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35歲的王某在同學聚會上突然倒地不醒，被送到醫院后，醫生診斷為腦出血，需要立即動手術。然而，當醫生打開顱腔時，發現腦內血液粘稠得像化開的冰淇淋，而且顏色呈粉白色，極不正常。后續了解中，得知王某工作以來應酬繁多，又疏于鍛煉，得了三高也不自知，任由情況惡化，最終血濃如粥，堵塞了血管，導致腦出血的發生。 血管瘀堵聽起來只會發生在老年人身上，而如今越來越多中青年人都面臨這一問題。如果你日常飲食比較高脂、高糖、抽煙酗酒、精神壓力過大等，都會引起血液粘稠。值得慶幸的是，血液粘稠并非無跡可尋。除了手麻腳麻，頭暈等常見癥狀外，如果出現下面的情形，也要引起注意。 口唇發紫，容易心悸氣短 如果發現自己的嘴唇發紫，一定要警惕起來。因為血液粘稠并伴紅細胞增多的人，嘴唇會呈現紫色，并且血液粘稠會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞，稍微活動就會出現氣短胸悶、心悸、呼吸不暢等。 陣發性視力模糊 血液粘稠度高，血流不順暢時,氧氣和營養物質就無法及時供給視神經,隨之可能引起視神經短暫性缺氧缺血癥狀,看東西就會一陣陣模糊,醫學上稱'陣發性視力模糊'。 蹲下時，呼吸困難 蹲下時，回到心臟的血液會驟減,如果你本身的血液粘稠,血液循環供血不足,氧氣與二氧化碳不能及時完成交換,呼吸困難就會比別人重。 血液粘稠就像在一條狹窄的公路上，擁擠著過多破舊的汽車，隨時都可能發生拋錨、堵車等問題，臨床上有很多疾病，如動脈硬化、腦血栓、心肌梗塞、高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病等都與血液粘稠有著密切關系。 為什么血液會變粘？ 影響血液粘稠的因素主要有以下幾點：
簡單幾招讓全身血流暢通！ 鍛煉 可以選擇快走、慢跑等中低型強度運動。走跑鍛煉簡便易行，無特別的鍛煉場地要求，易于控制運動強度。形式包括快走、慢跑及兩者交替進行等。鍛煉時應掌握好自己的運動強度，如果運動后感到特別疲勞，睡眠不好或持續肌肉酸痛，即表明可能是運動量過大。 堅持鍛煉才能取得良好的血脂改善效果，不要“三天打魚，兩天曬網”。但患病或身體不適期間應停止鍛煉，或根據身體狀況進行一些低強度的鍛煉，比如散步。 食療 多攝取α-亞麻酸，可代謝血脂，改善血粘稠。臨床科研證實a-亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中的'不良'膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升'良性'膽固醇量。它也能令血管變得暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小板，并能防治阻塞血管的凝塊的形成，從而達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的效果。
日常飲食中，蘇麻油、胡麻仁油、核桃油中含有豐富的α-亞麻酸，尤其是蘇麻油含量豐富，被稱為'陸地上的深海魚油'，日常做菜的時候可以加上一些，美味又健康。 江中博洛克 博洛克是從人工養殖的赤子愛勝蚓中提取出來的蛋白水解酶。與血栓(纖維蛋白)有特殊的親和力，能夠跟蹤溶栓，有效溶解微血栓，改善微循環，加強心、腦血管側支循環，開放性修復血管受損內皮細胞，增加血管彈性，改善血管供氧功能，降低血液粘度，降低血小板聚集率，抑制血栓再次形成。修復血栓發生后周邊壞死腦細胞，挽救半暗區。 |
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