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1、進食有問題 吃飯時吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進去大量空氣，引起屁多。吃了太多脹氣的食物，如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆制品等，都會導致屁多。 【解決措施】少吃脹氣食物，有些食物簡直是造屁大王，比如豆子含有大量身體無法吸收的低聚糖，這些糖進入腸道后，細菌就開始工作，并產生大量氣體，導致你放屁不斷；吃飯時細嚼慢咽，吃完飯再聊天。 2、腸胃不好 腸胃不好，或者說腸胃虛弱的人，也經常放屁，一般會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病。 【解決措施】要養胃，不建議亂吃胃藥，丁香茶健胃驅風、溫中壯陽、下氣降逆，還有消炎作用，尤其是長白山野生丁香，寒地生長、日照充足，養胃效果非常好，可每日一杯。 3、便秘 一般來說，超過三天不排便、或者排便時感覺困難，都屬于便秘。便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便是由細菌組成的，細菌的發酵作用會產生大量氣體，自然就會愛放屁。 【解決措施】對付便秘最好的食材就是火麻仁，它既是中醫常用的通便藥材，又是可以日常食用的食材，具有潤腸通便、改善三高的作用，火麻仁原產地巴馬出產的火麻油、桑葚火麻茶均是天然的“通便藥”。 4、激躁性大腸癥候群 此病是導致放屁多的常見原因之一，同時還會有腹痛、腹漲、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等癥狀。 【解決措施】可用亦舒堂益生菌來調理，它富含五種活性益生菌，每袋包含超過100億的活菌，可改變腸胃道細菌群。另外，飲食上少食多餐，避開脹氣食物，注意保暖，不要受凍。 5、糖尿病 糖尿病人如果經常服用二甲雙胍，就會導致脹氣、屁多的后果，另一方面，糖尿病長期發展會導致神經方面的并發癥，比如引起胃腸道功能絮亂，胃腸道蠕動不規則就會引起脹氣，從而導致放屁多。 【解決措施】換一種降糖藥，控制好血糖，平時記得少吃脹氣的食物，多吃一些利于消化的食物，少吃多餐也利于緩解此癥狀。 6、其他疾病 如潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎、阿米巴痢疾等疾病也可能造成屁多屁臭，而惡性腫瘤晚期也會導致臭屁不斷，這需要引起重視。 【解決措施】如果長期放臭屁，你需要好好去醫院做個專業檢查，對癥治療，才能真正解決問題。 平時生活中，放屁是在正常不過的了。放屁可以幫助我們的身體排出毒氣，是排毒的一個好幫手。不過，放屁也有可能是癌癥的前期癥狀，所以大家一定要多加注意哦! 我們會發現，其實小孩子放屁沒有那么的臭，主要是因為孩子吃的沒有我們大人雜，所以體內的毒素也沒有那么的多。很多時候，大人放屁其實是很臭的。不過大多數人經常放屁都不會重視起來，以為只是正常的放屁而已。在這里，三九小編要提醒大家，放屁時要注意，小心是癌信號的預示! 大腸癌是結腸癌和直腸癌的合稱 在上海，大腸癌又叫“癌老二”，意思是，大腸癌是發病率居第二位的腫瘤。在本世紀初的上海，大腸癌的發病原居第三位，僅十年時間，就取代胃癌上升為第二位。在全國范圍內，雖然大腸癌還居第五位，但其增速強勁。 為什么大腸癌發病率有如此快的增速呢?人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什么樣的“西方化生活”導致大腸癌呢?人們熟悉的解釋是：高蛋白質、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。為什么這樣的生活方式會導致大腸癌?細致一些的解釋不多，本文即從生理角度，解析這個問題。 留神一個危險信號：吃得太好放臭屁 在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸后，蛋白質和脂肪殘余是少量的，這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康的。 但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個“發酵罐”中，過多的營養物質會導致菌群失調，并將那些富余的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。 胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。 膳食纖維——把腸道菌群和毒素"打包"進糞便的功臣 西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是近幾十年來被人們重視的概念。 膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除。 膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習慣中，大多數人減少了谷物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。 膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它隨食物殘渣進入大腸，最終被排出體外。但是，可別小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘余可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演著“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便。 