-中國功夫天王掌秘法

　  天王掌功屬羅漢武術(shù)中之神功特技，是我們重點推廣的功法。此功取法于古代傳說托塔李天王之形像，是練陽掌發(fā)氣發(fā)力，久習(xí)之內(nèi)氣在兩掌心發(fā)出為塔形，剛可發(fā)力技擊，柔可發(fā)氣療病。今征得傳人保宗先生同意，整理成文，獻于同好。
　　功法：
　  一、左腳向左平跨一步（男左女右），寬于肩同，足尖內(nèi)扣成內(nèi)八字，腳趾抓地。胸部微挺，斂臀蓄腹；兩手后伸，挺肘曲腕，手心斜下，肩腋莫松，四指并攏，拇指外分；頭正目平視，精神貫注，呼吸自然，氣沉丹田。此式是內(nèi)勁培元功，每次練半小時不宜，初學(xué)功夫者可按此式練30―100天，再加練下式。
　  二、接上式，兩足跟內(nèi)旋，并夾胯，力由足上升至尾閭；吸氣收腹提肛，兩掌翻掌心向上，屈肘上提至兩胸際。此式是提力升氣式。
　  三、承上式，兩手直掌向前推出，寬同肩，邊推兩拇指邊向左右兩側(cè)傾斜，內(nèi)氣自命門升至大椎，分左右至肩貫兩掌心，氣在勞宮穴發(fā)出為塔形。此式是放氣發(fā)勁功。
　  四、接上式，屈肘回收，并轉(zhuǎn)掌心向下按，兩臂后伸，復(fù)回一式。如此反復(fù)練習(xí)。
以上功法宜早晚行之，一日兩次，不可多練。此為內(nèi)功練法，關(guān)于天王掌外功，不再述，其主要練習(xí)手掌發(fā)力。
　　功要：
　  1、要在空氣新鮮的靜室內(nèi)練功，場地要平，以免受涼或驚功。
　  2、要有信心，堅定信念，要有恒心，心誠則靈，日久定有所成。
　　3、不宜在雷天練功，酒后、過饑禁功。
　  4、練功產(chǎn)生各種感觸現(xiàn)象，要善于區(qū)別，平淡視之。
5、此功練成，功力可與內(nèi)家綿掌功相比，不可輕宜用之。