男人補(bǔ)腎、更加自信！

男人補(bǔ)腎、更加自信！

熱心網(wǎng)友（若水 qq915385068）：你好胡老師，如果老是腰疼該補(bǔ)腎了，我提供一個(gè)補(bǔ)腎好方子：

狗脊、川斷、菟絲子各30克，就可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用了。

方法：

①每天熬藥的時(shí)候，先把藥在水中泡上半小時(shí)，然后加入400毫升水；

②待藥汁熬成一半后，把藥汁倒出來(lái)，再用同樣的方法熬一次；

③把兩次熬出來(lái)的藥汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。

一般來(lái)講，堅(jiān)持喝一周就可以明顯看出效果了。

這個(gè)方子的藥效是一個(gè)方面，另外，我還必須提一提中醫(yī)里一個(gè)重要的藥補(bǔ)食療法——以形補(bǔ)形。就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補(bǔ)腦安神一樣。

就拿狗脊來(lái)說(shuō)吧，狗脊一般生長(zhǎng)在山腳下、溝邊或是樹(shù)林下陰的地方。中醫(yī)認(rèn)為它有壯腰、扶筋的功效。

說(shuō)到狗脊，大家看了會(huì)覺(jué)得它的名字很有意思，或者會(huì)誤認(rèn)為是狗的脊梁。其實(shí)，狗脊是一種中藥，因?yàn)樗雌饋?lái)像狗的脊梁，所以人們稱(chēng)之為"狗脊"。中醫(yī)臨床上，狗脊補(bǔ)腎壯骨的作用是確定的。

川斷補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，續(xù)折傷，止崩漏，對(duì)腰膝酸軟和筋傷骨折都有很好的效果。

菟絲子也是常用的補(bǔ)腎中藥，前面說(shuō)過(guò)“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。

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