專家揭秘：怎么從大便看健康狀況 最理想的情況：假如，食物中膳食纖維的絕對量和相對比例充分，糞便量會顯得非常多，甚至可能從體積上遠大于攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分占80%以上，而帶出的腸道廢物可占糞便干重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發病率極低，心血管病和糖尿病的發生率也低。 最糟糕的情況：假如，膳食纖維攝入少，腸道蠕動慢，排空時間長，糞便又干又硬又少，對直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的欲望。同時，大腸中的胺類等有毒廢物來不及隨糞便排出，在體內積蓄時間過長，就會越來越多，最后只得“自產自銷”：達到了一定濃度后，通過腸壁進入血液，導致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮膚干澀、暗瘡頻發，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發生炎癥，甚至發展到癌癥。 便意或放屁是一種要求排毒的提醒 所以，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應盡量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發便秘。 另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，并分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。 從腸道功能讀健康 雖然大腸癌的病因，醫學家還未完全揭開，但他們已經發現發病因素與生活方式有密切關系。本文意在從生活方式角度，提示人們注意自己的腸道功能，避免大腸癌風險因素。 值得提醒的是：腸道的功能狀態不僅人與人之間不同，就是同一個人在不同時間也有很大差異。進食、緊張、藥物和疾病，甚至社會文化形態都對腸道功能狀態有影響。然而，排便次數是因人而異的，正常的排便次數范圍從每周2～3次到每天2～3次不等。 不過，如果排便頻率、糞便性狀或糞便量有改變，或糞便中有血、粘液、膿液或過多的脂肪物質時，就要小心是否發生腸道疾病了。 放屁多好嗎 放屁在我們平常人看來只不過是一個比較正常的生理反應，也不是不受到限制的。不過從面子上來說的話，還是比較糾結的。如果你在公共場合放屁的話，是會影響到其他人的，這樣你也會覺得很尷尬的。不過大家可能要問了。放屁多好嗎?下面小編就為大家仔細講解一下。 放屁雖然是一種自然的身體反應，適當的放屁也能增加腸道的蠕動，促進消化，對身體有好處。但是放屁一旦過多，或者放屁味道過于難聞的話，那就是身體某方面發生變化引起的，需要引以重視。那么，究竟放屁多好嗎?答案顯然是否定的。 放屁是人或動物一種正常生理現象。人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。 常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。 另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌。 通過上面的介紹，大家應該大體上對于人體放屁過多這個問題有了一定的了解，也了解到引起人體放屁增多的原因的可能性。所以在我們平時生活中遇到類似情況的時候，首先要做的就是不要因為面子的問題，而憋著不放，因為那是對身體有著極大的傷害的。同時及時去醫院了解清楚原因，對癥治療。 放屁多是什么原因 一天放幾個屁其實很正常，不過你有出現過一天之內放了很多屁的情況嗎?很多時候，如果你肚子不好要大便時，你可能會一直的放屁，這種也是比較正常的，但是如果你每天都會放很多的屁的話，那么就要注意了，可能你的身體哪個部位出了問題了。 放屁是人的一種自然生理現象，一般偶爾的放屁是正常的，無需大驚小怪的，但是如果放屁的次數過多，那就得引起注意了，因為這有可能與疾病有關系，最好是能找出個中的原因，進行針對性處理，以避免病情延誤而給患者帶來更大的不良影響，那么，究竟人放屁多是什么原因引起的呢? 每個人都會放屁，這可以說是再正常不過的一種生理現象了，但放屁過多卻可能并不正常，它也許表明消化功能出現了問題，最好是能對放屁多是什么原因引起的有所認識，看是否需要進行治療。 老人放屁多 老人屁多，至少可以說明一點：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應減少食量，讓消化道有一個休息恢復的過程，如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。 小兒放屁多 小兒放屁或呃逆不斷，并有酸臭味兒，是消化不良的表現，應減少食量;如斷斷續續放屁，但無臭味，多是胃腸排空后，因饑餓引起的腸蠕動增強造成的，這種情況提示家長，孩子餓了，應及時喂食多屁多糞便，常由于孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時應減少淀粉含量高的食物。 病人放屁 患有肝臟、膽道、胃腸和胰腺疾病的人，也有屁多的現象，吃了花生或豆類食品容易放屁，俗話說“一個豆，一個屁，十個豆，一出戲”，這是因為其中含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產生氫、甲烷等氣體包心菜、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿卜都是容易使大腸“生氣”的蔬菜，氣多放屁則不可避免了。 最新抗癌食物金字塔 1.十字花科植物：包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿卜類、水生蔬菜類(蓮藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌癥、心血管病的患病風險。 