|
說到養生，估計很多人都喜歡，這世界紛繁復雜，充斥著各種吸引眼球的養生信息，那么我們講講大暑到底應該注意些什么吧~不說什么虛的。 《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。 所以說這一節氣就是以熱為代表的，外面熱，那么人體體表溫度就會升高，然后出汗，用來散熱，這是人體自我調節的正確方式，那么這時候人們因為熱自然也會想到去解熱，有兩種途徑，一種就是調節外界的溫度，一種就是調節自己內部的溫度。 所以就會出來兩種錯誤的方式：1.吃冰~2.吹空調~ 好了這就涉及到了虛邪賊風。 黃帝內經開篇《上古天真論》就告訴我們養生大法，虛邪賊風，避之有時，講的就是我們要去根據不同的時節避開不同的邪氣，特別要注意保護自己，如果在自己體虛的情況下更應該注意保養自己。 舉個栗子：夏季不是因為外界溫度熱嘛！人就會想躲進空調間去吹一下冷風，也許瞬間覺得渾身涼爽，可是后遺癥就來了哦~ 你的毛孔不是打開了嗎？那么這時候吹風冷風就容易進入皮膚至肌肉，那么接下來后果可想而知，肌肉酸疼，發熱，渾身無力，那是因為你在人體毛孔開瀉，也就是人體之門戶虛掩之時，風邪就偷偷趁你不注意進入了人體。 這不就是虛~邪 ~賊~風嗎？當你虛了，邪氣趁你不注意，偷偷進風了。同理吃冰也是不好，也會傷脾胃之陽，因為氣隨汗出，出汗時，體內精氣也會隨之而出，你再放一塊冰，那么胃氣就會被凍結，人體免疫力下降，飲食物無法消化，就會洞泄不止。 更多的時候還會有午睡時，不蓋被子，吹風扇，醒來面癱，這也是虛邪賊風，所以大暑養生，我覺得不在于滋陰，而更重要的就是避之有時，不同的時節就要小心不同的邪氣~順應天道，正所謂“德全不危”，順著道行走了，就會萬事順利。養生亦是如此，盡在點滴之中~ 該怎么在大暑養生，大家應該都心里明了了吧~ 公開課：上古時期養生之法 其實古人的壽命往往達到天年120歲，而今人往往到80-90歲，如此已覺是高壽，那么如何享用天年呢？黃帝內經有更詳細的介紹，歡迎大家來收聽這周課程《黃帝內經之天年秘方》，讓你活到百歲~ |
|
|
