千萬莫生氣——經(jīng)常生氣是百病之源

來源：琴臺雨巷

編輯：建老真人

導(dǎo)語：當(dāng)前，社會正處于轉(zhuǎn)型期，各種矛盾和問題紛至沓來。在這種病態(tài)的氛圍中，許多人都變得浮躁起來，看看那些遠(yuǎn)不如自己的人，卻位居高官，或腰纏萬貫，而自己盡管費勁了九牛二虎之力，生活卻過得十分不如意，于是心中陡然生出一股惡氣來！長此以往下去，不僅于事無補(bǔ)，而且還容易危害自己的健康！誠如本文所言：千萬莫生氣——經(jīng)常生氣是百病之源。

我們過去經(jīng)常聽到過民間有很多俗語：把人氣得肝痛！把人肺都?xì)庹耍獾萌诵亩纪矗獾萌宋付纪矗獾萌祟^痛……。說明生氣可以傷到很多內(nèi)臟器官。我們每一個人或多或少也有過生氣，影響食欲，影響睡眠，影響工作，影響家庭正常生活。

西部漫行者接觸癌癥多年，經(jīng)過觀察溝通分析，目前因生氣、郁悶、壓力而誘發(fā)癌癥發(fā)病的在70%左右，關(guān)系密切親人之間發(fā)生問題者居多，生氣郁悶不能及時溝通交流，不能得到渲泄釋放，是癌癥發(fā)病的大敵，這里提示以引起大家足夠重視。

從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下九大害處：

一是傷腦：

氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導(dǎo)致腦溢血。

二是傷神：

生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

三是傷膚：

經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

四是傷內(nèi)分泌：

生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

五是傷肺：

人常說肺都?xì)庹恕Ｕf的就是生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

六是傷肝：

人常說，氣大傷肝。人處于氣憤愁悶狀態(tài)時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

七是傷腎：

經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

八是傷胃：

氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

九是特別提示：

脾氣暴怒的男人容易猝死。

最近公布的一項新研究成果顯示，脾氣暴怒的男人不僅容易發(fā)生中風(fēng)，也容易發(fā)生猝死。而且，這些人所面臨的危險比那些所謂A型個性的人還要大。這項研究還發(fā)現(xiàn)，愛發(fā)脾氣的女性卻不會因此而面臨較常人要大的中風(fēng)或心肌梗死的危險！ 

本文轉(zhuǎn)載自西部漫行者《生氣的壞處！生氣是百病之源！》