2.西紅柿：富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。 3.菠菜：被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。 4.大蒜：素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。 5.草莓：含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。 6.南瓜和胡蘿卜：富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌。胡蘿卜素在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，可防止正常細胞癌變。 7.橄欖油：是一種優質食用油，富含植物化學抗氧化劑和維生素E，具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。 8.菠蘿：富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關節炎和痛風，加速蛋白質消化。而最新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。 9.辣椒：被稱為肥胖終結者。而在抗癌方面，研究顯示，它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長。 聞屁知健康 今天你放屁了嗎 放屁是人的一種正常生理現象。如果不放屁，或放屁過多過臭，則為異常現象。這些你都造嗎? 小編自述：聞屁師這一職業因為江蘇衛視的《非常了得》節目而為大家所熟知。聞屁師的工作主要是通過嗅聞病患的屁的味道來判斷患者的身體狀況。可見尷尬的放屁可以道出我們身體里很多道道。今天就和小編一起來了解一下屁。 屁的真身 人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。 從肛門排出的臭氣。由于人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺并掩鼻喊臭。屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌"飽餐"后就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓，當壓力太大時，自然就會放屁了。 無屁可放 當心直腸 成人如果沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，嚴重時需肛門插管排氣。如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須進行檢查。 屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。 有研究顯示，正常人每天要放5-10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多于平時時，則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。當然，如果是飲食方面的原因，或習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，此類情況均不屬病癥，沒有必要治療。 老是放臭屁腸道出狀況 惡臭味惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、里急后重、發熱等癥狀。 腥臭味腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。 奇臭無比奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因為此類現象可能提示一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的癥狀之一。 大便惡臭 大便的臭味與屁的臭味一樣，大便氣味改變是腸內環境變化的有力證據，依據大便的氣味變化判斷自己的健康狀況是一種有效的自我健康診斷法。 在大家的常識里，覺得大便都是臭哄哄的。實際上，健康人的大便因腸道細菌對食物的分解作用，是會產生一定的臭味，且因所食食物類別的不同，會有所變化，但一般不會特別惡臭。只有在腸道環境異常的情況，大便才會有惡臭。 1.大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多，長此以往腸癌的發病率增高。 2.大便有刺鼻酸味，多數是發酵性消化不良，可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化。 3.腹瀉排泄的大便伴燒焦味，則是小腸機能下降導致的消化不良，在中醫來說則是脾胃虛弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾。 4.大便糖稀伴肉或魚的腐臭味，大致是腸內大量血液或黏液分解的表現。 如果感覺自己的大便與屁的味道出現異常，不要羞澀，最好還是早點去醫院減產一下，消除健康隱患。 屁與健康飲食 一般來說，健康人消化道內有100毫升的氣體，而形成屁排出體外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮動范圍相當大。這是因為不同人的飲食種類有很大的不同，難以消化的薯類和豆類會使廢氣量增加2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。 