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腸道“生氣” 節目的一開始，主持人請上來三個觀眾配合我們的音效做出不同的反應，但是觀眾聽完這三個聲音之后非常尷尬，原來是三種不同的“屁”的聲音，主持人說，千萬不要小瞧屁那點兒事兒，今天的專家告訴我們，這里面有一種屁的聲音預示著腸道腫瘤，到底是哪一種屁呢？ 案例： 王主任曾經的一位患者，第一次找王主任看病的時候肚子鼓鼓的，最近排氣排的比較少，安排患者做腸鏡，肚子越來越鼓，后半夜快不行了，趕緊給患者做手術，肚子剖開，大腸薄的跟紙一樣，里面全是液體，實際上，腸道里長了一個腫物，腫物正好把腸子給崁頓了，腸子充滿氣體，爆了以后腹膜炎一發生，腸腔里都亂了，需要把腫物切除。 【專家提示】較長時間沒有排氣需要提高警惕。 屁的數量和頻率 胃腸道里有自己的一個環境，如果發生一些問題，尤其是腸息肉特別容易癌變，如果平時排便排氣都是有一定規律的，但是突然覺得習慣好像發生改變了，一定要注意，有的時候腸道發生癌變，腫瘤組織的脫落會造成大腸里屁的增多。 大腸癌的病人腸道的菌群和正常人是不一樣的，這些細菌它本身也產氣，加上腫瘤的本身也產生一些氣體，所以比你平常的時候或正常的狀態產的氣體要多得多。  ▲模擬腸道產生氣體 腫瘤的形成是逐漸的從正常的黏膜發生增生，之后變成息肉，息肉逐漸變成一些腫物，腫物惡化形成惡性腫瘤。 腸道某個地方發生腫瘤，腫瘤會長大，剛開始沒有很大的時候只是覺得有點不痛快，再繼續發展，腸腔就更窄了，出來的氣體就減少了，再繼續長大，占滿腸腔以后完全停止排便，發生腸梗阻。 屁多？消化系統疾病，胃炎、胃潰瘍 有些人吃飯的時候滔滔不絕在說話，氣體隨著食物進入胃里，原本健康的胃由于氣體在里邊不停的攪拌，所以炎癥和潰瘍就特別容易發生。出現炎癥以后，由于胃酸的作用以及消化不良的發生，就有可能變成消化性潰瘍。 屁多？消化系統疾病，腹瀉 有些腸道菌群的失調，可能會產生比較多的氣體，刺激腸道運動，這樣的人可能就會出現腹瀉，一天三五次的腹瀉還是可以容忍的，一些人肚子不舒服，吃點消炎藥，腹瀉可能在短時間內得到緩解，但是過了三五天后更加嚴重，因為消炎藥把腸道內好細菌殺死了，壞細菌長的更多。  壞細菌沒有好細菌多，或者兩者處于平衡狀態，加進去抗生素或一些藥物，損傷好細菌，好細菌殺死后，體內就處于不平衡狀態，所以專家告訴我們，這樣的時候一定要讓病人停止抗生素。 【專家建議】腹瀉時一定不要濫用抗生素。 屁少 腸梗阻？腫瘤？ 正常的腸道基本上都是通暢的，進去的東西都是從上到下這樣排的，很少會出現從下往上，除非發生問題。比如腸梗阻卡住了之后會發生逆蠕動，從上面吐出來，有些病人肚子疼停止排便排氣，會不停的吐。  ▲左邊正常腸道，右邊腸梗阻腸道 【專家提示】年齡45歲以上的人群一定要警惕大腸癌。在兩個月之內突然有排便排氣增多或排便排氣減少，甚至停止排便排氣，停止排便排氣3天就必須上醫院檢查，可能要發生腸梗阻了。 屁的氣味 屁的氣味真的很重要，實際上，真正的排氣，味道沒有那么重，胃腸道里基本的氣體和大自然的氣體是一樣的，就是碳氫氧氮這種物質，這樣的物質是沒有氣味的。