“響屁不臭臭屁不響”是真的？屁多是種病？

我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！

我們常常形容一件小事是“屁大點事”，但是，“屁”真的是一件小事嗎？在身邊有人的時候放屁很尷尬，所以如果不想被人“聽出方位”所以努力“憋屁”就會憋出一個“巨臭又悠長的屁”嗎？如果沒有忍住傾瀉而出就會以迅雷不及掩耳盜鈴響叮當之勢響徹一方嗎？我們常常說“響屁不臭臭屁不響”是不是真的，有沒有科學依據？

 我們先看看屁的來源，來自空氣、發酵產生的氣體。

吃飯、喝水、呼吸時，經口腔進入胃腸道的空氣。

食物進入腸道后，經腸道菌群發酵時產生的氣體。

屁的成分中，氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣占到99%，它們都是沒有味道的。

真正臭的味道，來源于剩下的1%：氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等。

所以，屁臭的原因，是一些因素造成了以上1%的氣體濃度增加，包括以下因素：

人攝入的蛋白質，主要在小腸消化為氨基酸被人體吸收。如果蛋白質攝入過多，或蛋白酶不足，導致蛋白質消化不充分，進入大腸，就會發酵腐敗，使屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量升高，讓屁變臭。

高蛋白的食物一般是肉類、雞蛋等，在以前屬于較高級的食材，所謂 “ 吃得越香屁越臭 ”。所以，在物資匱乏的年代，屁臭的一般都是有錢人家。當然，在注重健康飲食的今天，這個規律已經被打破了。

吃了這類食物，消化后會變成一種不能再消化的的氣味物質烯丙基甲基硫醚，它會被血液吸收，經全身散發出來，屁里當然也會有。

便秘會導致食物殘渣在腸道內儲存時間增加，發酵腐敗得更加充分，讓臭味氣體的濃度增加。

消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎、腸道惡性腫瘤，會讓腸道中出現血液或糜爛的組織，這些物質發酵后會產生惡臭。

所以，如果突然連續出現放屁惡臭的情況，且排除了前三個因素，應該及時就醫檢查。

屁的聲音，是氣體從肛門噴薄而出的一瞬間發生的，它的響度取決于氣體和肛門的情況。

淀粉和糖在腸道內發酵，會產生大量的二氧化碳，讓腸道內氣體增加、壓強增加，屁釋放時比較強烈，就會較響。

如果氣體在腸道內沒有阻礙，流暢地放出，聲音也會較響。

如果出口較小，氣體排出時聲音也會比較大。

——這句俗語是有科學依據的。

首先，響屁中二氧化碳濃度較高，而二氧化碳是無味的，因此響屁不臭。

其次，如果腸道內未經消化的殘渣較多，氣體排出的量不大、速度也較慢，因此臭屁不響。

“屁多”主要由三種原因造成：

一是常吃一些產氣的食物，如紅薯、洋蔥及豆制品；

二是暴飲暴食或進食過快所致。

三有可能是患上了胃腸道疾病，這類患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。

如果屁聲連連作響，則可能與消化不良或過多食肉類有關；如果屁聲如雷，卻不太臭，則大多數是因為貪食含淀粉過多的食物。

第一，在進食時不宜過快，細嚼慢咽，以免吞進過多空氣；

第二，對于易產氣的食物不宜進食過多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

第三，盡量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物。

第四，睡覺時多用側臥方式。如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。

第五，少食多餐，不要暴飲暴食；

第六，養成良好的排便習慣，避免便秘；

第七，加強體育鍛煉，改善胃腸功能。

最后，如果調整這些習慣后，排氣多的情形仍未改變，建議到醫院做腸道檢查，來除外器質性疾病。

在特別嚴肅關鍵的場合，放屁確實不太合適，可以偶爾嘗試把屁憋回去。

但憋屁只能偶爾為之，總憋屁是不行的。屁中的氨、硫化氫、吲哚，也就是那不到1%的臭味氣體，對人體是有害的，憋屁會讓這些物質進入血液，通過呼吸道和皮膚被排出去。偶爾憋一兩次沒有影響，但長期憋就可能有損健康。

臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。

如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。

如經常憋屁，則會形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。因此，有屁時，千萬不能憋著。

胃腸外科醫生特別關注手術后病人的放屁信息，和術后病人打招呼：今天放屁了沒？是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報平安”：當得知病人已放屁，醫生懸著的心就放下來了，因為這意味著手術時被翻弄的腸子通暢，功能基本已經恢復。

總之，不要因為厭惡屁而隨意憋屁，我們要正視屁、善待屁，給屁以自由。