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大部分游客來了麗江都會去虎跳峽或香格里拉玩，在前往這些景點的途中，會看到公路傍有高聳的巨大廣告牌寫的“長江第一灣觀景臺”，而且會有很大的停車場，這時司機都會在這里主動停車，并告訴游客長江第一灣到了。而且這樣的觀景臺沿途多達四五處之多，除了大型停場還會有一個很高的樓臺，似乎是站得越高就看得越遠。但當游客辛苦的爬到這個觀景臺的頂端，還要交5元的觀景費，其實看到的只是金沙江一部分，并不是什么第一灣。
大部分游客有一個疑問：那真正的長江一灣在哪里呢？這時司機或導游就開始發揮他們的作用了，他們會解釋到其實真正意義的的長江第一灣我們是在路上看不到了，因為那個彎太大了，只有航拍才能全部拍下來，所以看到宣傳畫上的“長江第一彎”是飛機航拍下來的，這樣的解釋感覺是非常的合理，大部分游客也都接受了這樣一個事實，長江第一灣只有空中才能看到，在觀景臺看到的只是看到這個彎的一角。之所以要爬這么高去看這個忽悠人的景點，是因為要到達頂端途中會經過N多個購物點，現在不用我再多解釋也便知道其中的原由了吧。
那到底有沒有一個地方不用坐飛機也能看得到長江第一灣，其實這個地方是真實存在的，因為地處的位置是與香格里拉是不同的方向，而且名氣也不是很大。正常的司機都不會為了取悅游客，專門多跑幾十公里去到那個地方。這個地方就是麗江的石鼓鎮，距離麗江有50多公里，但因為不在麗江到香格里拉的主路上，所以被忽略也是很正常的事情，不過麗江云行戶外俱樂部組織的新梅里雪山環線四日游的行程中就包括這個鮮為人知的景點，而且領隊也會主動帶大家前往最佳觀景臺，拍真正意義上的“萬里長江第一灣”。
萬里長江從青藏高原奔騰而下，來到云南在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了，到了麗江的石鼓到被山崖阻擋，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“萬里長江第一灣”。
奔騰的江水雖然很急，但由于江面寬闊，江水反倒變得很平緩，如同一條碧綠絲帶環繞整座大山，就連江中的沙丘也與江水同方向，在碧綠的水面形成一道優美的弧線。
金沙江的對面就是香格里拉的沙松碧村，長年的泥沙堆積形成了這一片肥沃的綠洲，春天黃油菜花與綠色的小麥構成了美麗的幾何圖案。
如果站在觀景臺上欣賞長江第一灣，那石鼓鎮的風光也會一定會讓你震憾，大片大片綠黃交錯油菜花和小麥田象波浪一樣，從高處呈梯田狀向江邊延伸，把古老的石鼓鎮包圍在花海當中，構成了詩意般的美麗田園風光。
金沙江在石鼓鎮以180度彎折向北以后，金沙江就再不往南走，而是往北直奔玉龍雪山和哈巴雪山間的峽谷，從而形成了世界最深的峽谷之一虎跳峽。所以在前往香格里拉里的途中所謂長江第一灣觀景臺，看到的風景事實上就是金沙江已經拐過大灣后，流向虎跳峽流的江邊。
由于長江第一灣這里江面寬闊，水流較為平緩，危險系數不高，適合入門級漂流，這也成為金沙江上一個非常熱門的旅游項目。
金沙江漂流也號稱萬里長江第一漂，在高山峽谷間，迎著碧綠的江水，穿行在中國最美柳林，感受人在畫中游的美妙體驗。
石鼓鎮名字由來，是因為這里有一塊漢白玉雕刻的鼓狀石碑而得名。石碑直徑1.5米，厚0.7米，有碑亭保護。相傳三國時候諸葛亮在石鼓附近“五月渡瀘”，平定南中后建此碑以鎮諸夷，鼓的側面有一裂縫，民間傳說，世事動亂，鼓自裂開，太平安定，鼓又自己閉合。
在石鼓除了震憾人心的風景，這里還發生過很多重大的歷史事件，相傳三國時期，諸葛亮平定南中，在此“五月渡瀘”（金沙江古稱瀘水）；公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。1936年4月，中國工農紅軍二方面軍在賀龍、任弼時、蕭克率領下，從這里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了碑高8.1米的“紅軍長征渡口紀念碑”，氣勢雄偉，莊嚴肅穆。
來到石鼓除了欣賞風景和了解歷史，當地的特色小吃—雞豆涼粉可是不能錯過。當然麗江古城也有這種小吃，但最正宗，最原汁原味的還是只能在石鼓吃到的。
雞豆涼粉外表呈現黑色，所以人們又稱之做“黑涼粉”。早在在乾隆《麗江府志》中，曾把這種風味小吃稱作“食黑豆腐”。 暑吃涼，寒吃熱，涼吃拌以酸醋醬油調料之類，能消暑開胃、止車暈浪；熱吃將涼粉在平底鍋內用香油雙面炸黃、佐以調料，雖然其貌不揚，但味道質地卻極其細膩爽滑、適口，是麗江極具特色的一種風味小吃。
從麗江如何前往石鼓長江第一灣：在麗江客運站就有前往石鼓鎮的班車，50公里約二小時到達，車費10-15元，然后看石鼓亭和紅軍渡江紀念碑都會收取5元的門票費。當然到了石鼓鎮，長江第一灣觀景臺未必那么好找到，雖然在江邊也可以拍到長江第一灣，但高度不夠無法拍出第一灣的氣勢磅礴。這時需要問當地人，打聽長江第一灣觀景臺的最佳位置。其實這個位置就隱藏在公路傍的一戶民宅后面的山上，由于上山的小路要經過這戶人家，則需要交納10-20元不等的買路錢，雖然覺得有些不合理，但為了看到壯觀的風景也只能接受?，F在這戶人家已經公路傍豎了顯示的廣告牌，并開了一個飯店，所以找到這里并不是難事。
如何拍好長江第一灣：因為這個灣過于巨大，大大超過怒江第一灣和白馬雪山的月亮灣，一般的鏡頭很難將其拍全，所以一定要備超廣角鏡頭，最好廣角是12以上的鏡頭，當然魚眼也不錯，不過現在手機的全景掃描也可以將其全部掃下來，這個觀景臺只是一個土坡，如果要拍的更好，就要爬到更高山坡。這時這戶人家的主人就很樂意為你帶路，只要你付出少量的帶路費，他會帶你找到最佳的拍攝位置，并告訴哪些知名的攝影師或知名電視臺來這里拍攝，都是他帶的路。
如果不想為了一個單一的小景點而坐漫長的班車，又想結合虎跳峽和香格里拉等知名景點一塊深入游玩，跟專業的戶外俱樂部是比較理想的方式，目前麗江云行戶外俱樂部的梅里雪山環線四日游中，不僅包括虎跳峽、香格里拉、梅里雪山等這些大的景點，也把如茨中教堂、同樂村、黎明千龜山，石鼓長江第一灣等這些小眾景點也囊括進去，圍著迪慶藏族自治州，走一個香格里拉小環線，以下地圖右下角綠色圈就是長江第一彎在整個云行戶外俱樂部梅里雪山環線四日游中所處的位置。 更多麗江出發灣的旅游攻略，請參考云行戶外官方網站2015年新版香格里拉梅里雪山環線四日游的系列介紹。
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