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睡前說話致失眠
你是不是還在苦惱自己為什么晚上睡不著覺？其實是你睡前的一些行為在作祟，遠離這些行動就可以遠離失眠！
俗話說：食不言，覺不語。因為人在說話時容易使腦子產生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，人在睡前不宜過多講話。
來自： caoqiutian > 《女人品位》
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