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三伏天應該吃什么

學無至境焉 2015-07-14

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三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。

2015年三伏天，共40天。

初伏：7.13-7.22，10天;

中伏：7.23-8.11，20天;

末伏：8.12-8.21，10天。

關于三伏天養生的吃食，民間有很多諺語，北方一直有“頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋”的說法，南方人三伏天吃的各有不同。

略舉一二：上海“頭伏餛飩二伏茶”，

杭州“頭伏火腿二伏雞三伏吃個金銀蹄”，

南昌“頭伏吃雞二伏鴨”。

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