公狗腰是檢驗猛男的唯一標(biāo)準(zhǔn)!
看一個男人到底帥不帥，留個寸頭就知道，而要檢驗?zāi)腥嗣筒幻停费鼊t是唯一標(biāo)準(zhǔn)！ 一個完美的公狗腰，要從上腹肌、下腹肌、側(cè)腹肌來全方位打造，提高核心區(qū)力量和耐力，這樣才能任意馳騁！ 貼心的Steven下面給大家介紹13種虐腹動作，每個動作15下，堅持做完，初級做一套，中級做兩套。 1
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公狗腰是檢驗猛男的唯一標(biāo)準(zhǔn) 別問我為什么 要臉
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