 戒煙穴，中指肚下就是 。 能緩解煙癮，改變煙口味，煙癮來時掐掐有暫時緩解效果。適合不抽煙場合。 ——針灸匠張寶旬  足跟痛的特效按摩點，經常按摩三分鐘，可以緩解足跟痛。足跟痛早期可以治愈。足跟痛時在標記出找最痛點按摩，用牙簽壓迫效果更快。 ——針灸匠張寶旬  通乳妙穴，缺乳少乳讓嬰兒全家焦慮的事，在現在奶粉這么不靠譜的時代，那就是給孩子斷糧了。下邊這個穴位下來手術臺就要開掐有很大好處，晚幾天也可以，長掐多掐，乳通也會足，可以嘗試。 ——針灸匠張寶旬  咽部不適，比如疼干癢異物感都可以按摩此處一站式解決，效果很不錯的，給各位辛苦在教學教課老師們的禮物。 ——針灸匠張寶旬  眼睛干澀或者見風流淚，用上面圖的穴位，對流淚效果快，對干澀要按摩一會兒。送給在電腦前奮斗的盆友。糾正眼功能失調有卓越效果。每日按按，眼睛保健。 ——針灸匠張寶旬  心率不齊按摩內關：地球人都知道的常識，心臟不舒服尤其心率不齊，按摩內關超級有效，非原創但需要傳播給家有心臟病老人的盆友，平時保健天天按摩更好。不根治但控制。 ——針灸匠張寶旬  嬰兒受驚嚇，掐掐老龍。嬰兒由于神經系統發育不完善，經常有受到驚嚇而身體失衡的情況，最常見就是腹瀉青色便和兩眼之間青筋明顯。這種驚嚇處理就是掐掐老龍，就是如上圖。每次五百下，直到青筋消失。必須處理驚嚇，后來的多動注意力不集中學習困難都起源于此。 百會穴：是解決脫發煩惱第一要穴。“頭為諸陽之會，百脈之宗”。百會穴位于頭頂，為各經脈氣匯聚之處。每天下午三四點，工作感到疲憊的時候，可用木質梳或牛角梳順著頭發生長的方向往下梳100下，既提神醒腦，又按摩了頭部經絡，可以說一舉兩得。  血海穴：是生血和活血化淤的要穴。用掌心蓋住患者的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕、調經通血的作用，主治血病、婦科病。午飯前按摩血海穴，利于祛除臉上雀斑。  內庭穴：內庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，喜靜惡聞聲，癮疹咽喉疼，數欠及牙疼，瘧疾不能食，針著便惺惺?！眱韧パㄓ幸粋€特別的作用就是抑制食欲，想減肥的人士一定要記住，食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內庭，可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。 陽陵泉穴:人身上有一個部位，經常點揉按摩，可以讓你口氣清新，它叫陽陵泉。任意時間，兩手拇指指腹按住兩側的陽陵泉穴，逐漸用力揉壓5分鐘，以局部產生酸脹或微疼痛為宜。然后兩膝并攏，用兩手掌掌根部貼緊陽陵泉，上下快速摩擦，使局部產生熱量，熱透穴內，約5分鐘。一天做2次。日久見效。  陽陵泉穴對脂肪肝有輔助的治療作用。有的人脾氣不好，乳房脹痛、兩脅脹痛，肋間神經痛，經常選的穴位也是陽陵泉穴。支溝穴，在前臂背側，腕背橫紋直上3寸。取穴時把前臂水平放在桌面上，立起手掌，會看到腕背橫紋。從腕背橫紋中點處直上量取四橫指就找到了?？缮舷聦Π础?/p>  極泉穴:是手少陰心經的第一要穴，它位于腋動脈搏動處，經常彈撥極泉穴，有流通氣血，養護肺部，寬胸理氣的作用。固定食指、中指并使指尖輕輕上扣，一前一后地來回彈撥條索狀物就可以了。彈撥時力度應柔和。 大抒穴:口腔潰瘍怎么辦？可以用一個一招制敵的辦法，就是按壓背上的大抒穴，效果明顯，但需要別人幫忙，口腔馬上會有舒緩的感覺。大抒穴找法：找到頸椎下部最高的骨頭尖，再往下摸一個骨頭尖，旁開大約兩橫指的肌肉凹陷處。 遇到不順心的事，生氣發怒，有些人會氣得胃疼，于是趕快揉揉肚子，其實他的病根是肝。情緒郁怒、緊張焦慮，造成肝氣郁結，此時疏肝理氣，使經絡暢通，胃自然就不疼了。方法：用手指點按膻中(兩乳頭連線中點)、天突(胸骨上窩正中凹陷處) ，每穴按壓1分鐘 ，以有酸脹感時為度。 治療腰疼的穴位--委中穴。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如能搽上一點刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對一些下肢疾病也有保健作用。 夏季按摩穴位可止癢祛濕熱。勞宮穴有“清心火，除濕熱，涼血息風，理氣和胃，鎮靜安神”之功。