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艾灸上火是好事，堅持到底見奇跡 艾灸對人體是好事，而艾灸上火亦是好事。上火屬于艾灸的一種瞑眩反應，即好轉反應，也被稱為排病反應。所以，碰到艾灸上火的情況時不僅不用太過于顧慮把艾灸停下來，相反要繼續艾灸、隨之癥狀就可消失，最終使身體得到徹底改善。 艾灸上火屬于什么現象 “艾灸上火”話音一落，就有很多人著急了：“都上火了，還能灸嗎？”其實，對艾灸了解不夠的人一般都會，想當然地認為上火后就不宜灸了。 但客觀地說，艾灸上火是一種普遍現象，但并不是所有人都會上火，因為上火屬于艾灸的一種瞑眩反應，即好轉反應，也被稱為排病反應，而艾灸后瞑眩反應有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等。 更進一步講，上火是一種正常的好現象，大部分人都會出現。我國著名的針灸泰斗曾非常明確提出過，因為體質和病狀不同，剛開始進行艾灸的時候，非常容易出現口干、發熱等癥狀。當你停掉艾灸后，這些癥狀也會隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經起了作用了，這個時候如果停掉艾灸很可惜。所以艾灸上火可以不用太過于顧慮，只要繼續艾灸癥狀就可隨之消失的。 艾灸上火表現為哪些癥狀 現代人艾灸特別容易上火也是有強大的環境背景的，一般來說這與現代人虛癥多，而且三焦、經絡不通的情況比較多，要么陰不足以斂陽，要么火的正常路徑被堵塞，所以就會出現上火的癥狀。比如說嗓子干、口渴、咽喉腫痛眼睛干燥紅痛、耳內疼痛、感覺面部紅熱、渾身燥熱、嚴重了還會出現鼻子流血、臉上長痘、頭暈、頭痛、腹脹等癥狀，一般會根據個人體質不同出現一種或者幾種癥狀。 我碰到一個患者就是這種情況，她得的是子宮肌瘤，連續艾灸幾次后就上火了，喉嚨火辣辣的痛，還有痰。她跑到醫院一檢查，醫生說是咽炎，她就再不敢灸下去了。其實如果她堅持艾灸下去并且配合一些基本的保健方法，不僅咽炎會消失，子宮肌瘤也可能減輕，她的半途而廢導致她的子宮肌瘤現在還沒好。 如果大家在艾灸的時候出現上火的癥狀，那么恭喜你，繼續艾灸下去，一定會收到令你意想不到的驚喜。 艾灸上火的有哪些原因？ 之所以這么說，也是有醫學依據的。中醫講“藥不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就說如果人體陽氣被調動起來之后，人體會有一個自我修復過程，用我們現在人常引用的話叫正邪相互抗爭的過程，這個階段就會產生一系列的排病反應。而在這個過程中，除非醫術非常高明的醫生進行操作，否則陰陽是不可能同時上升的。陰陽只要不平衡，人體就一定會有癥狀出現，當我們用綜合的方法讓陰陽重新達到一個新的平衡，這樣，癥狀最終就會消失了。你會發現，你身體的整體情況也會跟著上一個臺階。 具體來說，艾灸上火的原因還是有很多的。比如說灸的時間過長、灸量過大、配穴不合理、操作手法不合理……從體質上來說，陰虛體質、經絡不痛的人更容易上火。 一般來說，艾灸上火屬于人體自我機制調整的一個過程，我們可以不用干預，當然這是在上火不影響正常生活、工作前提，但如果無法忍受，就需要我們人為救“火”了。 所以，碰到艾灸上火的情況時不僅不要把艾灸停下來，相反要繼續艾灸直到身體得到徹底改善。 艾灸上火怎么救火？ 火有“虛”、“實”之分，一般來講，實火的人體質較好，屬于陽盛，可以引火下行，用艾火也可以將余火引出。 而艾灸導致的上火多屬于虛火，這個怎么理解呢？我們知道，艾火屬于純陽之火，艾灸后，人體陽氣會得到補充，如果陰血不足，則陽氣就會出現相對過盛，就是上面我們所說的陽氣向外浮散。 所以此時解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元。可以滋陰，艾灸配合晚上用艾葉進行泡腳，加大引火下行的力度。艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位達到引火歸元的目的。 