 頭痛是一種臨床常見的自覺癥狀，可單獨出現，亦見于多種疾病的過程中。 最近遇到了好多頭痛的好友，身邊的很多朋友也經常會受到頭痛的困擾。 緊張焦慮、脾胃積食、工作壓力大、睡眠不好、頸椎腰椎疾病，甚至“大姨媽”（月經）等諸多因素都可能會引發頭痛。  頭痛與“氣”有關，揉揉“消氣穴”，試著從太沖穴揉到行間穴來緩解疼痛，然后根據具體頭疼的部位可以嘗試做如下選擇： 1、偏頭痛  偏頭痛多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志疾病極為有效。對各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥也有特效。 2、前額和眉棱骨痛  前額和眉棱骨痛一般屬于胃經的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。  此外，按摩脾經的公孫穴（絡穴治表里病癥），或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。 3、耳朵上部痛  若疼痛發生在頭兩側，耳朵上部，就可按摩膽經，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。 4、太陽穴痛  可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有。 5、頭痛如裹  可以先按摩脾經的陰陵泉穴。另外，按摩胃經的頭維穴也可緩解。 6、頭頂痛  屬厥陰經病，先從肝經論治，或針刺百會穴。 7、后頭痛  屬太陽經病。可以按摩小腸經的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經的京骨穴也可。 8、頭頸僵痛  俗話說“頭項尋列缺”，可試試肺經列缺穴。 9、腎虛頭痛 腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。 無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的復溜穴、太溪穴等改善。 10、左邊的偏頭痛 經常出現在左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。 腎經的筑賓穴，可以有效緩解左側頭痛的狀況。 另外，肝血不足也可通過按摩肝經的曲泉穴來調理。 11、右邊的偏頭痛 如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的復溜穴來調理。 12、酒后頭痛 十指梳頭，特別是兩側膽經。其中率谷穴治酒后頭痛有特效。 |
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