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概論
武當(dāng)太極，并非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由太極、兩儀、無極，等不同層次的拳術(shù)、功法組合而成的一套由外至內(nèi)，由動(dòng)至靜，從初級(jí)到高級(jí)，動(dòng)靜結(jié)合，內(nèi)外兼修完整的太極體系。主要包含有太極拳、太極劍、兩儀拳、無極功。
兩儀拳又稱玄武拳，用來練習(xí)手、眼、身、法、步、及混元?jiǎng)?暴發(fā)力、反彈力)的一種拳術(shù)。其風(fēng)格是：快慢相兼，剛?cè)嵯喑桑行腥琮垼缁ⅲW如電，發(fā)如雷的武術(shù)特點(diǎn)，有后發(fā)先制的實(shí)戰(zhàn)效果，是太極門中的必練長(zhǎng)拳。道曰：“陰陽和合為太極，分開曰倆儀”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長(zhǎng)，故曰“兩儀”。兩儀拳法有：武當(dāng)玄武拳、龍華拳、伏虎拳
太極功武當(dāng)太極拳，內(nèi)合其氣，外合其形，位居其中，形氣相含，神形俱妙，容武術(shù)養(yǎng)身于一體，偕稱絕妙玄學(xué)。
太極十三勢(shì)是第一代內(nèi)家拳，為三豐祖師所創(chuàng)，十三勢(shì)是由起勢(shì)、抱球勢(shì)、單推勢(shì)、探勢(shì)、托勢(shì)、撲勢(shì)、擔(dān)勢(shì)、分勢(shì)、云勢(shì)、化勢(shì)、雙推勢(shì)、下勢(shì)、收勢(shì)等功防意識(shí)較強(qiáng)的十三組動(dòng)作組成，其中內(nèi)含吐納導(dǎo)引、采補(bǔ)混元樁等三種道家內(nèi)修養(yǎng)身功法，然十三勢(shì)動(dòng)作亦是根據(jù)鍛煉人體八脈的需要所編，而八脈又內(nèi)連五臟，整個(gè)套路內(nèi)含五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三組合，容合道家養(yǎng)身丹術(shù)，故謂“太極十三勢(shì)”。其動(dòng)作要領(lǐng)是：虛靈頂頸，含胸?fù)鼙常?A target=_blank>沉肩墜肘，舌頂上腭。練習(xí)時(shí)要求形與意合，意與氣合，氣與神合，六合之中，神形具妙，動(dòng)作之中，綿綿不斷，如行云流，松沉自然；動(dòng)靜之中如綿里藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛?cè)嵯嗪宦叮缓粑校_合自如，升降自然，深細(xì)長(zhǎng)勻，息息歸根。太極十三勢(shì)內(nèi)含豐富，意義深遠(yuǎn)，自古為武當(dāng)鎮(zhèn)山之寶，秘傳之法。
三豐太極拳是第二代太極拳法，有108式。相傳乃為三豐祖師門下弟子,根據(jù)十三勢(shì)演化而來，雖五步八法，功防精要，五臟八脈，養(yǎng)身特點(diǎn)，沒有明顯表現(xiàn)，但盡含其中。其它動(dòng)作特點(diǎn)
要領(lǐng)，內(nèi)修功法，練習(xí)要求，盡與十三勢(shì)相同。三豐太極拳，亦能通經(jīng)活絡(luò)，益壽延年，歷為門下弟子普修之法。
原式太極拳武當(dāng)原式太極拳，又稱張三豐原式太極拳，傳為武當(dāng)?shù)な繌埲S所創(chuàng)。該拳架古老補(bǔ)實(shí)，易學(xué)易練，具有形態(tài)自然，正直平穩(wěn)，閃躲圓滑，動(dòng)作柔和的特點(diǎn)。
該拳尚具有矮襠，變化多的特點(diǎn)。矮襠，則使下盤穩(wěn)實(shí)，有利于內(nèi)氣下沉，腿部肌肉得以充分運(yùn)動(dòng)，具有很好的健身和技擊價(jià)值。
功法名稱：
1、太極起式
2、提手上式
3、左向擠手
4、右向擠手
5、攬雀尾
6、手揮琵琶