嗓子干、咽喉腫痛 有這種情況的只要記住一個重要穴位就可以了，這個穴位就是太溪穴。另外，對于上火走眼的患者，這類人一般都存在著肝腎陰虛的癥狀。而且以更年期女性為見。我也會告訴她們每天可以吃10g左右枸杞，既可以滋補肝腎，配合艾灸，當氣血充足之后，余火自然得以歸位，外邪得以排出，癥狀就會消失了。 胸中煩躁 這是正邪相爭的表現。艾灸之后，體內陽氣增強，正邪相交，如果胸中有郁滯之氣，就會出現煩躁、上火的癥狀。遇到這種情況怎么辦呢？我一般會建議患者選擇艾灸涌泉穴，同時在膻中穴進行刮痧，平時適當增加飲用溫白開水。 五心煩熱 有人艾灸之后手心、腳心會有感覺非常熱，有點像更年期的癥狀。這一點是古代艾灸規定的禁忌癥，但這也恰恰反應身體的陰陽失衡癥狀，也是可以借助艾灸以及其他保健方法進行綜合調理的。這類人多屬于兩種類型，一個是陰虛陽盛之癥。這類人體內陽氣本來就旺盛，所以艾灸后體內陽氣增強，就會表現出五心煩熱。而中醫講人之所以會表現出病癥，就是因為陰陽失衡。陽盛傷陰會導致嚴重的后果，也就說如果陽熱太過的話，體內陰液一定會收到損傷，在中醫的治療原則上應該滋陰清熱。而對于艾灸引起五心煩熱的人來說，可以選擇暫時停止艾灸，選擇一些滋陰的食物，同時保證充足的睡眠，堅持早睡早起，多吃蔬菜、水果，培補陰血，然后再根據艾灸師的建議選擇艾灸的時間和穴位?？梢韵冗x擇艾灸下焦滋陰補血的穴位，比如說上邊提到的太溪穴，陰陽平補穴位涌泉穴，補益氣血的兩個大穴三陰交、足三里穴，剛開始艾灸時間也不要太長。 眼睛干澀、眼屎多、干癢 眼睛干澀，早晨起來發現眼屎多，看東西比艾灸前模糊，或者伴有干癢。一般以肝陰虛為多見，中醫講肝開竅于目。哪個臟腑有問題，當病到一定程度的時候，其相關病邪被驅趕到哪里，就會以上火的方式表現出來。所以，遇到此種情況一定要好好調理肝了，這類人平時多有肝氣瘀滯，比如有愛生氣等情志方面的問題，當艾灸之后，被瘀滯的氣血就會被陽氣化開，病邪被驅趕出去。所以平時要注重情緒的調理，要保持放松、避免生氣、緊張，同時一定要保證充足的睡眠，有利于肝膽功能的恢復。想要緩解眼睛干澀，可以艾灸太沖、太溪穴引火下行疏通腿部肝膽經絡。 口干舌燥、口腔潰瘍 艾灸之后，陰陽相互抗爭，陰液消耗的比較大，所以容易出現口干的癥狀，所以要補充津液，在艾灸之前后都要飲用適量白開水。同時也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。這個見效比較快。 耳內疼痛 凡臟腑有病邪，所開竅之處，都會出現好轉反應。而腎開竅于耳，一般艾灸之后耳內疼痛，說明腎虛或者上焦經絡不通，可以吃一點枸杞、黑色入腎的食物，同時在大椎穴進行刮痧，將余熱散出去，艾灸腎俞、太溪穴培補元陽。當陰陽達到平衡之后，痛癥自然就會消失了。 面部發紅發熱、渾身燥熱 面部發紅發熱，可能還會伴有渾身燥熱。這種癥狀的患者就不是單純艾灸的問題了，一定從整體上進行調理。一般陰虛比較嚴重的患者比較容易出現，典型特點是皮膚一般比較干燥、粗糙，較為瘦弱，氣血不足。所以在艾灸的過程中盡量先以下焦穴位為主，如果艾灸身體上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里、三陰交補益脾胃的穴，同時吃一些山藥、小米等健脾的食物。 腹脹 這屬于中焦上火的癥狀，一般來說多因為中焦不通導致，這種情況下可以在中焦肝但俞、脾胃俞進行艾灸。 總之針對艾灸上火，總的原則以扶正祛邪、同時要適當進補，當然這里的進補主要是指滋陰補血，而不是燕窩、鮑魚、大魚大肉。另外，不能光盯著上火的部位，一定要想到從整體上調理身體。 （說明：上、中、下三焦是一個籠統而相對的概念。各個醫家對此認識有所不同。本文是以人體上、中、下三個區域。認為上焦包括心、肺；中焦為上腹部，包括肝膽、脾胃；下焦為下腹部，包括腎和膀胱、大腸和小腸。應用到背部膀胱經腧穴也是按此劃分。）
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