為了盡量避免有害氣體的產生，首先應改善飲食生活。 Tips： 1.習慣于在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易于排出，相反，有害菌增加后，氣體不易排出。 2.一日三餐中，盡量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則要注意減少食物的量。 3.消除體內廢氣的食物有：紅薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、奶酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥面包和醬油。 孕婦為什么愛放屁 懷孕后，由于體內的一些變化，常使孕婦產生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。 這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。 脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準媽咪覺得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。 孕婦脹氣怎么辦 孕媽媽脹氣最明顯的時期，通常發生在孕早期，也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對過高。 此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的癥狀。因此，造成孕早期脹氣的最主要原因，就是激素分泌水平改變。 孕早期脹氣多可自行緩解，如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。 1.孕期應少吃多餐 避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。 因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流質的食物，因為流質食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。 另外，可以適當獲得糖分，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得蛋白質，如牛肉、魚肉都是不錯的選擇。 2.懷孕期間宜多吃纖維素 懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。 另外，可以適當攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。 什么樣的放屁現象不健康 出現哪些癥狀是腸道健康異常表現? 龐明輝：乏力，體重減輕，腹痛腹脹惡心嘔吐，大便次數和形狀發生改變甚至出現停止排便排氣出現腸梗阻。有些病人出現大便帶血就主觀的認為一定是痔瘡，自己按照痔瘡買藥處理，結果耽誤治療，最后確診是結直腸癌，錯過了最佳治療時機。 請問拉肚子時該大量喝水嗎?該怎么選擇止瀉藥? 龐明輝：拉肚子可以適當進食一些含電解質液體，主要是補充腹瀉丟失的鈉和鉀等電解質成分。選擇止瀉藥最好到醫院找專科醫生。 什么樣的放屁現象是不健康的? 龐明輝：放屁本身是腸道功能通暢的表現，如果放屁帶有粘液和血要引起警惕。 什么樣的大便習慣該警惕腸癌? 龐明輝：大便習慣明顯改變，如大便次數由平時的1-2次突然增加到4-5次，便質稀溏，或大便中帶有粘液及血。 哪些生活習慣是腸道健康的殺手? 龐明輝：高蛋白高脂肪低纖維素飲食不利于腸道健康，燒烤油炸食品少吃。 患了闌尾炎就必須要切除闌尾嗎?闌尾切除之后對身體健康有沒有什么影響? 龐明輝：如果在正規醫院明確診斷闌尾炎首選手術治療，保守治療后有一定的復發率。闌尾切除后對身體的影響不大。 之前微博上流傳一則女白領以為食用火鍋的年紀輕輕就患上結腸癌的消息，從專業的角度來看火鍋和結腸癌之間有沒有什么必然的聯系，使用火鍋之類的食物過度頻繁是不是會患上結腸癌? 龐明輝：火鍋如果吃得過于油膩確實對腸道不是很健康，偶爾為之問題不大，過于頻繁就不利于腸道健康。我也確實見過一例25歲的女性結腸癌患者特別愛吃火鍋，但是目前為止我沒有看到循證醫學證據證明食用火鍋之類的食物多一些就會患上結腸癌，個別人每天火鍋不食不快，新鮮水果蔬菜不吃，如果父母親有消化道腫瘤病史，要引起高度警惕，他們患大腸腫瘤的概率比一般人大一些。 便秘通常是指什么樣的大便次數?或是說有哪些表現? 龐明輝：排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬。臨床表現有便意少，排便次少;排便費力不暢;大便干結、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。長期便秘的病人會引起肛腸疾病，如并發肛裂、痔瘡等。 有一則傳言說："早上九點還不吃早飯，腸道就會吸收糞便，也就是說不吃早飯，你的身體就會自動吃屎."您怎么看? 龐明輝：這種說法沒有科學依據。 益生菌對人體到底有哪些好處? 龐明輝：益生菌是指具有維持人體腸道菌群平衡及促進人體健康活的微生物。它們可以調節腸道菌群，刺激雙歧桿菌等有益菌的增殖，促進免疫。我們平時喝的一些酸奶里面就有一些益生菌。 腹瀉需要補液嗎，如果需要補液該如何選擇補液藥品? 龐明輝：一個人如果出現腹瀉是需要補液。補液有兩種方式，如果腹瀉量不大，口服沒有問題，可以考慮一些口服液補充既往丟失的體液和當天生理需要的液體。當然，如果腹瀉嚴重，一定要醫院找專科醫生查一下病因，根據電解質報告單進行相應補液，這種治療一定要在醫生主導下進行，否則補液不當對病人都是有害無益的，偶爾還是聽說補液的種類和量選擇不當引起急性肺水腫的嚴重并發癥病例。 