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導引行氣法源出《云笈七簽》。本法動作簡單，以調息行氣為主。 【1】 于半夜之后或中午之前，解開頭發，面向東方，兩手握拳，閉氣，調整呼吸。然后舉起雙手，向左右導引，再用掌以按摩兩耳。 【2】平臥，引氣3次，然后用手指掐壓后頸筋脈（相當于風池穴）3次。 【3】端坐，面向東方，閉氣調息5次。用兩手中指點蘸口中唾液14次，然后兩手掌相互摩擦，輕揉雙目。 【4】端坐，面向東方，閉氣調息3次。用兩手食指按揉兩側鼻翼。 【5】端坐，面向東方，閉氣調息4次。上下牙齒相叩數十次。 【6】俯臥或側臥，閉氣調息6次。 【7】蜷臥，閉氣調息7次。 【8】兩手抱膝臥倒，閉氣調息8次。 【9】去枕，兩手握拳，閉氣，頭朝東平臥，閉手調息9次。 |
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