誰說產后抑郁是矯情，誰生誰知道！

湖南一位年僅31歲的媽媽，在自己生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓跳下……讓她走上不歸路的其中一個因素就是產后抑郁，而且這樣的悲劇并不是個例！

但令人遺憾的是，很多大老爺們對產后抑郁卻嗤之以鼻，認為媳婦產后抑郁，就是嬌情！

產后抑郁是女性精神障礙中最為常見的類型，據媒體報道，何潔、那英、李湘、袁詠儀、安吉麗娜·朱莉、陳寶蓮等女明星，都曾經歷產后抑郁。其中陳寶蓮拋下剛滿月的孩子跳樓自殺，令人扼腕。

嚴重的產后抑郁不僅會傷害自己，還可能會傷害他人。從心理學角度講，這叫做“擴大性自殺”，湖南這位產后媽媽就屬于這種情況。

產后抑郁一般常出現在產后5~7天，產后抑郁的媽媽常常表現出敏感多疑、易怒、悲傷、煩躁等負面情緒，嚴重的還會出現自殺和傷害孩子的擴大性自殺行為。

因此，當家人發現這些情緒苗頭時，要特別關注并幫助產婦調節她的情緒。

新媽媽在心理和生理上都要承受著照顧新生兒的壓力，有的媽媽容易對自己沒有信心，覺得照顧不好自己的孩子。孩子一哭，就覺得自己做錯了什么，這種想法容易讓媽媽緊張、不安，甚至焦慮。