書法零基礎(chǔ)入門|四個(gè)半月習(xí)書心得分享

     兩年前這里空空如也，在我的建議下實(shí)現(xiàn)了一個(gè)書法教室的高配，在我看來(lái)甚至是頂配，今日的呈現(xiàn)比我當(dāng)時(shí)的設(shè)計(jì)更精美舒適。作為一位書法老師來(lái)說(shuō)，擁有這樣一間書法教室實(shí)在令人感到幸福。于是，我不惜路途遙遠(yuǎn)，前來(lái)和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)書法。

     兩年時(shí)間過(guò)去了，更令人感到幸福的是，七修書院已經(jīng)聚集了一批愛書法的人，他們同樣不畏路途遙遠(yuǎn)，前來(lái)抱團(tuán)學(xué)習(xí)，謝謝大家慷慨付出最珍貴的——時(shí)間。今日分享“靜水流深”同學(xué)的習(xí)書感悟。從四個(gè)半月前的零基礎(chǔ)，到現(xiàn)在熟練臨摹，他認(rèn)為自己度過(guò)了一個(gè)“焦慮的心隨之安靜下來(lái)”的夏天。感動(dòng)于他書寫進(jìn)步的同時(shí)，也為他對(duì)自我專注力的打磨，對(duì)自我心境的提升，而感到由衷地高興。 

學(xué)員：靜水流深（安靜的美男紙一枚）

班級(jí)：2017 夏 七修書院楷書入門、隸書入門、古帖賞臨班 

地點(diǎn)：河北廊坊七修書院

    作家王蒙在一篇《說(shuō)安詳》文章里寫道：“我很喜歡、很向往的一種狀態(tài)，叫做安詳。活著是件麻煩的事情，焦灼、急躁、憤憤不平的時(shí)候多，而安寧、平靜、沉著穩(wěn)定的時(shí)候少。這就好比工作日有六天，而安息日只有一天，但是它是一種始終值得我們?nèi)プ非蟮囊环N境界。”

   個(gè)人覺得要想獲得安詳，首先是要培養(yǎng)自己的專注力，當(dāng)你專注的去做一件事情，讓心錨定在這件事上時(shí)，內(nèi)心就能慢慢的沉靜下來(lái)，幸福感也會(huì)隨之而來(lái)。通過(guò)臨習(xí)古帖，凝望著千年前古人的墨跡，用毛筆一筆一畫的與古人進(jìn)行對(duì)話，既有助于培養(yǎng)專注力，也能讓那顆焦慮的心隨之安靜下來(lái)，達(dá)到一種凝神聚氣的安詳境界。

    記憶里，還是在小學(xué)四五年級(jí)時(shí)的課堂上寫過(guò)幾次毛筆字，從那以后就再也沒(méi)有勇氣，沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有機(jī)會(huì)拿起毛筆認(rèn)認(rèn)真真的寫寫字了。時(shí)光流轉(zhuǎn)，人生無(wú)常，經(jīng)歷了2016年人生當(dāng)中的巨大轉(zhuǎn)折后， 2017年4月8日星期六，在七修書院我有幸進(jìn)入了“毛筆哥哥”羅紹文老師的楷書入門書法課堂，開啟了能帶來(lái)安寧、守住內(nèi)心的毛筆習(xí)書之路。

    作為書法零基礎(chǔ)入門的“小白”，當(dāng)然要從最基本的筆畫“點(diǎn)、橫、撇、捺、豎、折、勾”入門，單獨(dú)的筆畫書寫確實(shí)有些枯燥，所以開始兩周自己寫寫停停，并沒(méi)有能按照老師的要求認(rèn)真完成應(yīng)有的作業(yè)量，但這時(shí)的懶惰和不認(rèn)真，在后面的實(shí)戰(zhàn)臨帖過(guò)程中影響立顯。

    “要想學(xué)會(huì)游泳，光在陸地上學(xué)動(dòng)作是練不出來(lái)的，必須下水練習(xí)”，開課三周后，羅老師提出了通臨三遍智永真草千字文（墨跡版楷書部分），每天3頁(yè)，每頁(yè)24字，14天通臨一遍的要求。由于日常事情多，加之自己的懶惰，4月29日至5月28日才第一次通臨了《智永真草千字文》。因?yàn)榍捌诘墓P畫練習(xí)階段沒(méi)有認(rèn)真練習(xí)，書寫功底不扎實(shí)，致使筆畫該細(xì)的地方寫不細(xì)，該出鋒的筆畫寫不出鋒，字的整體結(jié)構(gòu)也有不少問(wèn)題。

