太乙三才樁

太乙三才樁屬存想派功法。由李兆生等整理發(fā)表于1987年。

臨床應(yīng)用：陰陽(yáng)平衡、祛病強(qiáng)身，用于癌癥治療。

【練功方法】

(1)天字樁：①兩腳略寬于肩站立，關(guān)節(jié)處微有彎曲。兩掌心向上平托，指尖在后斜上方，以舒適為度。雙目平視，呼吸自然，全身放松。意守丹田。意守雙手托起，于天化合。雙腳溶化，雙腿虛無(wú)，漸漸入靜，周身溶解在大自然之中。雙目神光外射。②繼上式內(nèi)氣啟動(dòng)后，繼守天目穴和勞宮穴。兩腿微直，兩腳內(nèi)側(cè)用暗力內(nèi)扣，兩手略往回收，微上舉，呼吸勻慢深長(zhǎng)。意念：雙掌勞宮穴左右往返，上越頭部有氣流交注。兩耳有音樂(lè)感。氣汴從涌泉上沖至全身。天目穴沉漲，眼前明亮。③雙腳外側(cè)翹起，意守百會(huì)，忘掉呼吸。意念：身體從下至上升騰，氣過(guò)百會(huì)有一股氣注上沖云天。

(2)地字樁：①站大馬步，兩腳大于肩寬，掌心向下，雙掌在體側(cè)下按，雙目平視，呼吸自然，意守丹田，全身放松。意念：自身如山脈峰巒，巍然自若，無(wú)動(dòng)于衷，身與大地相吻合。②繼上式，架于降低，呼吸勻慢徐徐深長(zhǎng)。意念：勞宮，涌泉?dú)飧忻黠@，從下至上氣注周身流注，或有收縮感。③意守涌泉，忘掉呼吸。意念：自身下沉，如入淵底，如同水中石樹(shù)逍體清涼，自身渾然之形。

(3)入字樁；兩足與肩等寬站立，兩手重疊放在丹田處。分早功與晚功。①早功：雙目遠(yuǎn)視，意念和視力合一，觀(guān)看朝日，取太陽(yáng)光熱映在丹田。丹田里似有一面鏡于，呈斜面，反照太陽(yáng)。接著又目?jī)?nèi)視映在丹田內(nèi)的朝日，與太陽(yáng)形成三角迂回折射，往返周注。然后雙目微閉，含光內(nèi)視丹田里有一輪蓬勃朝日，周身蒸騰。②晚功：雙目微閉，太空碧月一輪，光畢吐瑞，沖天門(mén)直降入丹田，遍體生輝，清涼無(wú)限。

(4)三才合一法：坐觀(guān)，想丹田境內(nèi)，浩如太空，丹庭耀金，碧海玄光，有日月合壁之象。此三才合一法，亦屬精進(jìn)上乘之功，是三才樁功的高級(jí)境界。