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對于頭發(fā)最麻煩的事情莫過于頭皮屑，有時候會特別癢，導(dǎo)致兩天不洗頭發(fā)就受不了。其實很多人都想去解決掉頭屑，但是真正能去除頭屑的可能性又很小，那么還是要去了解為什么你會有頭屑，對癥下藥，下面一起看看怎么去對抗可惡的頭屑。 1、吃維生素 富含維生素A、B和C的食物有益頭皮健康。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于循環(huán)系統(tǒng)和細(xì)胞的生長至關(guān)重要，也通過強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的方式對抗頭皮屑。建議把黃杏、多葉綠色蔬菜和草莓混合打成蔬果汁飲下，就可以同時補(bǔ)充上述三種維生素！ 2、徹底清潔你的梳子 徹底清潔你的梳子就如我們需要定期清潔化妝刷避免細(xì)菌繁殖滋生一樣，用來梳頭的梳子也需要定期清潔，尤其是當(dāng)你想擺脫頭皮屑的時候。每隔兩到三周，把梳子上的頭發(fā)清理掉，刷上一些肥皂，再把梳子浸入溫水和白醋混合物30分鐘以上，就能徹底清潔梳子上的細(xì)菌和污物，避免頭皮受到污染。 3、使用藥物洗發(fā)水 使用藥物洗發(fā)水鋅是對抗頭皮屑的重要元素。這種礦物質(zhì)具有抗菌性，能緩解由于頭皮細(xì)胞更替造成的皮屑脫落。所以，含有鋅的藥用洗發(fā)水是預(yù)防頭皮屑的好幫手。 4、了解頭皮屑產(chǎn)生的根源 了解頭皮屑產(chǎn)生的根源頭皮屑產(chǎn)生的原因多種多樣，解決辦法不只有一種。一般來說有頭皮單純糠疹和脂樣糠疹之分。第一種產(chǎn)生的頭皮屑比較薄和干燥，容易形成“雪花飄落”狀，是由于壓力和比如飲食失調(diào)或不當(dāng)?shù)男l(wèi)生環(huán)境等外部條件引起的。這種頭皮屑可以用非處方洗發(fā)水來除掉。第二種類型的頭皮屑是混合皮脂構(gòu)成一層“外殼”，在頭皮上形成厚厚的糯鱗片，更富粘著性，需尋求皮膚科醫(yī)生的幫助。 使用以上幾種辦法對抗頭屑，讓你擁有健康的發(fā)質(zhì)不是夢。 |
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