放屁奇臭應該如何調理 如今，大家都十分關注健康，關心攝入的食物是否安全和營養?這，一點都沒錯!但是，我想請大家在關注“進口”的同時，還要留意一下我們的“出口產品”，比如說我們的“尾氣”---屁。 它的出現常常令我們十分的尷尬。它的聲音可怕、它的氣味可怕，甚至連它出現的時機都是那么的可怕。但它卻要跟隨我們一輩子!它在令我們尷尬的同時，也在用它特有的方式不斷地提示我們：你的飲食不正確!你的消化道出現了問題!然而，我們卻置若罔聞! 那么，屁是從何而來?異常屁產生的原因有哪些? 我們祖先造字的非常智慧，屁由“尸”和“比”組成。這里，尸指“人體”;比指“兩腿”。由這兩個字組合起來的“屁”字則表示---人體兩腿間排出的氣體。而這個氣體是從我們腸道內排出體外的。那么，腸道內的氣體又是從哪里來的呢? 它主要來源于兩個方面：大約有70%的氣體來自于我們在說話和吞咽食物是所吞入的空氣;另外的30%是由我們大腸細菌酵解那些沒有被消化吸收的食物殘渣所產生的。這兩部分氣體混合在一起，就形成了屁的主要成分(氮氣59%、氧氣3%、氫氣21%、二氧化碳9甲烷7%;大約1%的臭味物質，如硫化氫、吲哚、糞臭素等)。 排氣是一種正常的生理現象，平均下來一個人一天大約要排14次氣。如果一天到晚都不排氣或排的過多過臭，都是不正常的!是什么因素創生了這些異常的屁呢?主要與我們的飲食結構、消化能力、消化道疾病以及進食方式等有關。 今天，主要說說屁過臭產生的原因? 首先要考慮的是飲食狀況：如果攝入了過多的肉、魚、蛋、奶類、大豆制品等。那些沒有被消化吸收的氨基酸，在大腸細菌酶的作用下，通過脫氨基、脫羧基、脫硫的作用而形成各種惡臭的氣味，比如具有糞臭味的吲哚、具有臭雞蛋味的硫化氫等;另外，大豆食物中所含的大豆低聚糖，由于人體缺乏分解這些糖的酶而不被人體所吸收，它們進入大腸后被腸道內的細菌分解也會產生各種氣體。此時屁中的硫化氫、吲哚、糞臭素的含量升高，臭味十足。改善的措施：只要我們減少這些蛋白質含量高的食物的攝入量，增加一些蔬菜、水果等食物，使飲食結構達到平衡，這種狀況自然得以改善。
還有一種情況，就是進食了過多的具有刺激性氣味的食物，如洋蔥、大蒜、蘿卜、韭菜等，也會使屁變臭。但這個不必擔心!一旦減少了這些食物的進食量，這種情況就會自然消失。 在排出了由于飲食而產生“屁過臭”的因素外，就要考慮可能是消化不良或腸道疾病所引起的。比如腸道內有細菌感染、消化道有出血現象以及一些腸道炎癥等。此外，如果腸道內有惡性腫瘤，如直腸癌等，屁也會很臭。 最后，我提醒大家：要多多留意自己的“尾氣”，因為它能夠最及時、最直觀地反應出我們的飲食是否合理?我們的消化道是否健康? 一天放屁次數多少最健康 放屁是人的正常生理現象，但是如果一天放屁的次數太多，就說明你的健康有問題該警惕了。 說起放屁，大部分人都會覺得挺尷尬。其實，這是一種正常的反應，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應該學會“辨別”它。
放屁的重要性 放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問題。 一天放幾個屁最健康 中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大于正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。 結語：放屁大家可能每天都會遇到，不過如果你是經常性的放屁的話，小編還是要提醒你要注意了，因為放屁可能是癌癥的前兆，所以大家要多注意一下，如果出現嚴重放屁的話，還是要去醫院做下體檢的，這樣可以幫助預防癌癥的到來! 疑問一：老放屁是病嗎？ 第三軍醫大學西南醫院消化內科徐采樸教授：常排氣的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，如紅薯、洋蔥、豆類及豆制品，另外有可能患激躁性大腸癥候群。 消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而排氣。 腸鳴、經常放屁是腸蠕動過快、腸道內氣體過多的表現。這些癥狀大多數是功能性的，病人常常有焦慮等精神問題，或伴有噯氣、腹脹等消化不良癥狀。有的人常吃一些易產氣的食物，如地瓜、洋蔥、奶類、豆類及其他豆制品等，也會導致排氣增多。此外，胃腸道或全身器質性疾病也可能出現上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。 疑問二：如何避免？ 盡量少吃易產氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。 睡覺時多用側臥方式。如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。 功能性的情況和飲食習慣有關。建議少食多餐，不要暴飲暴食；吃東西時細嚼慢咽，以免同時咽下太多空氣；應盡量避免攝入容易產氣的食物。如果調整飲食習慣后，排氣多的情形仍未改變，建議到醫院做腸道檢查，來除外器質性疾病。 放屁表示身體健康 腸胃不舒服，頓時“雷聲”滾滾、異味徐來，聞者無不掩鼻，見者無不皺眉。在公共場合這是許多人都有過的尷尬遭遇。但放屁是人體正常的生理需要，因而有了古人戲謔的詰問：“屁乃人生之氣，豈有不放之理？” 中醫將放屁稱為“矢氣”，認為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對于治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。 西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”，比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣？” 每人每天放屁6至20次 屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。