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捶背通常有拍打和叩擊兩種方法，可以自己捶打，站著和坐著皆可；也可由他人捶打，接受者可站可臥。捶背時(shí)均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行，前者用虛掌拍打，后者用虛拳叩擊，手法宜輕不宜重、節(jié)奏均勻，自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶背的速度以每分鐘60到80下為宜，以不痛為度。
來自： 揚(yáng)柳春風(fēng) > 《保健》
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