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慈心的修習有兩類：
一、培育甚深禪定（jhānāni）
二、培育善的、清凈的法，使我們生活幸福，累積善業（功德），裨益修道。
第一類中的慈心修習，必須運用特定的方法修行以產生我們想要得到的定，第二類則更多樣化，也更靈活。
第一類多以密集和正規的方式進行，第二類則可在一般日常生活中進行。一旦得定，即使在不那么密集的時段，入定也將易如反掌。
——摘自《慈心禪》 慈濟瓦禪師著 雷叔云譯
來自： 行菩薩道 > 《慈心禪》
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