    要想進(jìn)步，唯有繼續(xù)“在水里面撲騰著游”，5月30日至6月24日第二遍通臨了《智永真書千字文》。較之第一遍，這次筆畫的掌控要好些了，但筆畫該有鋒芒處還是沒(méi)有寫出來(lái)，個(gè)別字的結(jié)構(gòu)也還需要調(diào)整。紹文老師每節(jié)課上都會(huì)對(duì)交上去的作業(yè)認(rèn)真地朱批指導(dǎo)，幫助我們發(fā)現(xiàn)不足，并針對(duì)存在的問(wèn)題找到有效的解決方法，由衷地感謝老師的悉心指導(dǎo)和辛勤付出。

    7月1日至7月21日第三遍通臨了《智永真書千字文》，較之前兩遍，書寫速度逐步得到提高，從一開始的50分鐘書寫一頁(yè)24個(gè)字，現(xiàn)在25分鐘書寫一頁(yè)，筆畫也能漸漸地寫出想要的鋒芒了，但是字的整體結(jié)構(gòu)還需要注意調(diào)整。通臨結(jié)束時(shí)，落款沒(méi)有認(rèn)真練習(xí)過(guò)，草草書寫了之，態(tài)度很不認(rèn)真，而老師卻在課堂上逐字認(rèn)真地為我進(jìn)行了講解示范，心生感激的同時(shí)，也讓我感到汗顏，再一次明白了既然要寫，就要用心去寫好每一個(gè)字。

    在練習(xí)楷書的同時(shí)，6月3日起，我又加入了隸書入門班的學(xué)習(xí)，隸書的整體結(jié)構(gòu)是扁方形字體，同時(shí)臨習(xí)兩種字體帶來(lái)了一個(gè)問(wèn)題，是我將整體略呈長(zhǎng)方形的楷書，寫成了扁方形。為了不再造成混亂，我隨之將主要精力用在了專攻楷書上面，通臨完了第三遍千字文，返回來(lái)再臨隸書《曹全碑》。

    想慢下來(lái)，就臨《曹全碑》。在這個(gè)炎熱的夏天，獨(dú)坐窗前，靜心慢臨，時(shí)間不再難熬，酷暑也不再難耐。有了筆畫富于變化的楷書書寫功底，再寫筆畫變化相對(duì)較少的隸書時(shí)，上手感覺就快多了。6月15日至8月2日通臨《曹全碑》一遍，期間為了專攻楷書間斷了有二十天，但后來(lái)書寫的效果卻遠(yuǎn)好于開始，小小的進(jìn)步得到了老師的肯定，也讓我感到了驚喜，堅(jiān)定了繼續(xù)書寫下去的信心。

    在臨習(xí)《曹全碑》期間，書寫了第一幅隸書作品，老師從字的整體結(jié)構(gòu)，到筆畫的精準(zhǔn)用筆，從對(duì)單字楷行草的書寫不同，到作品落款時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，都給予了詳細(xì)的講解示范，收獲很多，再次感謝紹文老師！

    7月23日用周末的時(shí)間，第一次完整的抄完了《心經(jīng)》268個(gè)字（帶題目，《心經(jīng)》全文260字整），也是第一次按照老師的要求在手工毛邊紙上自己打完格子再書寫，這跟疊格子書寫的感覺又有不同，需要在書寫前對(duì)每個(gè)字的大小和整體結(jié)構(gòu)做更加細(xì)致的考量。現(xiàn)在回頭再看，又能發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)書寫時(shí)不少的用筆問(wèn)題和結(jié)構(gòu)問(wèn)題。

    8月3日至8月16日第一次通臨了趙孟頫《真書千字文》，臨帖的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)筆畫精到細(xì)膩的那種感覺始終出不來(lái)，老師指出是我的字整體有點(diǎn)偏大，字大就容易撐滿格子，并做了一個(gè)形象的比喻“字在格子里書寫，就像汽車在道路上行駛，應(yīng)盡量保持車子在汽車道上行駛，而不能越界跑到自行車道上，否則就會(huì)出現(xiàn)擁擠的問(wèn)題。”按照老師的指點(diǎn)，后面書寫時(shí)將字體調(diào)整變小，略提著筆，用筆尖書寫，心中牢記兩條線，讓格子里的字盡量保持在“汽車道內(nèi)行駛”。果然，筆畫變得細(xì)膩了，整體感覺也好多了。

    習(xí)書的道路才剛剛起步，愿越來(lái)越多的人加入進(jìn)來(lái)，體會(huì)到其中的樂(lè)趣，在“認(rèn)認(rèn)真真臨古帖”培養(yǎng)專注力同時(shí)，找到屬于你的那份安詳。

    最后，用紹文老師贈(zèng)的一幅字與大家共勉“行文簡(jiǎn)淺顯，做事誠(chéng)平恒”（啟功先生所撰對(duì)聯(lián)）。