怎樣化負面能量為正面能量

            

       當你環(huán)顧你身處的社會中時,要覺察到人們的說話方式,看看他們學習他們個人能量的方式。向他們傳播你相信他們能以正面的方式體驗成長的信念?，F(xiàn)在有些信仰系統(tǒng)正在經歷改變,我將會談到這些系統(tǒng),讓你們也能夠一同參與,協(xié)助我們將這些更高的實相系統(tǒng),更快的帶進這個世界。

       有個信念是相信成長是要經過痛苦和奮斗的。這個信念是你們在群體層面上已準備要放棄的。然而,有許多人還沒準備好生存在沒有痛苦和奮斗的環(huán)境里,因此他們必須被允許活在那樣的環(huán)境中,直到他們愿意向前為止。

       有一個群體信念是外在世界比內在世界還重要,這一點也在經歷改變。
       有一個群體信念是相信匱乏,沒有足夠的東西給每一個人。這是你們的文明里所強調的信念之一,而通常也正是競爭和權力斗爭的來源。在此我并沒有暗示負面的判斷,只是觀察到有些人以某種讓他們對生活感到艱難的方式在學習成長。

       你們可以當新思想形式的先驅者,因此我提醒你們注意你們所在之處的群體信念。一旦們們能確認出這些信念,你們便可以選擇是否要認同它們,或要按照它們來生活。
       你是否愿意相信豐盛的觀念，內在世界的有效性觀念以及：人可以經由喜悅來學習成長，就從你自己的過去開始吧,一件發(fā)生過,而你不了解的事。現(xiàn)在,當你以成人、更年長、更成熟的自己的眼光回顧,你能精確地了解為什么你會將那個事件拉到自己身上,還有你從中學習到什么。

       當你在心中懷著更大的畫面來回顧時,你會明白當你沒得到你以為你想要的東西時,其實是有個得不到的理由。也許沒得到它改變了你一生的路。也許得到了它會在某些方面阻礙了你的前進,或也許是你更小、較未進化的部份想得到它。
       當你帶著這些回憶來回顧時,檢視過去的關系和事業(yè)之路(即使是那些你仍在其中,并沒有放掉的),看看它們是否對你有益?現(xiàn)在的你,如果沒有那些經驗,將不可能是現(xiàn)在的你。你不能離開什么事,除非你能對它懷著愛。你愈恨什么,你就會愈被它束縳;而你愈愛它,你就愈自由。所以當你能愛你的過去,你就不再受制于它。
       當你想到你的童年和父母,而能明白他們對你現(xiàn)在走上的路是最適切的,那時你便不會再受到你過去的影響。你可以相信,你選擇你的父母、人際關系和事業(yè),所以你能做為現(xiàn)在的你。
       將負面記憶改變?yōu)檎娴牧私鈺r,你將能更快地進入你全新的未來。藉著愛你的過去   你能將它釋放，每一回當你想到一個不好的記憶而使你自艾自憐,或使你對你當時的行為感到遺憾,或讓你以一個受害者的眼光看自己,或使你對自己懷著一個負面的畫面時,停一下!看看你由那經驗創(chuàng)造出什么好的事?？赡苣阌伤鼘W到很多,所以在這一生中,你再也不會做出同樣的行為。
       因為那種情形,你改變了你的路。它也許帶給你一個重要的聯(lián)系,或幫助你發(fā)展新的特質和個性。你也許在那份新工作里服務、幫助了很多人。當你的父母藉著阻礙你時,也許也發(fā)展了你的力量,或你的內在意志。
       說,為了發(fā)展肌肉,人可能藉舉重來鍛煉自己。你的父母也許曾扮演過一個「重錘」的角色給你舉,使你能發(fā)展你的內在力量。你過去的每件事都是為了你的好處才發(fā)生的。如果你能相信,宇宙是友善的,它永遠在幫你創(chuàng)造你的至善(highest good),你便能過一個更寧靜,有安全感的人生。

