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頭為“諸陽之會”、“清陽之府”，又為髓海所在。凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上注于頭。若六淫之邪外襲，上犯巔頂，邪氣稽留，阻抑清陽，或內傷諸疾，導致氣血逆亂，瘀阻經絡，腦失所養，均可發生頭痛。誠如《醫碥·頭痛》曰：“頭為清陽之分，外而六淫之邪氣相侵，內而六府經脈之邪氣上逆，皆能亂其清氣，相搏擊致痛”。 一、穴道按摩治療頭痛方法小常識 頭痛，幾乎是每個人一生中都會遇到的問題，緊張焦慮，抑郁暴躁，脾胃積食等諸多因素都可能引發頭痛。所有頭痛都與“氣”有關，都可以先揉“消氣穴”，也就是從太沖穴揉到行間穴來緩解，然后根據具體情況做如下選擇： 1、偏頭痛： 來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經是人體的“出氣筒”，在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志病極為有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。 2、前額和眉棱骨痛： 一般屬于胃經的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經的公孫穴（絡穴治表里病癥），或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。 3、耳朵上部： 若疼痛發生在頭兩側，即耳朵上部，就在膽經按摩，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。 4、太陽穴痛： 首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。 5、頭痛如裹： 可以先按摩脾經的陰陵泉穴。另外，按摩胃經的頭維穴也可緩解。 6、頭頂痛： 屬厥陰經病，先從肝經論治，或針刺百會穴。 7、后頭痛： 屬太陽經病。可以按摩小腸經的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經的京骨穴也可。 8、頭頸僵痛： 可試試肺經的列缺穴，“頭項尋列缺”。 9、腎虛頭痛： 腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的穴位復溜、太溪等得到改善。 10、一側頭痛： 中醫理論中有所謂的“左肝右肺”之說，并由此會誘發一側的頭痛。經常出現左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。有人提供了腎經的筑賓穴（同時也是奇經八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時緩解所出現的血癥，血虛當然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過按摩肝經的曲泉穴（合水穴）來調理。如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的復溜穴來調理。 11、淤血頭痛： 當頭部內有淤血的話，主要癥狀是經常出現頑固性頭痛嘔吐，請您一定要及時就醫。 每個人的肢體比例都不同，在尋找穴位時只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺，揉了之后對自己有幫助，能做到離穴不離經即可。不必非得按照書上的定位方法來測量。 從以上方案中可以看到，凡是循行頭部的經絡出現問題，都有可能導致頭痛。并且根據頭痛的不同部位，來判斷是哪條經絡循行，從而在該經絡上尋找痛點進行疏通調治即可。 二、頭痛注意事項，不要依賴各種速效止痛藥 董洪濤 頭痛是為常見病，但亦屬難治病。不少人多年苦于頭痛，依賴西藥止痛，但病根不除，僅能治標。但經常過量服用速效止痛藥后會出現持續性頭痛。目前臨床常用的各種速效止痛藥，一般都含有咖啡因、阿司匹林、對乙酰氨基酚和麥角胺等止痛成分，這些藥物好比是一把雙刃劍，一方面可以較快地緩解頭痛，維持患者的正常工作、生活；但另一方面如果經常、過量服用，則又可以導致更頑固的頭痛。 再者，這類藥物還有巨大的肝腎毒付作用。久服之后，會導致肝腎功能障礙，出現面色蒼白無華，精神不振，易累乏力，下瞼暗黑等癥狀。 因此，為了能從根本上解決頭痛的問題，建議馬上停服這類止痛藥。選擇自然療法，包括針灸、推拿或者中藥療法，都屬安全有效的治療手段。 平時要注意以下幾點。 一則，避風，特別是后項后頭部位，一定要注意不要受風。大風天，或者寒冷天氣，要用圍巾圍住后項部位，這樣可有效地避免后項受風。 二則，少吃或不吃寒涼食物。凡屬痛證，皆是寒滯，氣血不通，不通則痛。因此，寒涼食物會傷損脾陽，導致陽虛而陽滯。 三則，運動要適量，特別是冬天不要過度運動，過度出汗。這樣會導致頭部汗出太多而陽氣隨之而散出。春天季節，天氣暖和，亦可適量運動，以汗出遍身為度，不可過度汗出，以免傷陽。 四則，飲食以清淡為好。過食油膩肥厚食物，亦容易導致濕濁內滯。西醫稱為血脂增高，會導致血管硬化，頭部血液循環減少，從而導致腦供血不足而頭痛發作。 五則，適當休息。運動以及工作都不可過度。用腦亦不能過度，腦部用腦過多，亦致供血不足，出現缺氧性頭痛。臨床上腦力勞動者頭痛發病率明顯高于體力勞動者，即是此種原因所致。 六則，按時休息，特別是晚上睡覺，一定要在十一點前開始睡覺。不可過十一點，否則易致肝血不足，引起腦缺血性頭痛。 七則，適當服中藥，配合針灸、推拿或者小針刀等治療。頭痛好轉后就可停藥，不必過服。 八則，心情要開朗，少生悶氣，生發脾氣，多些快樂，多些寬容，對治療頭痛有利。慢性頭痛患者中，女性明顯高于男性，與女性心情不舒暢有極大關系。 九則，頭痛多與緊張、天氣變化、焦慮、憂郁、疲勞等相關，因此，放松心情，注意保暖，心情舒暢，注意休息等都可減少頭痛的發作。 十則，頭痛時與空氣污染、刺激氣味、噪音、食物因素如巧克力、味精、營養因素等相關。因此，如果要減少頭痛發作，需保持室內空氣通暢，減少氣味刺激，并且保持安靜，少食肉類以及油膩食物，清淡為好。 |
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