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我仿佛那只撿苞谷的猴子……初次體驗大陵穴后，只操作幾回，就又被新接觸的穴位或經絡所吸引，為其效果所激動。直到“尺澤穴”才又記起來，一試效果就很好："……想起才吃了飯，又找大陵穴——這個穴“瀉心火而生脾土”。一掐，胸中空寒！緊接著腸胃開始嘰咕。"
那以后經常記得操作。比如某天夜里餓了，熱五色粥吃紅椒吃肉，食一小桔覺腹中涼，喝熱水.吃仨鮮棗又喝熱水。桔子上火棗性溫，吃完舌與唇皆不甚適。掐大陵，舌津唇潤，而且眉間及眉峰都有反應，前額連帶腦漸清。
更多時候，操作這個穴后出現的是胸中沁涼，如清風拂過，如清泉流過。還曾有過背部膀胱經全暖？！
寫“尺澤穴”前后，思慮太過加以受寒，出現了脾不統血和肺陰不足。前者發覺得早，處理及時，很快痊愈。至于肺陰不足，“尾椎下方突見兩塊粗糙，有核桃大小，基本對稱。”怎么辦呢？中里老師介紹的什么養陰清肺口服液、進口西洋參或花旗參都得上藥店去買。懶得跑。反正長在人見不到的地方，慢慢想法子。
有天吃過早飯，上床睡。躺下以后習慣性地按住大陵——該穴生脾土，助消化。于飯后掐按，最是時候。除通常出現的那些反應外，還患處微癢？一覺醒來，摸摸，兩處粗糙十去七八！
怎么回事？怎會這樣？想想剛吃的早餐，山藥薏米粥，佐以花菜黑木耳胡蘿卜。
查"山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品"（"中氣，也就是脾肺之氣。"）"《本草綱目》云：益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。"——后三樣都是補肺了。 "《景岳全書》云：山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷……。"——同于本草。"《藥品化義》云：山藥溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。"——強調補肺。"清末最有名的大醫家張錫純對此藥更是推崇備至，在其醫學專著《醫學衷中參西錄》中曾屢用大劑量生山藥一味，治療了許多諸如大喘欲絕，滑瀉無度等危急重癥。其言：“山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀。是以能補肺、補腎、兼補脾胃……在滋補藥中誠為無上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”"
薏米呢，"薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣""薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以本品，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。""“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊。”"
最后中里老師總結道："山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。"
此粥雖好但平日里一直在吃，為何今天特別見效呢？
考察佐餐之菜，“花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。適用于先天和后天不足、久病虛損、腰膝痠軟、脾胃虛弱、咳嗽失音者。”亦是兼及腎脾肺。其色白，熟于秋。按五色五季，補肺成立。
黑木耳“味甘、性平，歸胃、大腸經；”脾與胃相表里，肺與大腸相表里，由此可知此物能補脾益肺。果然：“具有益氣、潤肺、……”“補血、止血、涼血……”治諸血癥。“中醫認為，黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個人的喜愛任意添料調味，制成各種各樣的美味佳肴；而作為藥物，則是難得的補品，雖性平力緩，但卻不膩不躁，可常服久用。據《中華本草》記載：黑木耳味甘性平，歸脾、肺、肝、大腸經。”（北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥系教授常章富）
還有胡蘿卜，“味甘、性平；入肺、脾經；”
三樣東西皆潤肺補肺清肺，又都益脾。此外，中醫以五臟配五行，脾為肺之母，土生金。前面中里老師說“健脾可以補肺”，就是這個意思。大陵穴“生土最多”，對以上食物的消化吸收起了推波助瀾的作用，是以生效迅速。
五行既相生。由此生發開去，豈不五臟皆補，百病兼治？前述一一細考較去，盡皆符合：
口干舌燥沒有了，是心火瀉了，因“舌為心之苗”；嘴唇焦枯干裂消失，是“脾開竅于唇”。
接下來胸中沁涼，表明肺受益。“肺開竅于鼻”，是故鼻中涕嗓里痰皆一掃而光，鼻通而咽清。肺主宣發，無阻則呼吸暢快，自然深長。肺又主肅降，有力則尿意減而膀胱舒，或私處炎癥消退，或便秘解決。肺又為腎之母，肺健則腎強，金生水。生水若何？耳內（炎癥）由疼痛轉為柔和干癢。腎與膀胱相表里，腎強則膀胱經亦通，于是腰熱臀暖后背溫。
有人可能會問，水生木。肝一旺，肝火會不會起來？確實，持續刺激大陵穴，有時會出現胸中充暖。不要緊，繼續掐（按），很快這種現象就會消失，因為木生火，心火遇大陵穴即解，轉供身體利用。
此后飯畢若擔心遺尿，不掐尺澤或太溪，而取大陵。果然尿意頓消而雙眼出淚。作用類似不說，亦是立即生效。
又想起中里老師談心包經時的一些話：
"經絡的走向包括兩個方面：一個是標有穴位的主經，還有一個是在經絡圖上找不到的“暗行之路”。如《靈樞·經脈》上說心包經的走向“起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡三焦。”（三焦指整個體腔）
"“下膈，歷絡三焦”就是心包經的暗行之路。雖然這條“暗道”上沒有穴位，但是既然經絡循行過此，按“經脈所過，主治所病”的原則，可以看出心包經可以通治上、中、下焦的病癥，真是所謂“包”治百病！"
該章節臨近結尾，“有網友說，揉勞宮穴居然治好了他多年的便秘，真是意外的收獲。”乍一看確有點匪夷所思：勞宮穴“是一個補養心臟的穴位”，二者似風馬牛不相及。可笑過之后再細想，其實不盡然：便秘最主要的原因是氣血不足，推動乏力。而心臟是個“血泵”，全身各處供血都靠它。它本身的血液供應充足，難道對于問題解決沒有幫助嗎？！中里老師初次介紹勞宮穴時，曾說它“用處極廣，太實用了”，實際奧妙就在這里。
“治愈疾病的過程，就是把新鮮血液引到病灶的過程”。脾生血，故老師又說：“對于遷延不愈的慢性病，我們最穩妥有效的方法就是調理脾胃而不去管其他癥狀。”大陵穴亦在心包經，為陰經俞穴，穴性屬土，正是健脾高手。至于進補，“藥調不如食補”，我的觀點是“先把三餐飯吃好，然后及時按按大陵。”
再者，既然找穴位時提倡“離穴不離經”，談按摩時老師也說“如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什么經上，然后就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。”那么凡屬心包經所治，操作大陵穴都會有些效果。更何況陰經以俞代原，大陵可是心包經原穴。
冰心玉（新芽若花）
2008-12-25 草稿
2008-12-28 修改
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