國外有科學家調查發現，一個人每天放屁次數6至20次不等。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。不放屁或者放屁次數少，意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。如果人不僅數日不放屁，也不拉屎，還伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。 屁作為人體消化功能的一種外部反饋，在一定程度上反映了身體機能情況。放屁過多說明胃腸產氣增多，通常由三種情況導致，即脾胃功能受損，進食過量不易消化的食物，如肥肉、黃豆、花生、玉米等，以及暴飲暴食所致。當人們消化不良時，腸道細菌的發酵速度快，更容易產生氣體而使人排屁。 “放屁”是一種不可避免的行為，大多數時候這是一種正常的生理現象。但是，如果經常放屁，且有較濃的臭味，這可能是我們的身體在向我們發出某種預警，需要引起重視。 美.國《預防》雜志網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。 1.細菌失衡 紐 約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由于過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。 2.吃飯太倉促 如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。醫學解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之后，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。 3.乳制品吃太多 即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用于消化乳制品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。 4.對麩質敏感 如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。 5.激素分泌改變 更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那么活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助于緩解。 6.便秘 當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵后排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。 放屁很多且很臭：如果經常放屁，且很臭，頻率高到影響工作和生活，需警惕是否患上“潰瘍性結腸炎”等疾病。 放屁很響：屁聲如雷，卻不太臭，則大多數是因為貪食含淀粉過多的食物。 放屁很臭：可能與消化不良或吃太多肉類有關，肉類通常富含高蛋白，腸道內更容易產生硫化氫、吲哚和糞臭素等臭味物質。 沒有屁放：數日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的征兆。 首先，當然是注意飲食啦。放屁雖然不是什么大問題，但是在公共場合經常放屁還是有點尷尬的。所以，如果每天都要坐公交、地鐵或者待在其他封閉、狹小的公共場合，最好少吃“造屁”的食物。比如紅薯、土豆、大蒜、洋蔥、豆子等。 其次，如果平時放屁比較多的話，可以準備一個能夠吸收屁味的坐墊。木炭能吸收臭味，據說現在有一種填充了木炭的坐墊，人坐在墊子上放屁，90%的臭味會被墊子吸收，這樣就不會影響到周圍的人了。 其實會有一定影響。屁包含腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。憋回去的屁，過一段時間會被腸壁吸收進入血液，腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕松。然而，屁并沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之后屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之后到達肺部，最后，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。經常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等癥狀。 請遠離垃圾食品和低纖維食品，多吃青菜、少吃肉蛋、細嚼慢咽，不要節食。如果不見效，而且經常肚子脹脹的，一緊張就肚子疼，經常要上廁所，可能要去醫院檢查下是否有腸易激綜合征。 平時生活中，放屁是在正常不過的了。放屁可以幫助我們的身體排出毒氣，是排毒的一個好幫手。不過，放屁也有可能是癌癥的前期癥狀，所以大家一定要多加注意哦! 我們會發現，其實小孩子放屁沒有那么的臭，主要是因為孩子吃的沒有我們大人雜，所以體內的毒素也沒有那么的多。很多時候，大人放屁其實是很臭的。不過大多數人經常放屁都不會重視起來，以為只是正常的放屁而已。
留神一個危險信號：吃得太好放臭屁 在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸后，蛋白質和脂肪殘余是少量的，這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康的。 但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個“發酵罐”中，過多的營養物質會導致菌群失調，并將那些富余的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。 胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。 膳食纖維——把腸道菌群和毒素"打包"進糞便的功臣 西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是近幾十年來被人們重視的概念。
膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除。 膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習慣中，大多數人減少了谷物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。 膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它隨食物殘渣進入大腸，最終被排出體外。但是，可別小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘余可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演著“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便。 中醫里面有個口訣：口多沒命，屁多沒病。假如我們自己去做實驗就會知道，三天內只吃白米飯，吃葉子蔬菜，就不會打屁了。三天內，吃豆子，大蒜，白米飯，那就會屁不停。三天內只吃肉，大米飯，那么大便就會有沾性，打屁也會多一些。 這個跟我們自己身體的構造有關。 我們華人的腸子比其他人種長差不多一米，所以我們的食物就會在我們的肚子里面經過更加長的消化。而那些容易在腐爛過程中產生氣體的食物，就會更加容易產生瓦斯等有毒氣體出來，這些氣體就會被排出體外，變成臭屁。 當然，屁多也要注意是否是腸道等地方發生病變，因為肉類腐爛就是會產生氣體的。而腸道病變最大的問題，或許就是來源于肉食攝入太多，葉子菜之類的蔬菜攝入太少引起的。 人種不一樣，飲食就要根據自身條件來安排。既然我們身為華人，一定量的蔬菜，是保健的方法之一。中醫說的口多沒命，屁多沒病。那是老人傳下來的口訣，而這個口訣到今天適應性不強了，因為現在的人肉食比較多。 放屁是常見情況，也反映身體健康，下面就來看看，放屁原因有哪些？應該如何采取針對措施。 放屁是生理現象
放屁是人們的正常生理現象，人或者是動物都會出現放屁的情況，有時在公共場所放屁，確實會讓自己很尷尬。 人們攝取食物時，消化道的正常菌群會產生較多的氣體，隨著腸道的蠕動，這些氣體會向下運行，由肛門開始排出。在排出的時候，會受到肛門括約肌的作用，還會產生響聲。 正常的放屁是腸道運行過程中不可少的表現，但是，一個人要是長時間不放屁或者是放屁過多、過臭，那就是異常現象，是身體出現了病變。 引起放屁增多的原因 有些時候，人們會有這種感覺，很長時間都不會放屁，但是，在某一段時間，會經常放屁，對于一些馬大哈的人來說，會無所謂，對注重養生的人，則會追根溯源，那么造成人們放屁增多的原因有哪些呢？ 1吃了較多黃豆
飲食是人們需要注意的情況，吃黃豆過多會造成放屁，這樣的觀點，也是大家普遍認可的。 這是因為在黃豆中有較多的低聚糖，我們的身體本身其實很難吸收這種物質，但是，當這種物質進入到腸道中，細菌就會開始工作，產生大量的氣體。 同時，人們呼吸時的空氣也會進入到腸道中，對于腸道的代謝造成影響，使得空氣、血液、唾液、胃酸發生一系列的化學反應，生產出二氧化碳。 這些氣體需要排除，往往就會通過肛門，也就是人們說的放屁這個過程。適當的吃一點黃豆能夠保健身體，但是，黃豆吃多了，無疑會影響調節，造成放屁是小事，傷害身體才是人們需要注意的地方。 2吃了較多蘿卜
蘿卜吃多了也會造成放屁增多，這是因為蘿卜屬于順氣的食物，對于身體中氣體的運行有一定的幫助。 蘿卜屬寒性，適當的食用能夠清熱，身體在行氣、降氣的時候，要通過腸道，蘿卜吃多了，身體排氣的量就會增多，這樣的效果，會用在治療腸梗阻這個疾病上。 但是，這樣的量要是食用過多，往往會造成脹氣的發生，生產出大量的二氧化碳，氣體在排出的時候，就會出現放屁這個情況。 3不經常喝水
喝水能夠保健身體，是身體調節過程中不可少的事情，但是，生活中我們會發現有些人其實沒有養成喝水的習慣，更多的時候，是到了口渴的時候才去喝水。 其實，在生活中應該養成喝水的好習慣，通過喝水有效的保健身體。喝水不足其實和放屁之間是有聯系。 這是因為當人們喝水不足容易造成便秘的情況，畢竟身體中的代謝物質需要經過分解才能排放出去，喝水剛好能夠幫助身體進行分解。 過多的雜質在腸道中，會讓腸道運行出現紊亂，這些廢棄物不能徹底的排出，會讓人們感覺到排氣失常。 時間一長這些代謝物會產生細菌，過多的細菌在身體中堆積，會進行發酵，發酵的氣體要是過多，容易出現腹脹的癥狀，進而會出現放屁的情況。 可見，在生活中進行喝水是一件非常重要的事情，及時的喝水對于身體保健有非常好的幫助，能夠避免放屁這個尷尬的事情出現。 4缺少運動
除了上面的飲食方面，在生活中缺乏鍛煉，其實對于放屁也有一定的影響，不經常鍛煉，是會造成放屁增多。 這是因為當人們在運動的時候，能夠快速的排出身體的廢物、氣體，這些物質在人們運動的時候，能夠被排出體外，同時，對于消化有很好的幫助。 可見，在平時保持一定的運動量，不僅僅能夠強身健體，對于預防一些不必要的事情也有幫助，希望大家能夠科學、合理的進行運動。 如何保健 通過上面一些能夠引起人們放屁原因的介紹，相信大家對于這樣的因素有了一定的了解，那么在日常生活中應該如何保健呢？ 1、攝取保護腸胃的食物
腸胃的好壞對于放屁其實有很大的影響，生活中有些人的腸胃非常好，這樣的腸胃能夠減緩放屁這個尷尬的事情。 但是，有些人的腸胃并不好，即使沒有攝取過多的行氣食物，也會出現放屁的情況，這樣就需要人們在日常生活中多多的攝取保護腸胃的食物。 南瓜就是一款不錯的食物，吃南瓜能夠補中益氣，對于脾胃、胃經有很好的協調、保護作用。 同時，在其中有大量的果膠，能夠吸附腸道中的細菌，對于排毒有很好的幫助。不妨食用南瓜粥，以此來滋養腸胃。 2、多運動
