短的時間內救了好幾十人。
（3）震后救人的方法
震后救人，環境、條件十分復雜，要因地制宜地采取相應的辦法，這里僅給出一般的程序、步驟和方法，以及應注意的事項。
•定位。首先尋找被埋壓人員，并判定其位置。
——先仔細傾聽有無呼救信號，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者；
——如果聽不到聲音，可請其家屬或鄰居提供情況；
——根據現場情況分析被埋壓人員可能的位置。
•扒挖。
——使用工具扒挖埋壓物時，一定要注意安全，當接近被埋壓人時，不可用利器刨挖；
——扒挖時要特別注意分清哪些是支撐物，哪些是一般的埋壓物，不可破壞原有的支撐條件，對人員造成新的傷害；
——扒挖過程中應盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入；
——扒挖過程中灰塵太大時，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息；
——扒挖過程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者使用，以增強其生命力。
•施救。
——先將被埋壓者頭部暴露出來，清除口、鼻內的塵土，再使其胸腹部和身體其他部分露出；
——對于不能自行出來者，應使其盡量充分暴露
全身再抬救出來，不可強拉硬拽。
•救出。對于在黑暗、窒息、饑渴狀態下埋壓過久的人，救出后應給予必要的護理。
——蒙上眼睛，使其避免強光的刺激；
——不可使其突然進食、進水過多；
——要避免被救人情緒過于沖動；
——對于受傷者，要就地做相應的應急處理。
•運送。
——對救出的重傷員，應送往醫療點救治；
——對骨折傷員、危重傷病員，運送中應有相應的護理措施。如腰椎受傷者，應讓他躺在硬板上抬送。
特別提醒。救人中一定要特別注意安全，千萬不要給傷者造成新的傷害。
如果被埋壓怎么辦
（1）保護自己不受新的傷害
大地震過后余震還會不斷發生，被埋壓者所處的環境可能進一步惡化；等待救援，需要一定時間；因此，被埋壓人員要盡可能改善自己的處境，穩定情緒，設法脫險。
•先設法把雙手從埋壓物中抽出來
•設法保持呼吸暢通
——盡量挪開臉前、胸前的雜物；
——清除口、鼻附近的灰土；
——聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口、鼻。
•改善環境，消除危險因素
——設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；
——搬開身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間；注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；
——設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時造成新的危害；
——不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等；也不要使用明火。
設法把頭部露出來
加固環境
（2）設法脫離險境
•設法與外界聯系
——仔細聽聽周圍有沒有其他人；
——聽到人聲時用石塊敲擊鐵管、墻壁，以發出呼救信號。
•試著尋找通道
——觀察四周有沒有通道或光亮；
——分析自己所處的位置，判斷從哪個方向有可能脫險；
聽到人聲用敲擊法呼救
——試著排開障礙，開辟通道；
——若開辟通道需費時過長、費力過大或不安全時，應立即停止，以保存體力。
（3）保護自己，等待救援
如果暫時不能脫險，要耐心保護自己，等待救援。
•保存體力
——不要大聲哭喊，盡量閉目休息；
——不要勉強行動，待外面有人營救時，再按營救人員的要求行動。
•維持生命
——尋找身邊的食物和水；
——節約使用食物和水；
——無飲用水時，可用尿液解渴。
•如果受傷
——想辦法包扎、止血；防止傷口感染；
——盡量少活動。
•被救出后
——按醫生要求保護眼睛，長時間處在黑暗中的眼睛不能受強光刺激；
——進水進食要聽醫囑，以免腸胃受到傷害。
保存體力，不要哭喊
設法為自己包扎傷口
災后生活注意什么
（1）怎樣搭建防震棚
•防震棚要搭在安全的地方
——把防震棚搭在空曠、干燥、地勢較高的地方；
——不要搭在高壓線下、危樓旁邊，也不要妨礙交通安全。
•住防震棚要注意安全
——防火，教育孩子不要玩火；
——在地上睡覺要防潮；
——冬天要嚴防煤氣中毒。
千萬別讓孩子玩火
（2）怎樣保護自身安全
•不要到有危險的地方去
——不要隨便回到危房里去，因為余震隨時可能發生；
——盡可能遠離廢墟，那里可能有碎玻璃、釘子等，很容易使人受傷；
——無事不要到處逛，因為環境惡劣，爆炸、毒氣泄漏、水災、火災等都有可能發生。
教育孩子不要到廢墟上去玩不要回到危房去
•注意個人和環境衛生
——不要隨便喝生水，水可能已被污染；
——不吃不潔或腐爛變質的食物；
——不要隨地便溺；
——按要求接種預防針。
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