擅長(zhǎng)“拈花惹草”的女人更健康，這些花花草草你該備點(diǎn)！

我一直倡導(dǎo)一種理念——“對(duì)自己好才是真的好”。女人由于生理的原因，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕等各種 “小麻煩”總是頻頻出現(xiàn)，此時(shí)，如果有另一半的細(xì)心呵護(hù)，無(wú)疑你是幸運(yùn)的。由于種種原因，如果另一半的呵護(hù)卻如，那就更應(yīng)該加倍對(duì)自己好一些。對(duì)自己好，并僅僅意味著盡自己所能滿足自己物質(zhì)、精神層面的需求，更應(yīng)該注意呵護(hù)自己的身體，根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，讓自己散發(fā)出由內(nèi)而外的美麗。下面這5種“花花草草”會(huì)為女性朋友的健康保駕護(hù)航，有需要的朋友不妨根據(jù)自己的體質(zhì)及喜好在家中常備點(diǎn)。畢竟，擅長(zhǎng)“拈花惹草”的女人健康更有保障。

紅花：為菊科1年生草本植物紅花的花。具有活血痛經(jīng)、祛瘀止痛的作用，臨床上常用于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛。常用量為3-10克。養(yǎng)血活血用量宜少，活血祛瘀用量宜多。

痛經(jīng)中醫(yī)辯證為瘀血者可取紅花15克、山楂30克、白酒500毫升。密封酒浸一周后，每日少量飲用。

月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)辯證為血虛、血瘀者，可取紅花10克、當(dāng)歸10克、丹參15克、糯米100克。上述藥物煎后取汁，然后放入米中煮粥食用。孕婦及月經(jīng)過(guò)多者不宜用。

益母草：為唇形科植物益母草的全草。具有活血調(diào)經(jīng)，利水消腫的作用。臨床上常用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、產(chǎn)后血暈、瘀血腹痛等。常用量為10-15克。

經(jīng)閉者可取益母草30黑豆60克，紅糖適量、米酒1～2湯匙。將益母草、烏豆加水3碗煮至1碗，取藥汁，放入紅糖、米酒，飲用。

痛經(jīng)者取雞蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。適合于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者食用。

艾葉：為菊科植物艾的葉子。具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢的作用。臨床上常用于治療月經(jīng)不調(diào)、妊娠下血、胎動(dòng)不安、痛經(jīng)、帶下、濕疹、痔瘡癰瘍等疾病。

虛寒性痛經(jīng)、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)者可取鮮艾葉30克（干品15克）煎湯，取汁，加入粳米、紅糖適量煮粥。月經(jīng)過(guò)后3天開始至月經(jīng)來(lái)前3天停用，日2次，早晚溫?zé)崾秤谩?/p>

習(xí)慣性流產(chǎn)者可取艾葉15克，生姜25克，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，蛋熟去殼，復(fù)入原湯中煨片刻，飲湯食蛋。

雞血藤：為豆科植物密花豆（三葉雞血藤）的藤莖。具有活血舒筋、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。臨床上常用來(lái)治療風(fēng)濕痹痛、手腳麻過(guò)、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等證。常用量為10～15克，大劑量可用到30克。

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)者可取雞血藤30殼、雞蛋2個(gè)，白糖適量。雞蛋、雞血藤洗凈，加水同煮至蛋熟，去渣，取出雞蛋去殼后放回鍋內(nèi)煮片刻，加白糖調(diào)味。飲湯食蛋。

玫瑰花：為薔薇科植物玫瑰的花蕾。具有理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。對(duì)心情抑郁、月經(jīng)不調(diào)、色斑等疾病有較好的防治作用。

被色斑、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)困擾的朋友不妨每日取玫瑰花15克，氣虛者可加入大棗3～5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶隨意飲用。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）