經常按摩勞宮穴，可以強壯心臟功能。手法：用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，持續1～2分鐘即可。 有些朋友們平時愛發脾氣，有些女性朋友會月經不調，可用三七切成片或打成粉，外貼于兩側太白穴，也可同時用人參和三七，一起外貼，補脾又益肝。或者用按摩，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力，每天堅持3～5分鐘。《經絡養生秘訣》 中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。中年人常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛癥。兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，早晚各一次?！督】瞪钚“倏啤?/p> 列缺穴：是我們修復頭部疾病的工具。《黃帝內經》記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病。“頭項尋列缺”就是說脖子往上的病都可用這穴位來治療。手法主要是彈撥，在穴位做橫向推搓揉動，使肌肉、筋腱來回移動，以有酸脹等感覺時，不適感就會迅速減輕。 轉入秋季大家會感覺咽干唇燥，緩解秋燥成了我們關心的問題，除平時多飲水，多食水果蔬菜。在這里給大家介紹一組具有生津潤燥組穴，列缺和照海穴。多多點按即可。 豐隆穴：配合承山穴可以祛除痰濕。豐隆穴位于人體小腿前外側,外踝尖上8寸處,按摩豐隆穴，每天用大拇指采用點按式的方式按摩此穴1～3分鐘即可。承山穴位于人體小腿后面正中，肌肉浮起的尾端極，用指按住此穴，堅持1～2分鐘，或揉此穴亦可。 身體疲倦，但躺在床上卻無法入睡，早上醒來神不清、氣不爽，身體倦怠，一點精神也沒有，這種癥狀在30～40歲的中年人中非常普遍。指壓大敦穴是個好方法，它能治療昏睡，使你神清氣爽。強壓7～8秒鐘，慢慢吐氣，每日就寢前重復10次左右，第二天起床時效果明顯。大敦穴位于大拇趾甲根邊緣約二毫米處。 如何才能有清醒的頭腦？須除去腳脖子的淤血。腦部運動和腳有密切關系。如果腦部功能遲鈍，工作效率降低，多因腳部淤血引起。換句話說，是由于腳部活動不足而產生血液循環停滯。治療腳部淤血最有效的穴位是丘墟穴，將肌肉放松邊按摩邊深呼吸，多做幾次就會出現效果。 中醫認為，晚間陽氣下降，這時吸煙對人體危害較大，如不能控制，可按摩合谷穴和翳風穴。合谷穴在虎口處，拇指按揉3分鐘，感覺酸脹難忍效果較好；翳風穴位于耳后隆起部位的前下方平耳垂后下緣的凹陷中。按摩時較疼痛，不宜用大力。常按摩這兩個穴位可以減少吸煙的欲望。 魚際，胰俞和太溪：用力按揉雙側魚際，產生酸痛感為適；然后在兩側胰俞上拔罐十分鐘，起罐后按揉穴位兩分鐘；最后按揉兩側太溪穴各三分鐘左右。魚際屬肺經，可降肺火。太溪屬腎經，能滋補腎陰。胰俞是經外奇穴，是治療糖尿病的經驗效穴。此法適合口渴多飲型的糖尿病。 孩子總也坐不住，做事情不專心，而且脾氣越來越大，沒有消停的時候，這一定讓家長傷透腦筋！每天堅持10分鐘的推拿，解決小兒多動、注意力不集中！——揉小天心100次。方法：用拇指尖在寶寶掌根大、小魚際交接處旋轉揉動。兩只手各揉100次，頻率大約每秒3次。要領：操作時用力要輕柔、均勻。 孩子總也坐不住，做事情不專心，而且脾氣越來越大，沒有消停的時候，這一定讓家長傷透腦筋！每天堅持10分鐘的推拿，解決小兒多動、注意力不集中！——開天門50次。方法：在兩眉中間至前發際的直線上，兩拇指指肚自下而上交替直推，推50次。頻率大約每秒2次。要領：用力要柔和均勻、有節律。 關元穴：位于臍下3寸處。它相當于儲存能量的能量庫，將人體元氣關在體內不泄漏，是我們固氣保健的要穴。艾灸此穴，使人的元氣源源不絕。施灸時機最好在每年夏秋之交，7月底到9月中，隔日灸1次，每次15～30分鐘，每月10次。 刺激關元穴，可以補養腎氣。元氣就像是父母留給我們的一筆財產，它是定量的，我們每天都取出一筆使用，時間一長這筆財產就被使用殆盡了。怎么讓它不至于減少太快呢？一個重要的方法就是努力掙錢，存一些錢供自己使用。刺激關元穴的作用就相當于給自己存錢，自己存的錢多了，對父母遺產的使用才能減少。 