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牙菌斑是一種會在牙齒表面上形成的無色、黏黏的細菌薄膜。它是導致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍首。  牙菌斑中的細菌會和我們的食物發生反應，產生酸性物質，從而損害牙齒的牙釉質，導致蛀牙形成，并且牙菌斑也會刺激牙齦，牙齦發炎不加控制，最后可導致牙齒松動甚至脫落。 要想去除牙菌斑，可以使用以下6種方法。  1、刷牙 刷牙是清除菌斑，預防和控制牙周疾病最有效，最易被人們接受和掌握的方法，刷牙一定要至少每天早晚各一次，刷牙時，尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位，刷牙時最好配合使用含氟牙膏，因為含氟牙膏可以抑制菌斑，患有牙周疾病的人，最好選用刷毛軟的牙刷。 2、牙線  牙線能有效的清除牙齒鄰面的菌斑，預防牙周疾病和領面齲，如果在正確刷牙的同時加上使用牙線的方法，就可以去除大約90%的菌斑。 3、牙簽 在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，要借助牙簽來清除牙齒鄰界面的牙菌斑，由于牙間隙呈三角形，所以要清除牙菌斑，必須使用橫斷面呈三角形的牙簽，才能有效的清除牙齒鄰接面的牙菌斑。 4、牙間刷  間刷有刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙大小進行選用，牙間刷能有效的清除牙齒鄰接面的牙菌斑。 5、口腔沖洗器 口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，以起到清潔牙齒的輔助作用。 6、漱口水  漱口是利用液體在口內流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑，為了達到預防口腔疾病的目的，可以在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液和漱口劑，漱口液的作用是根據所加入藥物的不同而異。總的來說，漱口液能減少牙菌斑的形成，減少齲齒，和牙周疾病的發生。 牙菌斑在口腔內是不斷的形成，清潔牙面以后新的牙菌斑又會出現，因此我們要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣并保持終身，既一生中要不斷地、徹底地清除牙菌斑。 摘自：《牙齒保健圖典》中國紡織出版社 2009.11 聲明：文章轉載僅作分享，如有涉及侵權煩請聯系，我們將在第一時間進行刪除。 誠邀稿件，歡迎投稿：yangzhanggk@foxmail.com。 |
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