有了爽脆的生菜和豆芽相伴,又加入了泰式獨特的香葉 配以鮮蝦的鮮甜和芒果的酸甜可口 最重要的是表面撒上的油酥花生米,脆脆香香爽口又開胃 前提就是你能接受并且喜歡東南亞菜系那種獨特的香辛風味
【泰式芒果鮮蝦沙拉】一個人的份量
所需材料: A1材料: 鮮蝦10只左右(中等大小) 芒果一小半(視個人喜歡添加,切小條) 花生米一把(我買的是生花生米,自己炒,也可以買現成的油酥花生米) 綠豆芽一小撮 嫩生菜3片 新鮮薄荷葉一小把 新鮮香菜葉一小把 蔥兩根(切碎) 黑胡椒少許 精鹽少許 橄欖油少許
A2醬汁材料: 紅辣椒1顆(我吃不了那么辣,喜歡辣的可以放多點,反正按個人口味來調整) 香茅1根(去掉老皮,切碎) 細砂糖1小勺(根據個人口味調整) 泰國魚露1~2小勺(或普通魚露) 生抽1小勺 新鮮檸檬汁半個(如果有青檸更好,沒有用黃檸檬也可以)
制作步驟: 1:取一鍋倒入適量花生油,小火將花生米慢慢翻炒至變色(顏色變紅變深)注意要用小火慢炒,不要用大火,炒時要不停翻動花生米,避免炒糊了 2:炒好的花生米取出放涼至不燙手,裝入保鮮袋里用搟面杖搟碎 3:蝦洗凈去殼去頭,抽去泥線(如果想要更美觀可以留蝦尾不要去掉)然后調入鹽,橄欖油和黑胡椒粉腌制一下 4:把綠豆芽,生菜,薄荷葉,香菜葉,蔥,辣椒等全部洗凈瀝干水分 5:用平底鍋不加油,把腌制過的蝦放入鍋內煎至雙面變色 6:生菜用手撕小條,和綠豆芽,芒果條,薄荷,香菜一起放入,蔥和薄荷葉,香菜切碎 7:把A2中的材料全部混合調勻,擠入新鮮檸檬汁拌勻備用 8:芒果切小條,加入到蔬菜中(一開始我忘記切了,后來跑到廚房切好之后又忘記放進去一起拌,真是大頭蝦,所以拌菜調汁的圖里沒有看到芒果的身影,后來才加進去,大家在拌蔬菜時就可以加芒果哈) 9:然后將拌好的醬料淋入蔬菜中,拌勻(也可以在這一步加入一半油酥花生米) 10:拌好的蔬菜裝盤,撒上花生米和蝦即可(最好是現拌現吃,待久了蔬菜被醬汁浸久就不太脆了)
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