記得當時找心麗導師梳理時間管理時,我最想改變,最想落地的就是怎樣做好家務?當時梳理完我第一個要落地的確不是這個,而是每天三開10分鐘。沒有懷疑,既然是先是落地三開,肯定是有原因的。這段時間以來,我有些焦慮,感覺到自己修行生活不會平衡了,三開可以讓自己靜靜,清醒清醒,也可以打開思路。 到今天為止三開10分鐘堅持了19天,剛開始時雖然動作不標準,可做后還是心情很舒暢。中間有幾天是為了完成作業,用心程度下降,這兩天做時又感覺好舒服,特別是今天中午,上午單位很忙,以前忙完就直接躺床上睡覺了,今天是堅持做三開后才午睡的。三開時渾身放松,身體通暢,有點享受當時的感覺! |
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