7、提手上勢(shì)
8、摟膝拗步
9、攬雀尾
10、摟膝拗步
11、攬雀尾
12、摟膝拗步
13、攬雀尾
14、進(jìn)步搬攔錘
15、如封似閉
16、提手上勢(shì)
17、摟膝拗步
18、抱虎歸山
19、肘底看錘
20、倒攆猴
21、斜飛
22、手揮琵琶
23、提手上勢(shì)
24、海底針
25、撤步賽通臂
26、斜飛
27、白鶴亮翅
28、云手
29、高探馬
30、轉(zhuǎn)身左右分腳
31、摟膝拗步
32、摟膝栽錘
33、翻身撇身錘
34、披向踢腳
35、翻身二起腳
36、轉(zhuǎn)身蹬腳
37、彎弓射虎
38、上步擠手
39、摟膝拗步
40、攬雀尾
41、退步搬攔錘
42、如封似閉
43、雙風(fēng)貫耳
44、野馬分鬃
45、玉女穿梭
46、單鞭下勢(shì)
47、白鶴亮翅
48、云手
49、金鳥獨(dú)立
50、倒攆猴
51、斜飛
52、手揮琵琶
53、提手上勢(shì)
54、海底針
55、退步賽通臂
56、斜飛
57、白鶴亮翅
58、云手
59、上右步壓肘
60、上左步壓肘
61、腋下掌
62、十字?jǐn)[蓮
63、彎弓射虎
64、上步擠手
65、上步七星
66、上步跨虎
67、轉(zhuǎn)身擺蓮
68、彎弓射虎
69、上步擠手
70、手揮琵琶
71、合太極
72、太極收勢(shì)
密傳太極拳武當(dāng)內(nèi)家祖師張三豐悟太極玄機(jī)，觀雀蛇相斗而演化太極拳。
祖師開創(chuàng)武當(dāng)派以來，已有數(shù)百年之歷史，而今演變出種類繁多的太極拳派，紛呈于世，而武當(dāng)太極拳卻匿而不見，如神龍不見首尾，甚至世間出現(xiàn)武當(dāng)太極拳失傳的說法。
該拳風(fēng)格獨(dú)特，精致詮釋三豐祖師的太極拳論，是武當(dāng)歷代高道大德的心悟體會(huì)之妙品。
功法名稱：
1、抱元守一
2、開太極
3、撥云見日
4、懷中抱月
5、拔云見日
6、懷中抱月
7、左右海馬吐霧
8、左右倒轉(zhuǎn)乾坤
9、十字手
10、獅子回頭
11、攬雀尾
12、推窗望月
13、丹鳳朝陽
14、回頭望月
15、海底撈月
16、攬?jiān)?/DIV>
17、海底神針
18、左右仙人過澗
19、降龍伏虎
20、葉底摘桃
21、將軍掛印
22、靈官架鞭
23、單鞭下式
24、關(guān)公捋順
25、葉底摘桃
26、龍步云手
27、高探馬
28、左右靠打七星
29、倒卷肱
30、繞膝摟步
31、蛟龍出海
32、十字手
33、左右分腳
34、肘底橫捶
35、左右小捋
36、左右金雞獨(dú)立
37、懷中抱月
38、左右玉女穿梭
39、左右大捋
40、醉臥瑤池
41、斜飛摟步
42、左右靠打七星
43、二郎擔(dān)山
44、高探馬
45、轉(zhuǎn)身擺蓮
46、彎弓射虎
47、左右攬?jiān)?/DIV>
48、引氣歸元合太極
太極劍太極劍法，是武當(dāng)獨(dú)有的一種武功，這種武功，以手中之劍為武器，劍可脫手，遠(yuǎn)近收縮自如，匯集陰陽兩極之氣，無論劍之輕重，也可以遠(yuǎn)近收縮自如，現(xiàn)在已經(jīng)成為傳世武功了，太極劍是太極運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時(shí)還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。
無極功素聞太極生於無極，無極生於道。無極功，是一種煉精化氣，煉氣化神，修煉精氣神人身三寶的道家靜態(tài)丹法(內(nèi)丹功)，能發(fā)人潛能，開人智慧，是修練太極拳法的最高境界。太極拳中，習(xí)練倆儀，以壯其彪，修煉無極，以培其本；三者同修，能使其拳，如龍乘云氣，虎借風(fēng)威，相依相托，相輔相成。此三者，是太極拳法的整體，為武當(dāng)武術(shù)的正宗。
無極功法有：道教活骨氣功、丹田調(diào)吸聚氣樁、太極引勁樁、道教養(yǎng)生動(dòng)靜氣功、靜坐
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