看看你現(xiàn)在的生活

       你希望看到更大的畫面,你可以坐下來,想像你進到你的未來。如果你正面臨到一個新的挑戰(zhàn),而你還沒有獲得應付它所需的技巧,想像你進入未來,和你未來的自己合而為一,而將那未來的自己所擁有的知識帶到現(xiàn)在的自己身上。也許它不會進到你意識的覺知里,除非是你需要它的那一刻,但是你未來的自己能傳給你的能量和知識,將會使你今天正在經歷的事件,變得似乎更容易一點。
       你正面臨著做決定或遭遇到困難,想像你在五年之后回顧今日,看到整個畫面。然后將你和將來的你連結在一起,因為由那個角度來看,今天該做什么就更簡單了。你甚至可以想像你是未來的你,而由未來的視角和今天的你說話。你可以編造一些事,告訴自己,你為什么會經歷現(xiàn)在的經驗,而肯定現(xiàn)在發(fā)生在你身上發(fā)生的每件事,都有其意義。

       來的自己是真實的,他與你之間只有著時間之隔。他能跟你說話,幫助你了解現(xiàn)在你該做什么,而要如何才能更快地走到你要去的地方。當你想像你的未來，別以為未來的你會與現(xiàn)在的你一樣。你將會更進化、更聰明、更擴展了;現(xiàn)在你生活中的問題將會獲得解決。問題造成了一個注意力的焦點。
       被標明為問題,因為你尚未有個答案,而那個知道如何有效地應付這些情況的你那個新部份,仍未成熟或被驅動。你往往會制造問題,來啟動一個新的行為模式,而演進你一部份的自己。你能夠以不制造危機的方式,來使自己進化,只要你能留意心中的低語,并用點時間想像自己置身在未來。你可以將你想要成為的新形象吸引過來,但你也得要愿意釋放掉生活中那些不合于這些形象的情況和事物。
       件事重新?lián)Q上正面框架,情緒體將能由其中獲益最多,因為每次你對自己說一個負面的話,或責怪自己,你的情緒體就會改變它的振動,而你的能量便會低落下去。當振動變低,你的吸引力改變,你就會吸引那些會擴大這份能量低落的人和事件。一旦你能負起責任,將覺察力調到更高的想法上,在心中創(chuàng)造出喜悅的意象,你就能提高情緒體的振動。那么你就會希望在你個人的生活中出現(xiàn)的人,能夠貢獻并分享那些高昂的感受。

       若你發(fā)現(xiàn),你認識的人經常的感到沮喪或憤怒,或常處在一種負面的情緒狀態(tài)里,問問自己,你是不是有一些信念認為,處在這樣的環(huán)境里,對你是有好處的? 在你們個人的關系中,不論你是和什么樣的人在一起,你們多半有一些一再重復的習慣和模式。如果你愿意釋放掉那些模式,你將需要找到許多的新方式來加深你和別人之間的關系。
       你專注在你們之間錯的地方,你會使它變得更嚴重。以前在你們關系中很順當?shù)哪切┦聲_始變得行不通了。另一方面,如果你專注在發(fā)掘人們好的一面,看到他們的美,告訴他們你愛他們的哪些地方,你將會發(fā)現(xiàn)那些困擾你的問題開始自行解決了,即使你并沒有直接的找到答案。你愈貫注于你們之間的問題上,或他們不對的地方,你將會發(fā)現(xiàn)你們的關系在走下坡。當人們初次交往時,彼此都如此貫注在對方的好處上面,而這也就是一般人說的:戴著粉紅色的眼鏡。這是送給彼此的偉大禮物,因為當每個人都注意到另一個人的優(yōu)點,而這么做會使他們幫助彼此創(chuàng)造那個優(yōu)點。愛別人是一份承諾為他們懷抱一個高善的視像，即使當時間和熟悉感已發(fā)揮了貶損的作用。許多人當他們在一個情人或朋友身上,看到和自己不同的地方時,就開始用權力斗爭或競爭來對付它。

