 你有沒有注意過自己的口頭禪？ 作者 | 李尚龍 01 我從一個故事開始。 一次和一位老師吃飯，他講給我講了一個故事，為了敘述方便，我用第一人稱寫： 四年前，我有一個學生準備考研，她有一個習慣：每次上課，只要做錯一道題，她的口頭禪就來了：完了，考不上了。 她并不是真的覺得考不上，也許，她只是說的玩。 其實她的正確率很高，英語閱讀五道題基本上能做對四道（這是很不常見的高正確率）。 但是她總是盯著那個錯的題，然后不停的刷新著那句口頭禪“完了，考不上了”。 臨考前一個月，她的正確率開始瘋狂下降，至少，在我的課上，她的這句口頭禪頻率飆升，一節課能說五次，一開始我以為她很自信，只是在開玩笑，直到有一次，她竟然直接哭了，我才知道，她是真的開始覺得自己考不上了。 我隨即給她做了個測試，然后不讓她對答案，做完后，我問她，你覺得怎么樣？ 她說：完了，考不上了。 我拿出她的卷子，轉身出門對答案，回來后，我對她說：你全對。 她欣喜若狂，愁云一掃而光，說：“我看到了希望。” 我點頭，說：從今天開始，當你想說“我考不上”時，就把話語改成“我看到了希望”，好嗎？ 她瘋狂的點頭。 那一個月，她的正確率沒有變化，但口頭禪變了，積極的心理暗示，讓她的心態居然好了很多。 當然，她考的也沒有出乎我的意料，順利通過，來了北京。 后來她告訴我：自從那次全對，我覺得自己能力就變強了。 我也告訴他：那次你其實沒全對，正確率也就百分之六十左右，我騙你的。 她特別好奇的問：啊？那怎么回事？ 我說：因為你口頭禪變了，心態好了，也就過了。 她不解，后來，又恍然大悟。 02 為什么會這樣？ 僅僅只用積極的話語就能讓人心態積極嗎？ 其實不是。 實驗表明：當一個人沒有實力，或者能力差強人意時，越積極的心理暗示，反而會造成意想不到的失落。 所以，讓自己變強的最好方式，是一邊進步，一邊積極暗示，相輔相成。 讓自己心態變好的方式，不僅要不停的說，更要讓自己相信這一切是真的。 有次新書發布會，我在臺上跟知名編劇宋方金對話，我說：宋老師是中國最好的編劇。 宋老師立刻打斷我，我以為他要謙虛謹慎的糾正我。 結果他說：“千萬不要加‘之一’”。 當時臺下笑聲一片。 但事實上，他平時也是這樣，甚至這都成了他的口頭禪。 后來我仔細觀察，發現許多行業的高手，都是這樣，他們習慣給自己一個定位，然后總是強調，說著說著，就信了，然后潛移默化地朝著那條路走著。 走著走著，就真的成為了那個曾經說過的人。 語言，真是偉大。 03 這樣的例子很多，再舉一個。 原來還有個同事，每次上課的時候，都跟學生吹牛，說自己每天背三百個單詞，其實他每天背的也就一百多個，不少，但他總是一激動，沒摟住，吹成了三百個。 后來他想，吹了不兌現，那不成騙子了嗎？ 然后他就在家自己背單詞，從原來的一百個加量到三百個，前幾天給他痛苦的要死，后來他習慣了，還真的每天背三百個，最后去考了GRE（北美研究生入學考試，詞匯量需要最多的考試。）差點考了個滿分。 現在他的習慣，就是特別喜歡吹牛，我們將信將疑，但他吹著吹著，自己就信了。 前些日子，他說他要去南極，我們就起哄，說，你又開始吹牛逼了。 上個月底，他發了南極的照片。 我們呢，只能默默的點贊發祝福唄，還能怎么樣？ 我估計他還會吹，但我們更可能的是相信，而不是懷疑了。 所以，如果說口乃心之門戶，那么，你的口頭禪，就決定了你的意識和思維，意識和思維，可能就決定了一生。 04 我曾聽過一個心理咨詢的真實案例。 一個女生，結婚后因為被家暴離婚，第二次結婚，還是被家暴，再次離婚。 后來她找了個性格溫和，甚至不喜歡講話的男人。 在他們新婚后不久，這個女人哭著跑到了閨蜜家，臉上，竟然又是一個紅紅的巴掌印。 同事朋友們去他家對峙，丈夫蹲在家里，痛苦的無法自拔，他一直自責著：我怎么會是這樣的人？ 一個小時后，他們都恢復了平靜，開始復盤，當故事呈現時，細節令人震驚。 兩人其實是為了一件很小的事情，好像是誰洗碗這樣的事情吵了架，一開始丈夫沒理妻子，可是妻子不停的嘮叨，還不停的說著：“你是不是想打我？”“你打我啊！”這樣的語言。 丈夫一開始很震驚，說我不想打你。 可是妻子失去理智，竟然開始不停的強調“你是不是要打我“。 后來，她加大分貝，說：“你他媽不打我，就不是個男人。” 聲音的分貝之高，讓丈夫徹底失去理智，終于，動了手。 05 寫到這里，我的心里開始了顫抖：語言的魅力太偉大，竟然能無形之中塑造著我們的大腦，改變著我們的一生。 你可能從來沒有在意過自己的口頭禪，但再次強調一遍，口乃心之門戶，你講的話，干擾了你的潛意識，你的潛意識，決定了你的心態，你的心態塑造了性格，性格又改變了命運。 比如： 祥林嫂的口頭禪是“我真傻，真的。” 《三傻大鬧寶萊塢》蘭徹的口頭禪卻是“都會好的?！?/p> 僅僅因為口頭禪的不同，在遇到重大事情時，他們的思維方式，也發生了本質的區別：一個默默承受著外界的改變，一個想著如何通過努力改變。 當然，他們的命運，也發生了巨大的變化。 一個逆來順受，一個充滿熱情。 同一件事情的發生，有些人看到的是機會，有些人卻悲觀的搖頭。 有些人看到了大海，有些人說那里淹死過人。 所以，人和人，還真是不一樣啊。 愿你成為你想成為的人。 —THE END— |
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