 【導讀】：今天就是6月7日了，廣大學子奔赴考場的日子了，那么高考第一天考完該注意什么？很多爸爸媽媽都很關注這些小知識吧！小編告訴大家高考第一天結束后怎么調整心態？  
首先最重要的是，考完什么就忘掉什么。無論你的語文和你的數學考的怎么樣，這時候都是過去式了，管都不要再管了，也不要再想，更不要傻乎乎地去對答案。等你考完所有的科以后，有的是時間給你對答案。 第二點，這天晚上，也不要去瘋狂地刷題了。可以適量做做題，看看書、知識點、錯題什么的，就當放松了，同時保持手感。如果不想做，不做其實也無所謂。 作父母的，這天晚上不要去過多的打擾孩子，少問孩子今天考的怎么樣。吃飯的時候可以聊一點沒有關系的，很輕松的話題 這天晚上可以放松身心，但最好不要玩什么游戲尤其是大網游，太刺激對腦袋也不好，你需要的是一顆淡定平靜的心 如果你的父母老是提白天的考試，左耳朵進右耳朵出就好了，不要讓他們的話影響你考試的心情，最后用好成績堵他們的嘴就可以了，這時候就裝沒聽見。
 前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。 要學會調節情緒，將自己的心情調整到最佳狀態。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，做做運動。
今天晚上，許多考生可能還會覺得第二天要考的科目，很多地方沒有復習到位，還會繼續復習。但老師們提醒，今天晚上不要復習得太晚，適當地翻翻書找找感覺即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。建議考生睡前先洗個溫水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕松的小夜曲助眠。  高考十分重要，有些考生可能會因此緊張，也有些因為前邊的考試不理想而沮喪，但也有一部分考生會想著馬上就要徹底解放，扔掉高三的重擔，因此在最后一科考試時會走神。老師們提醒考生，在最后一科考試時，一定要淡定從容，堅持到最后一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最后一分鐘絕不停筆”的良訓。
如果孩子想和家長說話，家長一定要放下手頭的事認真傾聽，然后給出合理的建議，要少說多聽。考試這兩天，家長最好做一個聆聽者，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想對你說考試的事，請尊重他。
本文來源于源于互聯網，如有侵權請及時聯系管理員刪除 |
|
|
來自： 昵稱30501711 > 《高報》