除了飲食外，運動無疑很重要，通過運動，能夠促進身氣體的運行，特別是有氧呼吸，對于保健更加有效。 在生活中，我們可以進行慢跑、踩自行車等，以此來有效的促進身體氣體的運行，減少放屁的發生。 來源：世界醫療網 放屁是一種不可避免的生理現象，過于頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。美.國《預防》雜志網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。
1.細菌失衡 紐 約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由于過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
2.吃飯太倉促如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。醫學解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之后，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。
4.對麩質敏感如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。
5.激素分泌改變更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那么活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助于緩解。 毒素究竟是什么？ 在嘴里，叫口臭；在腸道，叫便秘；在肝臟，叫脂肪肝；在生殖系統，叫內分泌不調；在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著；毒素堆積導致亞健康！長時間亞健康導致生病！生病就…病來如山倒！所以，治病不如排毒。今天送你幾個排毒的方子~
陳皮姜茶： 陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。（陳皮20g，生姜 片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。）
祛風散、清肝明目、潤腸通便，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。（明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。）
具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。
滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞
1.無屁也是事。有些人很自豪，認為自己從不放屁或很少放屁。其實，放屁的人比不會放屁的人健康! 健康人每天都要有不等次數的放屁現象，正常人每天要放5～10次屁。腸道里細菌分解殘留食物后產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的。 我爸就是老放響屁，然后對著我們說：臭屁不響、響屁不臭、放屁人松、拉屎人窮......健康得很
2.屁多也會出事。但是，屁多還真得多個心眼。多屁指的是肛門排氣量大大地超過平時，原因很多，如消化不良，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功能性和器質性之分，前者與腸胃蠕動功能障礙有關;后者與腸道炎癥、癌癥等疾病有關。
3.臭屁要提防。若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由于消化道出血，血液滯積在腸腔內所致，也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由于細菌的作用，放出的屁也會很臭。有時，進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這不必擔心。
“屁”從何來——經常放屁的原因 1.吃了“造屁”的食物 我們常聽說吃多了紅薯會放屁，這是因為紅薯含有較多淀粉，吃多了淀粉含量高的食物容易放屁。因為淀粉中的氣化酶在胃酸的作用下，會產生大量的二氧化碳氣體，引起脹氣、放屁。
2.消化系統疾病 有的人消化系統較弱，或者有不良的飲食習慣，也可能導致放屁增多。吃進去的東西不易消化，會使人體內的氣體增多，需要通過放屁來排泄。偶爾這樣的情況可以通過改變不良的飲食習慣來得到改善。 3.便秘、腹瀉 便秘的時候，便便在腸道內淤積，無法移動，而糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體內堆積會產生氣體，從而導致排臭屁增多。當便秘緩解后，放屁的情況也會得到緩解。 4.其他 比如吃飯吃太快或者邊吃飯邊聊天，可能吞下大量空氣，空氣中含有各種氣體，在體內堆積多了就會通過放屁排出體內。
這要用中醫的肝氣來解釋。現代人工作節奏快，欲望多，總是處于緊張焦慮、心緒不寧的狀態，久日久之，損耗腎陰；加之性生活頻繁，更會耗竭腎水，腎和肝是水生木的關系。腎水不足，水不涵木，就是水不能涵養樹木的意思，則肝氣太旺，容易出現心煩、心神不寧、失眠、易發怒、脾氣暴躁等問題。這種不良情緒在中醫上統歸于肝氣。肝氣太旺，肝木克脾土，脾主運化的功能失常，引起胃腸道功能紊亂，則腸鳴矢氣，重者腹瀉，治療當用疏肝理氣法。 |
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