[茶飲保健]祛風濕強筋骨藥茶方

　　由于受到寒氣入侵以及日常不得當的保護，很多人的關節會出現不同程度的病變，其中風濕便為最常見的癥狀，給人們的生活帶來嚴重的困擾。今天就為大家推薦幾款茶飲，常喝能起到不錯的祛風濕強筋骨的目的!

　　祛風濕強筋骨茶

　　杜仲茶

　　原料：杜仲10g、花茶3g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補肝腎，強筋骨，安胎;降血壓，利尿。

　　用途：腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余瀝、陰下濕癢;胎漏欲墮;高血壓;小兒麻痹后遺癥。

　　杜車茶

　　原料：杜仲5g、車前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。

　　用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補腎，祛濕。

　　用途：小便余瀝、陰囊濕癢。

　　祛風濕強筋骨的方法

　　常汗蒸

　　現在汗蒸箱非常火，通過遠紅外干蒸療法，能夠很好的打通身體經絡，排出沉積的毒素，加速新陳代謝，促進血液循環，排出濕寒及風熱，氣血和，自然就能夠無病一身輕。

　　自發熱護膝

　　用遠紅外發熱護膝，利用遠紅外線跟細胞共振原理，把關節的風濕寒氣排出體外，還能保暖。

　　加強身體鍛煉

　　鍛煉對于抵抗風濕的侵襲很有幫助，增強身體素質，經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

    凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　勞逸結合

　　在風濕的預防方法中，勞逸結合是很重要的一點風濕的預防方法。飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發。

　　結語：上文就是為大家所介紹的幾款祛風濕強筋骨的茶飲，你都記住了嗎?希望對于一些需要祛濕氣的朋友不妨多喝一些，來更好的維護身心健康!