吲哚，硫化氫是有氣味的，但是它的含量很少，基本上健康狀況下，排便排氣的味道不是很重。 如果腸道出現一些問題，比如便秘了，便秘的患者不僅大便味道不好，可能上消化道的味道也會不太好；腹瀉的病人可能會出現惡臭，無法忍受的味道。 如果你排氣出現腐爛惡臭像爛蘋果，爛香蕉，爛菜葉這樣的味道的時候，一定要注意，這樣的味道是不正常的。還有腥臭味（血放壞了的味道），消化道出血可能就會有腥臭味，可怕的是腫瘤壞死脫落出血就是這樣的味道。  【專家提示】如果您的排氣出現了腐爛味或腥臭味，需要提高警惕，一定要注意去醫院檢查。 氣是怎么在體內產生的？ 一部分是吞下去的，可能和我們的吃飯說話有關系，慢慢的就產生一些氣體，還有一部分是和我們的飲食相關，都知道有一個叫豆屁，吃多了豆子特別容易放屁，豆是產氣的。 容易產氣的食物：洋蔥、南瓜、紅薯  消化功能不好一些食物在胃腸道不能完全消化，排便排氣可能就會多一些。一些腸道疾病剛剛開始恢復的時候不建議病人吃那種膳食纖維特別多的食物，因為那些食物會刺激胃腸道。 憋屁也會導致腫瘤的發生 排便的時候一定會帶出氣體，一般排便都在早晨，很多時候，我們因為各種原因會把屁憋回去，憋屁對身體也是非常有害的，專家說，憋屁也會導致腫瘤的發生。  最外層的皺褶是腸道的絨毛，人體的營養就是通過絨毛吸收，絨毛底下是黏膜，黏膜下面紅色的是血管，所以吸收的東西都會進入我們的血管里，所有腸道里的東西，只要成為一個細小的顆粒，都可以通過黏膜一直到血管里去。 所以有屁要放，有大便也不能憋著，大便和屁里也會有有毒的物質，這些東西在腸道里待的時間越長，被吸收的東西也就越多，好東西吸收完了，壞東西沒有排出體外也會被吸收。  【專家提示】憋屁會引發腫瘤，廢物一定要排出體外。 大便的分型 排便的時候便便的性狀是正常或完美型的，而且天天都是這樣，沒有太大的變化，說明腸道是非常健康正常的。  便秘的大便一般是比較干的，有顆粒狀，消化不良的大便一般是不成形的，水樣稀稀的，便秘和消化不良說明腸道都不太好。 排氣通暢健康 怎么樣才能讓我們的腸道恢復正常的排氣和大便呢？專家告訴我們，有兩種元素非常重要，一個是益生元，一個是益生菌。益生元是益生菌的口糧，是細菌愛吃的東西，只要讓益生菌吃飽了，才能好好的干活，恢復腸道的健康。  益生元 低聚果糖 乳果糖 粗纖維/纖維素 益生菌 過路菌 原籍菌 細菌 平時吃進去的益生菌大多數是過路菌，益生菌最好長期的要進行調整，隨著年紀增大，原來的原籍菌越來越少，過路菌能夠幫助原籍菌保持它慢慢的衰老，所以平時益生菌吃進去是有幫助的，酸奶里面就有益生菌。 【專家提示】抗生素對原籍菌會有一些損傷。 益生元含量比較多的食物 ①蜂蜜 蜂蜜里有低聚果糖，也是富含益生元的食物。 ②大蒜 大蒜也屬于益生元之類的，只是味道不好，一般都是把蒜切成片以后稍微氧化，這樣的口感可能比較好。生蒜切成片兒以后就可以了，炒熟了之后功效要比原來減少一半。 ③富含膳食纖維的食物  富含益生菌的食物 ①納豆 發酵的豆制品里含有益生菌。 ②豆腐乳 醬豆腐，臭豆腐這些發酵過的食物里都含有很多的益生菌。 ③豆汁兒  |
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