長了白發吃它一周之內就變黑

女性白發

多因肝血不足而致，常伴有臉色晦暗、月經量少色淡等癥狀。

平時可以多吃一些補肝血的食物，如動物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。

醋泡黑豆

將黑豆洗凈裝于罐內，倒入米醋浸沒黑豆，放置陰涼處10天后即可使用。

功效

黑豆全身漆黑，含有豐富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方內服或外用對白發都有一定療效，還能避免染發劑對肝臟的損害，尤其適合女性。

男性白發

多因腎精虧損或肝氣瘀滯所致，應避免過度勞累或吸煙。

補肝烏發粥

生首烏、茯苓、女貞子各200克，黑豆100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各60克，黑芝麻50克，濃煎成膏，加蜂蜜適量調勻，再加熱后放瓶中備用。早晚取一勺，加水飲用。

功效

常服滋補肝腎，養發烏發。

老年白發

多因腎精虧損導致，一般從幾根開始逐漸增多，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀。

二黑粥

將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個，米適量，煮粥食用。

功效

可補益腎之不足。

少年白發

可能有三種原因，一為先天腎精不足，二是肝郁氣滯、憂思過度，三是血熱偏盛，其頭發多黑白間雜，伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等癥狀。

黑豆瘦肉粥

黑豆30克，枸杞子15克，瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加糖、味精調味服食。

功效

常服可滋陰補腎，養發烏發。

按摩改善

每日臨睡前和晨起后，將雙手搓熱，用指腹從前額到后枕部，再從后枕部到前額反復揉搓頭皮，還可稍用力在局部按壓片刻，每次5~10分鐘，可促進頭皮的血液循環，改善毛囊營養，防治頭發變白。

需注意的是，白發生成非一朝一夕，服藥補養、食療調理、按摩保健等法都需要時間，待氣血充盈方可恢復烏黑秀發。使用藥物要在醫師或藥師指導下進行。

結語：以上就是為您介紹的長了白發吃它一周之內就變黑，你們都了解了吧。這對于有白發的人來說，真的是極好的。看了上面說的怎樣白發變黑發以及治療白發最好的方法，感興趣的可以去試試看效果如何。