皮膚差 敷面膜一點用都沒有，是為何？一句話真相了

膚白貌美誰不想，可卸妝素顏后，能膚白貌美的真沒幾個，每天用心卸完妝，對鏡子中的臉都不忍直視……

為什么人過了二十，各種皮膚問題都開始出現了，長斑長痘、痤瘡、暗黃接踵而來，讓你不知道要先治哪一個！

皮膚出現問題。一定是缺水？于是很多女性朋友開始狂貼面膜，每日一次，仍然挽救不了皮膚狀況。

其實皮膚缺水只是其表面的需求，更重要的是身體調理，如果不想20歲的年紀承載30歲的面容，讓別人透過皮膚猜測你的年紀，就快下功夫，從身體內部進行保養吧。

肌膚衰老、長斑長痘、膚色暗黃不勻與體內濕氣重有很大關系，濕邪困體，就會毒素堆積，用再多面膜、護膚品也沒用，這些表皮的養護是不能徹底改善肌膚，只有將體內濕氣排除體外，從能養出姣好的肌膚。

怎么看是不是由于濕氣重引起的差皮膚？

皮膚油、膚色暗沉、色斑、痘痘當如果做好清潔保濕工作，這些癥狀都會得到改善，如果依然無效，則需要“內看”了。

濕氣重的主要癥狀：

1、身體乏困，倦怠感強；

2、四肢浮腫、虛胖，尤其是小腹部位；

3、大便沾粘，在馬桶上沖不干凈；

4、經常腹脹，吃點東西就脹，且食欲不振；

5、舌苔很厚，且發黃或發白，舌邊如果有齒痕則說明寒濕嚴重；

6、口干口苦，不愛喝水；

7、身體虛，虛汗；

8、女性白帶多陰部潮濕，男性陰囊潮濕；

如果你發現自己占了以上幾種，大概就說明你濕氣重了。怎么去濕氣呢？最常見的去濕方法有以下四種：

1. 運動去濕，運動不僅能收獲好的身材，還是身體日常排毒排濕、提高代謝的最強法寶，現代人們最普遍的習性就是宅，如果能堅持每天半個小時的運動，成果一定會讓你驚訝。

2. 拔罐、艾灸、汗蒸、刮痧等都是不錯的排毒祛濕方法，不過這些只能作為輔助，如果完全依靠這些方法是不能達到很好的去濕效果的。

3. 中藥對很多人來說很遙遠，平時很多慢性疾病都可以用中藥調理，起到很好的預防和治療效果，可以到中醫門診對癥下藥，還有一種中藥袋泡茶麗塔茶去濕排毒，祛痘美白。

4. 日常飲食去濕氣也非常必要，自古講究藥膳同源，濕氣重的朋友，平時多吃山藥、薏米、芡實、紅豆、紅棗等等。少吃生食及冰涼食物，減少脾胃負擔。

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