         反之,如果你接受另一個人的世界觀,知道它只是與你的不同罷了,除了愛他或她之外,你不需做任何事。你不必說服別人認為你是對的,因為那只會將你拉進他們的權力斗爭中。你也不需要他們信服你。正面性并不意味著盲目。它是指你愿意看到別人的優(yōu)點,而不將焦點放在錯誤(對你而言)或差異上。你愈指出別人所有的不對、不好之處,你愈會使他們感到沒有安全感,而從那沒有安全感基礎上,其實你創(chuàng)造、擴大了你專注的問題。你能告訴你生活中每一個人,他們有多好,而幫助他們確認他們成長了這么多。當他們抱怨一個問題或某個錯誤,你可幫助他們看出那情形,其實對他們是如何的有幫助,會帶給他們多少正面的改變,還有能教給他們什么。
         也許將你的工作或沒有工作想成是一個問題,或希望你跳出一個事業(yè)或能創(chuàng)造一個事業(yè)。你的大我一直在看顧著你。它總是在檢視,是否你的態(tài)度、你目前這樣的個性、你的情緒和身體層面,是否都已經發(fā)展到足以得到你想要的一切。如果他看出你仍未準備好,當他在演化你必需發(fā)展的那些部份時,他將會轉移你的軌道。你也許需要某種技能,遇見新的人或改變你的生活環(huán)境。你的大我將會指引走上對的方向，使你能完成你要求的改變或得到你想要的，如果你能用更大的視角來看你的生活,你將會了解到現(xiàn)在發(fā)生在你身上的事,全是為了你以后能承擔更多而預作準備。

         這一周,當碰到人們抱怨時,簡單的對他們說:「到此為止?！巩斔麄冊诒г箷r,學著運用你的聲音,停駐他們的能量。如果你傾聽人們的抱怨,傾聽他們的負面,你就讓自己處在一個受他們較低能量影響的地位。你不需要聆聽。藉著阻止人們告訴你他們的故事,特別是不好聽的故事,你會幫助他們從里面走出來。在這周里,觀察別人。他們是否絮絮叨叨地說他們悲哀的故事?如果是,你和他們是以個性層面(personality level)相連,而其實你能以更高方式與他們相交。問問他們,他們要什么,他們要往那里去。他們能創(chuàng)造更高目的是什么?使他們能將焦點重新集中在正面上,而你也能對自己的能量采取同樣的方式。

         這個禮拜你要愿意很警覺地傾聽每一位你碰到的人。傾聽公共場合的對話。如果你聆聽到并非正面的事件時,就轉臺。但是,記得先在心靈層面上傳送一個想法給他們:即目前他們所在的發(fā)展層面,都將會演進。接受他們目前的樣子,并將愛的光芒送給他們。注意你看的電視、報紙和書籍--它們用正面的文字嗎?它們是提升或是在拉低你的能量,將負面形象播植在你心里嗎?你有絕對的自由選擇你讀到和聽到一切。沒有人能迫使你做任何事。在這周里,運用自由和自由意志,將自己放在你所能創(chuàng)造的,最高、最能支持你的環(huán)境中。觀察、并看出人們是來自怎樣的層面。藉著幫助別人將別人帶進更高的空間,你將會明白,其實你有很多可以提供給別人。你知道你是有能力帶著光的,當然你也有能力將光亮帶給那些與你接觸的人。

游戲練習--化負面為正面
1. 想起一位最近你對他有批評想法的人。你特別不喜歡他的地方是什么?
2. 你對自己的批評與你對他的批評相同,還是相反?例如,如果你批評朋友老是遲到,可能你會對自己的守時感到自傲,當你更仔細地檢查時,也許你會發(fā)現(xiàn)在時間的這個問題上,你其實對自己很苛刻。
3. 想想某一次你自己做出和你批評的人所做的同一件事。比如說,你怪你的朋友不還錢。你是不是也有過不還錢的紀錄?
4. 想起某個時候,你感受到溫暖和愛。進到那份感覺中?，F(xiàn)在再想起你批評的那個人。當你懷著這種溫暖和愛的感覺看他時,你對他感覺如何?當你透過愛和慈悲的眼光看你的朋友時,你同時也原諒了自己。
5. 保持那份溫暖充滿愛的感受;想想你曾批評過自己什么。對于你自己的行為,你能不能感受到更多的