太溪穴：是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，是人體中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴“補腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。 太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴還是全身的大補穴。與足三里穴相比，足三里偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。所以，要補先天之本，建議從太溪穴開始。 俗話說"人老腿先衰"，申脈穴通暢，可有效延緩這一過程。平時用艾灸或點揉刺激此穴，點按時會感到微微酸脹。灸的時候，以感覺微微發熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間就會舒展許多。長期按摩申脈穴，能使人增加穩定感，集中精力做事，更具耐性。 極泉穴：小孩子之間喜歡互相撓癢癢，就是撓對方的胳肢窩。其實有很好的保健作用，從中醫的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位———極泉穴。這個穴位是為手少陰心經第一要穴，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。經常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養護心肺。撓撓胳肢窩護心肺。 外關穴，可預防老年人聽力下降、耳鳴耳聾、腰背酸痛等癥狀，還可用于治療急性腰扭傷。中醫認為，出現暫時性聽力問題，是人體陽氣不足的表現。按摩此穴，具有充實三焦的元陽之氣，并引導元氣出納運化于一身的作用。對于經常坐飛機或火車出差旅行的人；急性腰扭傷、關節炎、肩周炎患者有效。 人中穴，民間稱其為救命穴，位于鼻子下面的鼻唇溝正中，堪稱人體的120。當人中風、中暑、中毒、過敏以及昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時，用拇指端按于唇溝的中上處頂推，行強刺激。以每分鐘20－40次，每次連續0.5～1秒為佳，可使患者很快蘇醒。 頭上的“撒氣穴”——角孫穴、風池穴和太陽穴。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明按摩起到作用，這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。 下肢的“撒氣穴”——太沖穴和足三里。按摩太沖穴對愛發火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者效果更好。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病有改善。 胸肩部“撒氣穴”——膻中穴和肩井穴。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。此穴還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。 俗話說"人老腿先衰"，申脈穴通暢，可有效延緩這一過程。平時用艾灸或點揉刺激此穴，點按時會感到微微酸脹。灸的時候，以感覺微微發熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間就會舒展許多。長期按摩申脈穴，能使人增加穩定感，集中精力做事，更具耐性。 在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天刺激這三個穴道兩次，特別適合經常上網的朋友。對抑制老年性的白內障也有效果。 腰痛委中求：用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如能搽上一點刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對一些下肢疾病也有保健作用。 太白穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛，并有雙向調節作用，如揉此穴，腹瀉可止，便秘可通。