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頭皮屑特別多怎么辦？對于這個問題大家可不必煩惱，接下來和大家分享幾個有效去屑的方法，改善頭屑多的問題。 頭屑產生的主要因素：頭皮出油多、睡眠不足、辛辣飲食、身體不適、過度清潔、洗發水過敏等。 去屑基本方法 1、洗頭要徹底，要沖干凈，不能敷衍了事，鬢角、耳后等部位很容易被忽略，一定要注意洗干凈。 2、用水將洗發水搓起泡后再用到頭發上。 3、經常更換洗發水的品牌。 4、用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂。 5、少吃刺激性事物，不要過度飲酒。 頭部護理 1、每星期洗三至四次頭，戶外工作時間長的人及腦力工作者，可適當增加洗頭次數。 2、經常梳理頭發，按摩頭皮，促進血液循環。 生姜煮開水護發 用生姜煮開水，不燙后加入一些醋浸泡頭發，止癢和去屑效果都不錯，要堅持使用幾次。》》》改善頭屑多偏方秀發更健康
營養補充 頭屑多與體內的營養也有很大關系，可以適當補充維生素A、B6、鋅、鈣。 注意飲食 1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，會刺激增加頭油及頭皮的形成。 2、戒食過甜食品，因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。 3、可食用一些含鋅量較多的食物，如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
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