[轉(zhuǎn)載]二十四節(jié)氣灸

“節(jié)氣灸”是根據(jù)一年當(dāng)中的二十四節(jié)個(gè)氣，選擇各節(jié)氣對(duì)人體臟腑功能有影響的穴位進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到防病治病目的一種方法

如立春、小滿、芒種是預(yù)防與治療消化性疾病的好時(shí)機(jī)；立秋、立冬、春分時(shí)是預(yù)防與治療中風(fēng)的好時(shí)機(jī)；大暑是預(yù)防與治療呼吸系統(tǒng)疾病的好時(shí)機(jī)……

    所以在節(jié)氣時(shí)進(jìn)行艾灸，可以溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能，調(diào)整人體正常生理功能，使人體更好地順應(yīng)自然界的氣候變化，達(dá)到防病治病的目的。

     立春灸：立春揭示了春天的開始，萬物開始復(fù)蘇。立春養(yǎng)生要順應(yīng)陽氣生發(fā)的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)疏肝健脾。艾灸穴位：選擇：大椎、肝俞、脾俞、關(guān)元、神闕、中脘、太沖、

  雨水灸：雨水節(jié)氣不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水節(jié)氣應(yīng)著重“調(diào)養(yǎng)脾胃”。艾灸穴位：天樞、神闕、關(guān)元、足三里、大椎、腎俞、肝俞；期門

 驚蟄灸：蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲被驚醒。陽氣從這個(gè)節(jié)氣開始才是真正意義上的生發(fā)。驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生重點(diǎn)以“健脾、利濕、化痰”為主。艾灸養(yǎng)生以壯人體陽氣之穴位：大椎、命門、腎俞、關(guān)元、神闕、足三里、豐隆、涌泉

 春分灸：這一天又是春天剛剛過去一半。應(yīng)盡量保持臟腑、氣血、精氣等生理活動(dòng)的“內(nèi)在運(yùn)動(dòng)”與腦力、體力和體育運(yùn)動(dòng)等的“外在運(yùn)動(dòng)”和諧一致。艾灸穴位： 大椎、肝俞、命門、脾俞；關(guān)元、神闕、中脘、膻中、太沖                         清明是高血壓的易發(fā)期，養(yǎng)生原則以調(diào)節(jié)平衡血壓為主。艾灸穴位：大椎、至陽、命門；任脈：鬼哭穴、足三里、合谷、關(guān)元、神闕  

 谷雨灸：春季的最后一個(gè)節(jié)氣，是各種神經(jīng)痛（如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等）的高發(fā)期。   艾灸調(diào)養(yǎng)：腎俞、命門、環(huán)跳、風(fēng)市、三陰交等

  立夏灸：心臟在本季節(jié)最旺盛，功能最強(qiáng)，利于心臟的生理活動(dòng)。立夏節(jié)氣后尤其要特別對(duì)心臟陽氣的養(yǎng)護(hù) 。艾灸養(yǎng)生：大椎、至陽、命門，或督脈排灸。

  小滿灸：小滿節(jié)氣，預(yù)示著悶熱、潮濕的天氣即將到來艾灸穴位： 大椎、腎俞；關(guān)元、神闕、足三里    

 芒種灸： 本節(jié)氣養(yǎng)生原則應(yīng)以“健脾利濕”為主。穴位處方同小滿。

 夏至灸：是一年中白天最長的一天。夏至陽氣旺盛，盛極則必反，故有“夏至一陰生”之說。此時(shí)陰氣已開始生長，人體在這個(gè)節(jié)氣極其脆弱，免疫力和抗病能力下降，容易產(chǎn)生疾病，特別是心腦血管病。夏至節(jié)氣的養(yǎng)生應(yīng)注意保護(hù)陽氣。艾灸督脈諸穴，尤以大椎、至陽、心俞、命門為要，關(guān)元、神闕，巨闕。

     小暑灸：小暑很熱，但尚未達(dá)到極點(diǎn)，是消化道疾病多發(fā)季節(jié)。 艾灸穴位：大椎、腎俞、心俞；神闕、關(guān)元、膻中、涌泉、合谷                    大署灸：大暑是一年中最熱的節(jié)氣，值中伏前后。是心臟病高發(fā)的季節(jié)。對(duì)于每逢冬季發(fā)作的、以陽虛為主的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等證，是最佳的“冬病夏治”治療時(shí)期。                 艾灸穴位：同小暑灸