點揉太白穴還可調控血糖，高者可降，低者可升。太白穴的健脾功能，相當于山藥薏米粥，太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。 針灸治療兒童近視效果佳，推薦可以按摩治療近視的相關穴位：包括攢竹、魚腰、睛明、絲竹空、太陽、四白等穴。家長在為患兒按摩的同時，還可以購買艾條，每天對著眼部灸20分鐘到半個小時左右。請在專業醫師指導下操作。 治腰疼、痔瘡，按摩長強穴。長強穴位于尾骨尖端與肛門連線的中點處。此穴屬于督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩，配合承山穴治痔瘡效果更好。按摩方法：患者俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓長強穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。 月經期間，情緒往往會莫名低落，甚至煩躁易怒，該怎么處理？養心安神，按摩心俞、神門穴就可以了。心俞是心的背俞穴，能調心養血。神門是安神的要穴。每個穴位按摩3～5分鐘，每天1～2次，心情不好時就可以按按。也可以事先預防，經前1周開始每天按揉1次，直到結束。 陽陵泉，是膽經的一個重要穴位，這個穴位一定要多刺激，很多人光揉，這個穴位很不好揉，要撥動，像撥動琴弦一樣，一撥動會感覺里面有很多小經，會有電麻感，直接竄到腳底去，只有這種效果才最佳，如果你經常能撥動這個，膽經的郁結之氣會被散出來。 【八大瘦臉穴】很多朋友身材不錯，但臉上很多肉，怎么辦呢？跟大家分享幾個瘦臉的穴位吧，它們分別是：承泣、攢竹、太陽、迎香、頰車、地倉、承漿、下關。平時在家可以多按揉一下這些穴位，操作時用指腹適當用力點按，有酸脹感為宜，每穴1-2分鐘即可。每天堅持，可以到瘦臉的效果。 【脾為氣血生化之源】關注以下幾個穴位能使脾氣血充沛。1、隱白穴：艾條溫灸，能有效去除脾胃濕寒，消除腹脹，同時能治療月經過多和痛經；2、大都穴：能治療脾虛乏力，對于腿腳易抽筋者也有效；3、太白穴：能治療便秘和腹瀉；4、公孫穴：可治療脾胃氣血虧虛引起的嘔吐腹痛等，也是婦科要穴。 交信穴，在內踝上2寸（相當于兩個半橫指）。是專為調理女子月經準備的一個大穴。當女性月經不調或者有崩漏、淋漓不止等情況時，揉按此穴，可以得到很大改善。 去毒要穴：筑賓穴，內裸上5寸，是補腎不可或缺的穴位。人體內，毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方，筑賓穴能排除像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒，還可以解吃藥后淤積在體內的毒素。夏季酷熱，出現煩躁不安，失眠易怒等“心理中暑”癥狀時，按壓或艾灸此穴瀉火除煩。 中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，可用拇指掐捏患者合谷穴，持續2-3分鐘，暈厥將很快消失?；蛴冒茨蚬勿鸱绞?，刺激中指尖端的中沖穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的涌泉穴，均可令病人盡快蘇醒。 照海穴：足內側，內踝尖下方凹陷處。此穴是治療眼疾的要穴，也是治療咽喉痛的要穴，不論是急慢性扁桃體炎，還是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的療效。此穴有很好的安神鎮定之功，配合膀胱經的申脈穴，治療失眠和神經衰弱效果極佳。 轉入秋季大家會感覺咽干唇燥，緩解秋燥成了我們關心的問題，除平時多飲水，多食水果蔬菜。在這里給大家介紹一組具有生津潤燥組穴，列缺和照海穴。多多點按即可。 讓你始終保持好胃口的神奇穴位---然谷穴，腳內側，足弓弓背中部靠前，可以摸到一個骨節縫隙，這就是然谷穴，按摩此穴，可以很快產生饑餓感；還能治療過度飲食后的不適及因減肥造成的節食癥，具有雙向調節的功能，每天堅持按摩，可以讓你的腸胃一直保持正常的敏感和活力。 暑濕天氣中，認識祛濕大穴"承山穴"，是去除人體濕氣的最好穴位。膀胱經主人體一身之陽氣，而承山在膀胱經上.