 說起天然保健品，茶葉當真是再好不過的了，喝茶不僅能夠陶冶情操，使心情舒暢，而且對身體健康大有好處。茶屬雙子葉植物，約30屬，500種，分布于熱帶和亞熱帶地區，我國有14屬，397種，主產長江以南各地。茶樹分為喬木和灌木兩種。我們一般所說的茶葉就是指用茶樹的葉子加工而成，可以用開水直接泡飲的一種飲品。不同種類的茶葉自然是有不同的功效，下面我們就來看看這幾種茶葉究竟好在哪里。  綠茶－延緩衰老 綠茶是我國產量最大，飲用最廣泛的一種茶，最為出名的便是西湖龍井、碧螺春。綠茶中含有大量的抗氧化劑，能有效清除人體內過生的自由基，可以有效地延緩衰老。綠茶中富含的茶多酚、兒茶素能夠有效降低血液中的膽固醇含量，抑制血小板凝集，降低動脈硬化發生的概率。  紅茶－溫胃驅寒 紅茶屬于發酵茶，是在綠茶的基礎上經發酵創制而成的。紅茶品種有正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅等。紅茶性溫，有溫胃驅寒的功效，適宜脾胃虛弱者飲用。紅茶中富含維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸等多種營養成分，能夠幫助消化、促進食欲。  白茶－功效全面 白茶屬于微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶，歷史悠久，素為茶中珍品，以福建福鼎白茶為最佳。俗話說“三年白茶勝中藥”，其保健功效可見一斑。白茶具有“三抗、三降”的功效，同時還能養肝明目，補氣養顏。  普洱茶 春季人體處于舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發冬天積郁在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生發，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵御能力。  鐵觀音 介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，“七泡余香溪月露 滿心喜樂嶺云濤 ”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。 注：所有東西可藥店或市場購買 每天學點健康小知識，為自己健康做加法，關注微信3254903667，每天為你推送健康小常識 |
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