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來自： 成長圖書館史 > 《武術》
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在濟南，有一群玩石擔石鎖的老青年
在濟南，有一群玩石擔石鎖的老青年。
他是石擔石鎖的傳承人，67歲練一身硬功夫
他是石擔石鎖的傳承人，67歲練一身硬功夫。趙存祿說，古人考武狀元，講究“弓刀石馬步箭”，其中“石”就是指石擔、石鎖。趙存祿的家里...
工字伏虎拳 | 秘傳硬功（上）
工字伏虎拳 | 秘傳硬功（上）二、沙袋功。四、鐵砂掌。鐵砂掌乃練習掌功之常用辦法。練此功時，先將鐵沙袋平放于橫凳之上，然后取四平馬...
紅拳功法（硬功）
紅拳功法（硬功）當肘與前臂著沙袋時，前臂內旋向下橫肘擁靠打，手心向袋，同時左掌在右肘下以掌根撞擊沙袋，目視沙袋。（要點：頂肘擁身，力點準確，動作協(xié)調。）兩肘撞袋：面向沙袋1米站立，先將沙袋...
工字伏虎拳·秘傳硬功
工字伏虎拳.秘傳硬功·.此法為練虎爪拳者必備之功。石鎖（又稱石耳）功乃南派各門武家皆重之功。通臂功系南洪門特有之功法。世傳南...
玩石擔及石鎖
玩石擔及石鎖玩石擔及石鎖 日期：2012-12-19 16:35 作者： 來源：金陵農網 點擊：101.玩石擔的動作名稱很多：有頂花、推舉、穿花、單臂舉、仙人...
中國式摔跤——千斤梆練習法|武術世家
預備姿勢與作用：主要發(fā)展手臂、手腕力量。把地秤前推，用腿 刀勾地秤圓砣上邊的木柄，用力向自己襠中刀拉，握柄的右手（活手），同時配合腿 刀拉力度，前傾上體用力往襠中送地秤，使地秤由襠中向身后...
泉水人家故事多
百花洲里，或許您已走過很多遍路過某個院子、誰家門前的你是否會想起這里曾經發(fā)生的濟南故事這一次，濟南城市旅游講解員傾情奉獻精心整...
國術功法四大類型：硬功內壯.硬功外壯.軟功內壯.軟功外壯
國術功法四大類型：硬功內壯.硬功外壯.軟功內壯.軟功外壯。功法分四種：內功、外功、軟功、硬功。內外軟硬細分起來有五種：【內功+軟功】易筋經、洗髓經、一指禪、朱砂掌、武術各門派的站樁功法【內功+...
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