     立秋灸：從這一天人體出現(xiàn)陽消陰長，陽氣漸收，陰氣漸長階。養(yǎng)生原則應(yīng)“滋肺陰、斂肺氣”，宜收不宜散。 艾灸穴位： 大椎、腎俞、脾俞；關(guān)元、神闕、中脘、章門、太白  。以神闕納鹽灸為最佳。

    處暑灸：暑氣結(jié)束的時(shí)節(jié)。  穴位：大椎、腎俞、心俞、神闕、關(guān)元、膻中、涌泉、合谷。以神闕納鹽灸為最佳

白露：是人們常說的“秋燥”，艾灸穴位：大椎、肺腧、腎俞、脾俞；關(guān)元、神闕、足三里、中府

 秋分灸：秋分是夏季的結(jié)束、秋季的開始。 養(yǎng)生應(yīng)本著陰陽平衡的原則，使機(jī)體保持“陰平陽秘”。  艾灸調(diào)養(yǎng)：大椎、肺腧、大腸俞、腎俞、關(guān)元、命門懸灸。

寒露灸：“寒露”是“水氣遇寒凝結(jié)”的意思，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)。艾灸調(diào)養(yǎng)，大椎、肺腧、腎俞、八髎；神闕、關(guān)元太淵、足三里  

霜降灸：霜降，開始降霜。中老年人易出現(xiàn)怕冷、咳嗽、痰稀、咽干、口唇干燥、鼻塞這些涼燥傷肺的表現(xiàn)。艾灸調(diào)養(yǎng)，大椎、脾腧、腎俞、關(guān)元、神闕、涌泉、膻中    

立冬灸：立冬節(jié)氣人體的陽氣潛藏，陰氣漸盛，草木凋零，萬物伏藏。從這個(gè)時(shí)節(jié)開始便進(jìn)入了進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的最佳時(shí)期。人體正好養(yǎng)精蓄銳，為來春生機(jī)勃發(fā)做好準(zhǔn)備。艾灸調(diào)養(yǎng)，大椎、關(guān)元、神闕、足三里、腎俞、涌泉、京門、三陰交

 小雪灸：小雪節(jié)氣，預(yù)示著開始降雪。人體容易出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀等不良情緒。保持形神合一的健康狀態(tài)是小雪節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)。艾灸穴位：大椎、至陽、腎俞、心俞；涌泉、關(guān)元、神闕、膻中、艾灸膽經(jīng)諸穴

大雪灸：隨著大雪節(jié)氣的到來，出現(xiàn)降雪，人體的外周血管在低溫狀態(tài)下會(huì)發(fā)生痙攣、收縮，血管阻力上升，從而引起心臟的負(fù)荷加重和自身的缺血。因而也不能保證大腦和其他臟腑組織器官的供血供氧，心腦血管病在這個(gè)季節(jié)容易高發(fā)。另外，冬季年老體弱的朋友易患呼吸系統(tǒng)疾病，如上呼吸道感染支氣管炎、肺炎、氣喘等，這些都會(huì)加重原有心臟血管疾病的病情。 艾灸穴位：大椎、至陽、腎俞、心俞；涌泉、關(guān)元、神闕、膻中。應(yīng)以“補(bǔ)腎滋肝、祛風(fēng)通絡(luò)”為主。

冬至：冬至的白天是一年中最短的一天。艾灸穴位：大椎、腎俞、脾俞；太溪、關(guān)元、神闕、中脘

小寒灸：小寒，是二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。臟腑的陰陽氣血會(huì)有所偏衰，本節(jié)氣合理進(jìn)補(bǔ)即可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到養(yǎng)生目的。古人素有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。艾灸調(diào)養(yǎng)：本著“冬暖脊背、夏暖肚”的大原則，此節(jié)氣可在諸陽經(jīng)上任何具有滋補(bǔ)作用的穴位施灸，最常用的就是督脈大排灸。任脈：神闕、關(guān)元、膻中

     大寒灸：民間諺語有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。此節(jié)氣是最佳的溫補(bǔ)時(shí)節(jié)艾灸養(yǎng)生 同小寒節(jié)氣灸