人體十二經及子午流柱[轉]

第一節  手三陰三陽經

手少陰心經手太陽小腸經

手厥陰心包經手少陽三焦經

手太陰肺經手陽明大腸經

其中：三焦是指人的整個胸腹，心包是保護心臟的一塊區域，是心的屏障。

第二節  足三陰三陽經

足少陰腎經足太陽膀胱經

足厥陰肝經足少陽膽經

足太陰脾經足陽明胃經

第三節  手足內外經絡

第一組：走在外側，是肺經→大腸經→胃經→脾經

第二組：走在內側，是心經→小腸經→膀胱經→腎經

第三組：走在中間，是心包經→三焦經→膽經→肝經

第四節  子午流柱

即講的經絡、臟腑與時辰的對應關系。“氣血迎時而至為盛，氣血過時而去為衰。瀉時乘其盛，補則隨其去。逢時為開，過時為闔。”

第一組：時辰：寅卯

時間：3：00—5：005：00—7：00

時辰：辰巳

時間：7：00---9：009：00---11：00

經絡：肺經大腸經胃經脾經

第二組：時辰：午未

時間：11：00---13：0013：00---15：00

時辰：申酉

時間：15：00---17：0017：00---19：00

經絡：心經小腸經膀胱經腎經

第三組：時辰：戌亥

時間：19：00---21：0021：00---23：00

時辰：子丑

時間：23：00---1：001：00---3：00

經絡：心包經三焦經膽經肝經

如圖：

子午流注示意圖

子丑寅 卯辰 巳午未 申酉 戌亥

 心——君主之官，藏神志，主血脈，開竅于舌，其華在面，在液為汗。

肺——相傅之官，藏魄，主肅降、主皮毛，為氣主，朝百脈，為腎上之水。

肝——將軍之官，肝主藏血、藏魂，主筋、主升發疏泄，在液為淚。

膽——中正之官，主決斷，凡十一臟取決于膽，肝之余氣泄于膽，聚而成精。

膻中——臣使之官，為宗氣所聚之處，為氣之海，主喜樂。

脾——諫議之官，脾藏意，主運化、主統血、主四肢、主肌肉，在液為涎。

胃——倉廩之官，五臟六腑皆稟氣于胃，大腸、小腸皆屬于胃，是足陽明也。

大腸——傳道之官，變化出焉，與肺相表里。

小腸——受盛之官，將胃傳道來的谷物，清者上輸于脾，濁者下注于大腸。

腎——作強之官，藏志藏精，主水納氣、主骨生髓通腦，有人體陰陽宅之稱。

三焦——決瀆之官，水道出焉，是臟腑外圍最大的腑，又稱外腑、孤腑。

膀胱——州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣，存水液，氣化后排出

第五節  任督二脈

任、督二脈是12條經絡的總管，主渠道通暢，真氣旺盛，人體這部主機才能正常運行。它在人體前后的正中線上。前面的為任脈，后面的為督脈。當氣流在任、督二脈運行一周后稱為“小周天”，這個小周天走在人體正面的是任脈，對全身的陰經有總攬的作用；而于身體后正中線的督脈直接連結脊髓、大腦，與人的精神、意志、思維有很大的關聯，總攬人體的陽經絡。

第六節  補瀉原則

一般來說，順著經絡按摩為補，逆著經絡按摩為瀉；按摩幅度輕時為補，力度重時為瀉；時間短的為補，長時為瀉；范圍小時為補，大時為瀉。