所以，通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。按揉承山一段時間后，會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外散逸。 治療口腔潰瘍的好穴位-巨闕穴。中醫說舌為心之苗，心火旺盛時，會在口腔和舌頭上有所反應。每天按摩巨闕3～5分鐘，堅持兩三天就可以將這股邪火驅逐出去！腹部往上，胸口兩塊骨頭的交叉處，從這個接口處往下2寸的地方就是巨闕穴。 頸椎不適找后溪。后溪穴雖在手上，但它最擅長治療脖子的疾病，如頸椎。晚上睡覺不注意姿勢，受了涼，早上起來會突然發現脖子不能動了。這時可以用小按摩棒先在后溪穴上輕輕按摩，同時試著輕轉脖子，直到脖子可以輕松轉動時停下來，然后輕輕按摩懸鐘穴來鞏固療效。 十人九痔，這句話大家早已不陌生，緊張忙碌的工作容易造成我們的心理壓力，不良的情緒也會影響消化系統的正常工作，久之成了便秘痔瘡的導火索。今天和大家說一個預防緩解痔瘡的穴位。二白穴；位于我們腕橫紋和肘橫紋連線的前1/3和中1/3交點處，在靠近拇指一側我們可以摸到一條肌腱，點按肌腱左右即可。 不按時吃飯，饑一頓飽一頓等不良飲食習慣也會導致胃痛的發生。另外，天氣炎熱，吃個冰糕吧。可往往是嘴舒服了，肚子就開始鬧騰了：絞痛難忍。胃痛怎么辦?中醫認為，梁丘穴是治療胃痛的要穴，屈膝成90度，在髕骨外上緣直上約三橫指處，就是梁丘穴。該養生穴位為人體足陽明胃經上的重要穴位之一。 腰部贅肉很多、有將軍肚的朋友，一定要注意帶脈和它的核心穴位--帶脈穴，帶脈穴在腰側兩旁。每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈，重點在帶脈穴上敲擊50-100下，對于恢復帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪，作用明顯。 孩子不強壯，試一下三陰交。常揉這個穴位，調理肝、脾、腎。肝管理人體氣機，具疏泄功能，揉三陰交可以疏肝；脾為后天之本，是氣血生化的源頭，揉三陰交可增強小兒脾胃功能，吃得好，睡得安，營養跟得上；腎主骨生髓，腦為髓之海，揉這個穴位還可促進小兒大腦發育。 秋天很多人會容易咳嗽，嚴重者甚至咳出血來。大拇指上的少商穴是治咳嗽的特效穴。少商在拇指的指角，在這里放血可減輕咽喉疼痛。刺血時，先用酒精將針和皮膚都消毒，然后捏起一點點少商處的皮膚，用針快速在皮膚上刺兩下，擠3到5滴血，迅速用棉棒按住，以便止血。 拇指指甲根的少商穴（潤喉片）主要治療：急性咽炎所致的咽喉腫痛、干燥灼熱、聲音嘶啞。長期服用潤喉片會導致腹瀉，加重炎癥等不良反應。刺激大拇指指甲根的少商穴，對治療嗓子疼痛能起到很好的效果。若只是咽喉輕微疼痛，可用指甲掐揉2分鐘，每天5次。 口干舌燥，眼睛干澀的，可以捏捏液門，在無名指和小指縫間。顧名思義，津液之門，最善治津液虧少的問題。 每天敲打膻中穴100下，氣郁體質會得到很好的改善。膻中能寧心神，開胸除悶，氣順則心開，覺得不開心，胸有悶氣時，用敲打或者按揉（每次揉壓1分鐘）的方式，即可寬胸解郁，心花怒放。膻中穴位于兩個乳頭連線的中點。 食指橈側的商陽穴（開塞露）主要治療：便秘。長期使用開塞露會產生依賴性，并使治療效果下降。食指橈側的商陽穴是專門治療便秘的要穴。每次排便前揉按該穴位3~5分鐘，即相當于使用一次開塞露。 手腕內側的大陵穴（嗎丁啉）主要治療：消化功能減退、飽脹、燒心、噯氣等。長期服用嗎丁啉可出現哮喘發作、大便失禁等副作用。手腕內側有大陵穴，揉此處可起到加強胃動力的作用。每天飯后半小時揉按3～5分鐘，以產生酸脹感為宜。 夏季一旦不幸被雷擊，實施急救時，須將傷者就地平臥，松解衣扣、腰帶，立即口對口呼吸和胸外心臟擠壓，直到病人蘇醒，針刺人中穴、十宣穴、涌泉穴以及命門穴。雷雨天，在室外者感到頭發豎立，皮膚刺痛，肌肉發抖，即有將被閃電擊中的危險，應立即臥倒或原地，可避免雷擊。 冬病夏治的方法有中藥外敷、艾灸、拔火罐等。對于一些皮膚過敏等不適宜采用中藥外敷治療的人可采用艾灸方法，神闋穴在腹中部，臍中央；氣海穴位于下腹部正中線上，臍下1.5寸處；關元穴在下腹部正中線上，臍下3寸。艾條點燃對準穴位，每日一次。復蘇固脫、溫補元陽、健運脾胃、理氣和腸. |
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